- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Убийство по переписке - Ксара Фарли
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В начале марта из Штатов приехал Крейг Ирвин, его появление спасло меня от глубокой депрессии. Мы вместе начали искать способы, как помочь тем, кого искалечила война.
На одной из конференций в Нью-Йорке он познакомился с врачом из Китая. Его имя – Чжао Линь.
Восточные традиции уходят корнями в тысячелетия. Западная медицина их не признаёт, но они работают. Это главное. На тот момент наши знания были бессильны что-то изменить, надо было искать другие пути.
Ирвин договорился с Чжао Линем о встрече. На неё мы приехали вместе. Тот вечер во многом изменил моё отношение к жизни. Вернее, с него начался этот процесс.
Мы узнали о таких вещах, которые сложно понять сразу. Они показались нам мистикой, абсолютно ненаучным подходом. Прежде чем начать беседу, Чжао Линь предупредил об этом и посоветовал оставить сознание открытым: не отталкивать сразу то, что покажется странным. Он привёл немало веских аргументов и сумел разжечь интерес, а в конце ужина пригласил нас в Китай. Только там мы могли освоить то, о чём он так увлечённо рассказывал.
Ради меня Ирвин свернул успешный проект в Сиднее. И уже через месяц мы отправились в Китай, где провели полгода. Общались с целителями и великими учителями, жили в буддийском монастыре, испытали на себе их практики.
Согласно философии буддизма, каждая жизнь – это часть пути, который не заканчивается смертью. В мире, где мы живём, страдания неизбежны, а возможность избавления от них – одна из четырёх благородных истин. В этом я нашла надежду и смысл, для себя и своих пациентов.
Как только мы добрались до Пекина, к нам присоединился Ченг. Его отец Ву Бэй – давний друг Чжао Линя.
Путешествие по Китаю небезопасно, череда войн привели великое государство к упадку. Да и с языком у нас были большие проблемы: ни я, ни Ирвин его не знали. Выучить китайский непросто. Впоследствии мы его осилили, но в начале нашего пути нам был необходим проводник, переводчик и телохранитель, знакомый с местными обычаями. Им и стал Ченг.
Ву Бэй сделал всё, чтобы сына не поглотил хаос, царивший в стране. Ченг вырос в буддийском монастыре. Он владеет боевым искусством и практиками, которые мы собирались изучать. Отсюда – его потрясающее спокойствие. Ченга сложно вывести из себя, думаю, вы это заметили.
Он познакомил нас со своим учителем в миру. С его помощью мы освоили медитацию и другие практики осознанности и сосредоточения. Это продолжалось больше трёх месяцев. Затем нас пригласили в буддийский монастырь.
По дороге туда мы столкнулись с враждующими бандами и даже нарвались на гнев главаря одной из них. Его взбесила безудержная прямота Ирвина. Он выучил всего каких-то пару фраз, но этого хватило, чтобы нажить смертельных врагов. Не будь тогда рядом Ченга, мы бы с вами не встретились – меня бы просто убили. О том, что бы стало с Ирвином, мне даже думать не хочется.
Избежав этой участи, мы отправились дальше. Ченг вёл нас в монастырь крутыми тропами: без проводника проход по ним – верный способ покончить с жизнью. К тому же горный воздух лишает сил каждого, кто не дышал им ранее. Чтобы хоть как-то привыкнуть к нему, нам понадобилось не меньше недели.
В монастыре нас учили готовить эликсиры из целебных трав и правильно их применять. Их действие нас впечатлило. Один из них, вернее, даже два, вам довелось попробовать. Вы улыбаетесь? Надеюсь, это значит, что вы простили мне тот небольшой побочный эффект.
Не менее полезной наукой стали дыхательные упражнения и те приёмы, о которых я уже рассказывала. Они помогают одолеть боль, какой бы природы она ни была.
Покинув монастырь, мы вернулись в Австралию. Ченг мечтал увидеть мир: узнать, как живут люди за пределами Китая. Он отправился с нами в качестве моего помощника. И остаётся им до сих пор – я ни одной минуты об этом не жалела.
В Сиднее мы собрали группу из двадцати добровольцев. Некоторые из них австралийцы, другие специально приехали из Европы и Штатов. Все они во время войны были моими пациентами с тяжёлыми травмами: ампутациями, обширными ожогами, контузиями, сильнейшими повреждениями лица. Мы научили их расслабляться, пребывать в осознанном состоянии и медитировать. Эликсиры, которые готовил Ченг, облегчили нашу задачу.
Когда мы завершили эксперимент, все его участники достигли хороших результатов. У них улучшился сон и настроение. Каждому удалось в той или иной мере справиться с болью. Не убрать полностью, но сделать её терпимой. Они научились с ней жить.
На этом она остановилась. Её история захватила Кроу, как волшебная сказка. Голос Ады согрел его, словно зажёг внутри мирно горящее пламя.
– Я могу научить вас медитации, – сказала она. – Хотите попробовать?
– Сейчас?
– В ней нет ничего сложного. Вы справитесь.
Он перевёл взгляд в окно – за ним плыла темнота. Вдалеке пробегали неяркие огни. Наверное, какой-то городок, тихий и уютный, где каждый день наполнен покоем. Кроу прислушался: даже стук колёс сейчас звучит по-другому. Как будто часть памяти, связанная с войной, ушла на недоступную глубину. Вот только надолго ли?
– Что нужно делать? – спросил он.
– Сядьте прямо, не опирайтесь на стену. Постарайтесь расслабиться, руки положите на колени.
Сделав, как она сказала, Кроу взглянул на неё. Что будет, если он сейчас потянет её к себе? Коснётся губами её губ, дотронется до шеи, затем до груди…
– Не сбивайте меня, – улыбнулась Ада. – Глаза можете не закрывать, если не хотите. Прикройте, чтобы не мешал свет. Обратите внимание на вдохи и выдохи. На вдохе воздух проникает в нос, потом в горло, грудь поднимается. На выдохе – наоборот. Выберите ту часть тела, где легче ощутить это. Сконцентрируйтесь на ней и просто наблюдайте. Если появятся мысли, отмечайте их и возвращайтесь к дыханью.
Кроу закрыл глаза и попытался следовать её инструкциям. Дышать стало трудно, словно не хватало воздуха. Напряжение сковало тело.
– Нэт, вы дышите. – Ада коснулась его плеча.
Он удивлённо распахнул глаза.
– Вы сказали, дышать.
– Я сказала: наблюдать за дыханием. Следите за ним как бы со стороны.
Он удержал внимание всего на трёх вдохах и выдохах. Тёплый, ласкающий аромат духов Ады сбивали его. В сознание пронеслась вереница волнующих мыслей. Он с трудом оторвался от них, вспомнил, зачем сидит в этой неудобной позе. Вдох… выдох, вдох… выдох, вдох… выдох. Что будет, если забыть о прошлом? Выкинуть его из головы, как гнилое барахло, злотворный мусор. Ада и Джесс – в них нет

