Ваш ребенок - Уильям Серз

- Если ваши соски страдают во время сцеживания, до начала процедуры массируйте их смягчителем типа Lansinoh.

- До начала сцеживания рассматривайте какую-нибудь картину и думайте о своем ребенке. У некоторых мам только ожидание кормления грудью или сцеживания может стимулировать выработку гормонов, увеличивающих выделение молока.

- Существует множество молокоотсосов, предназначенных для использования в разных обстоятельствах и для мам, образ жизни которых сильно отличается. Перечень молокоотсосов приведен на с. 186-187, вы можете воспользоваться им как отправной точкой, но так как молокоотсосы постоянно совершенствуются, чтобы удовлетворить самые разные потребности современных мам, мы рекомендуем за самой новейшей информацией обращаться к консультирующему вас специалисту по грудному вскармливанию.

С чем вы можете столкнуться, когда начнете собирать молоко на работе

Когда вы начнете откачивать молоко, не расстраивайтесь, если вначале результаты будут очень скромные. Попрактиковавшись, большинство мам и за 10-15 мин могут откачать несколько унций (унция - приблизительно 30 мл). Нормально, если в одни дни молока окажется больше, в другие - меньше. Не ждите, что ваши отношения с механическим молокоотсосом будут любовью с первого взгляда. Нужно время, чтобы привыкнуть к металлу и пластику, когда вы предпочли бы держать на руках мягкое тельце своего малыша. Откачивая молоко, думайте о ребенке, рисуйте в своем воображении его образ. Это стимулирует выработку гармонов, способствующих выделению молока, и активизирует его прибывание. Откачивайте как можно больше молока каждые 3 ч и храните его в холодильнике или портативном охладителе (см. следующую страницу). Если вы не можете выделить время для откачивания молока, когда вы работаете, делайте это во время перерыва на обед. Молокоотсос с двумя системами для одновременной откачки молока из двух грудей вдвое сократит требуемое время.

Вначале молоко у вас может потечь, когда вы просто подумаете о ребенке или в обычное время кормления. Чтобы справиться с этой проделкой ваших гормонов, непринужденно сложите руки на груди, оказывая давление на соски в течение 1-2 мин. В первую неделю после того, как вы перейдете на кормление грудью неполный день, вы периодически будете ощущать, как грудь наполняется в обычные часы кормления - это напомнит вам о необходимости откачать молоко. После первых двух недель вы и ваш ребенок приспособитесь к изменениям в порядке кормления.

Хранение и перевозка "жидкого золота"

Создавая запас наиболее ценного, созданного самой природой пищевого продукта, вы делаете вклад в будущее питание и здоровье вашего ребенка. Это особенно важно, когда вы возвращаетесь на работу, серьезно заболели или в любых других ситуациях, которые могут разлучить вас и ребенка. Далее мы даем советы, как обращаться с этим ценным продуктом.

Руководство для потребителей молокоотсосов

Тип молокоотсоса Принцип работы Он полезен, когда... Преимущества Недостатки Примечания

Ручной молокоотсос с резино- Сжимание баллончика вы- Дешевизна Недостаточно эффективно Мы не рекомендуем этот вым баллончиком зывает отсасывание, молоко опорожняет грудь; неудо- тип молокоотсоса стекает в отсос бен, может повредить ткани. Молоко стекает в баллонЦилиндрический ручной мо- Один пластиковый цилиндр ...мама разлучается с ребен- Наиболее популярен, очень чик, загрязняется локоотсос помещен внутрь другого. ком на несколько часов и простая конструкция; легко Medela Manualectric Kaneson Вытягивание внутреннего должна отсасывать молоко промывается, удобен при   Нужно работать сразу двумя Молокоотсос Medela ManuaAmeda/Egnell Lact-H цилиндра обеспечивает вса- не чаще 1 раза в месяц транспортировке и в работе; руками, для достижения вса- lectric можно приспособить сывание, молоко собирается эффективный, легкий, не сывания требуется много для использования с элек во внешнем цилиндре, кото- создает неудобств. Стоит усилий, непрактичен для трическим насосом. рый может использоваться 25-30 долларов длительного отсасывания как емкость для молока; на молока. Уплотняющие про него можно надеть соску и кладки со временем ссы использовать как бутылочку   хаются, необходимы запас при кормлении или пере- ные. лить молоко в специальный сосуд.   Скорость отсасывания нель- Время отсасывания можно зя изменять, она меняется, сократить вдвое, если одновМолокоотсос, работающий от Работающий от батарей мо- ...маме нужно отсасывать Маленький, портативный, когда батареи "садятся". У ременно пользоваться двубатареек торчик обеспечивает непре- молоко длительное время, а легкий, легко промывается; батарей короткий срок служ- мя приборчиками. ПояGentle Expressions рывное отсасывание, кото- рядом нет электрической ро- можно пользоваться одной бы, их замена - это допол- вляются более совершенные Ameda/Egnell Lact-B рое мама периодически мо- рукой. Молокоотсосы Mede-     нительные расходы. Мамы модели. Mag-Mag и Medela Mag-Mag (AC/DC) жет прерывать нажатием la могут работать в двух ре-    должны помнить, что про- выпускаются с переходниMedela (AC/DC) кнопки. жимах. Стоит 40-60 долла-     цесс отсасывания надо вре- ком, позволяющим работать ров   мя от времени прерывать. и на переменном, и на постоМаленький электроотсос Маленький моторчик обес- ...маме нужно отсасывать Обеспечивает более ста-    янном токе. Nurture III печивает непрерывное отса- молоко длительное время бильное отсасывание, чем сывание модели, работающие от ба-   Мамам нужно помнить о не- Модель Nurture III предна тареек; можно менять ско- обходимости время от вре- значена для отсасывания мо

рость; приборчик можно но- мени прерывать отсасыва- лока сразу из обеих грудей.

сить в сумке для пеленок ние. Стоит 90-100 долларов.

Автоматический электриче- Насос автоматически созда- ...мама должна отсасывать Самый эффективный и удобский молокоотсос ет и снимает отсасывание, молоко в течение длитель- ный из всех молокоотсосов, Medela Ameda/Egnel воспроизводя эффект, до- ного времени, например, ес- интенсивность отсасывания   Хотя удобен в работе, выгля- Кроме того, что они сокра стигаемый при естествен- ли ребенок недоношен или можно менять по желанию; дит непривлекательно и ни- щают время отсасывания ном сосании груди. Мама госпитализирован, или если автоматически прекращает чего не дает материнским молока, использование этих может регулировать силу от- она работает полный день, отсасывание; более эффек- чувствам. Размеры моло- моделей, рассчитанных на сасывания с помощью ры- если мама готовится кор- тивно освобождает грудь от коотсосов варьруют от ко- одновременное отсасывание чажка. мить приемного ребенка, молока, сберегает время. робки для обуви (Medela молока из обеих грудей, при или если предстоит разлука с     Обычно дается на прокат по Lactina) до автомобильного водит к повышению уровня ребенком на несколько не-      цене 2,4 доллара в день или аккумулятора; большинство пролактина - дополнитель дель или месяцев.      по 1 доллару в день, если бе- моделей слишком большие ная нагрузка для мам, разлу

Хранение сцеженного молока

Посуду и другие предметы, предназначенные для неоднократного накапливания и хранения грудного молока, надо мыть и стерилизовать. Промывайте все сосуды, бутылочки и приспособления сначала холодной водой, а затем мойте с мылом горячей. Моечная машина с температурой воды по крайней мере 82° С достаточно хорошо простерилизует все эти предметы. (Можно также поступить так, как описано на с. 221, где приведены инструкции изготовителей по стерилизации деталей молокоотсосов.)

При хранении молока соблюдайте следующие правила:

- Мойте руки перед тем, как приступить к сбору молока.

- Используйте стеклянную посуду или посуду из специального пластика.

- Используйте емкости на 120-180 мл, причем некоторые из них заполняйте только по 40 мл - вам будет легче подогревать молоко и будет меньше потерь.

- Сумки-морозильники, специально сконструированные для охлаждения и хранения грудного молока, герметично закрывающиеся и простерилизованные, можно приобрести по каталогу Лиги кормящих матерей.

- Не заполняйте емкости доверху, оставляйте место для расширения молока при замерзании. - Ставьте дату на каждой порции, "старое" молоко перемещайте вперед, делайте пометки, если вы ели или принимали что-нибудь необычное, например, особенную пищу, лекарства (даже аспирин).

- Вы можете добавлять новую порцию молока к уже замороженному, но сначала охладите ее в холодильнике, так как добавление теплого молока может разморозить верхний слой замороженного и привести к размножению бактерий.

- Грудное молоко можно хранить не в холодильнике в чистой посуде в течение 6-10 ч. Однако мы рекомендуем ставить молоко в холодильник сразу же после сцеживания.

- Грудное молоко можно хранить в холодильнике до 5 дней, после чего его необходимо заморозить.

Свежее грудное молоко лучше для ребенка, чем замороженное, поэтому если вы знаете, что молоко будет использовано за несколько дней, храните его в холодильнике.