РАЗУМНЫЙ МИР или КАК ЖИТЬ БЕЗ ЛИШНИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ - Александр Свияш

Третьей иголкой может стать ситуация, когда он заболеет, и вам придется ухаживать за ним. Причем характер его не изменится в лучшую сторону даже во время болезни. Четвертая иголка — он стал пить и приводить в дом собутыльников. Пятая иголка — он привел в дом нескольких женщин. Шестая иголка — он стал издеваться даже над своими внуками. Седьмая — он устроил пожар. Восьмая — он продал все вещи из дома. Девятая — и т. д.

Иголок может быть множество, и все их нужно прожить, не обижаясь на жизнь. Прожить не наяву (к счастью), а мысленно. То есть представить себе, как сложится ваша жизнь при реализации третьей и последующих иголок. Представить эту жизнь полностью, со всеми вариантами взаимоотношений, распределения денег, времени, жилплощади и т. д. И одновременно мысленно же сказать: «Господи, если на то будет воля твоя, то я приму такую жизнь и не буду роптать. Но если можно, то пусть мой отец перестанет ругаться и тащить из дома деньги».

Именно такое мысленное проживание позволит вам опередить «воспитательные» воздействия жизни и доказать ей, что вы знаете обо всех ее возможных будущих санкциях и готовы принять их. И что нынешнюю ситуацию вы воспринимаете как очень хорошую, которая из-за вашего же недовольства может сильно ухудшиться. Но вы уже отказались от недовольства, так что жизни нет необходимости применять по отношению к вам эти самые худшие варианты. Если все хорошо, то дальше может быть только лучше.

Некоторые люди интуитивно давно нашли и используют этот прием. Например, ребенок, поздно возвращающийся домой, «прокручивает» в своей голове страхи — как могут наказать его родители. Если он рассмотрел и заранее пережил все варианты возможных наказаний, то, скорее всего, с ним ничего делать не будут.

Случаев подобного отношения к жизни, когда люди живут, но не принимают свою жизнь как единственно возможную, встречается множество.

Живите сегодня, даже если оно не такое, как хочется. Например, одинокая молодая женщина страстно мечтает о семье и детях, а их все нет и нет. Мужчины встречаются, но они думают только о сексе, и никто — о женитьбе. Она ждет этого события, и нынешняя жизнь для нее — всего лишь досадная задержка на пути к будущей счастливой семейной жизни.

То есть она живет, но не принимает эту жизнь. Для нее сегодня — это не жизнь. Жизнь будет завтра, когда исполнятся ее мечты. Для нее сегодня — это ад, а рай будет завтра. Но если вы правильно усвоили предыдущий материал, то наверняка уже поняли, что рая завтра у нее — не будет. Потому что в действительности рай — это сегодня, пока она молода (пусть даже относительно), здорова, полна идей и желаний. Но она не принимает сегодняшнюю жизнь, она недовольна ею, и «сосуд кармы» заполняется этим недовольством. И когда заполнение «сосуда» превысит норму, то ситуация резко ухудшится. Возможность построения семьи и рождения детей будет заблокирована — возрастом, болезнями, увечьями или подобными, не очень приятными мерами. Поэтому нужно научиться принимать и радоваться сегодняшней жизни, даже если она не такая, как хочется! Тогда возможно любое развитие событий, в том числе исполнение ваших желаний. А иначе — никак Подобные рассуждения мы рекомендуем применять для разрушения любых идеализации и вытекающего из них недовольства жизнью. Ожидая от жизни более худшего, можно и нужно всегда радоваться и наслаждаться настоящим.

Избавьтесь от страхов. Одновременно вы можете использовать этот прием как прекрасное средство для избавления от страхов. Ведь что такое страх? Это боязнь неизвестного вам будущего, в котором может произойти что-то плохое с вами или известными вам людьми (дети, родственники, знакомые). Будущее вам неизвестно, и вы не хотите его знать, но одновременно тревожитесь и тем самым заполняете свой «сосуд кармы».

Что же нужно сделать, чтобы уйти от страхов? Да просто узнать, каким именно может быть ваше будущее! То есть пропустить его по «ежику событий».

Вы страшно переживаете, когда ваш ребенок задерживается и не приходит вовремя ;Л*мой? Вас одолевают страхи, что с ним может что-то произойти? Так представьте себе явно, что же в действительности с ним может случиться! Это совсем просто сделать. Несложно понять, что его могут избить, ограбить, украсть, он может заболеть и т. д. Ведь именно этого вы опасаетесь и гоните от себя подобные мысли? А мы рекомендуем наоборот, наиболее подробно рассмотреть каждую из этих возможных ситуаций.

Представьте себе, что вы будете делать, если это событие все же произойдет. Вы ведь не будете сидеть сложа руки, а побежите звать врачей, милицию, знакомых и т. д. Так представьте все ваши возможные действия как можно подробнее и поймите, что жизнь будет продолжаться и при наступлении этого события. Поживите (мысленно) в этой ситуаций, спрогнозируйте свое поведение, поступки, а потом мысленно отмените «заказ» этого события — как мы это рекомендовали делать.

Просмотрите таким образом все возможные варианты реализации ваших страхов, и тогда неизвестного вам будущего не будет. А раз неизвестности нет, то и оснований для страхов у вас не будет. Вы готовы к любому варианту развития событий и знаете, что вы будете делать в том или ином случае. Вы готовы принять жизнь в любом ее проявлении! Вы спокойны, и жизни незачем применять к вам «воспитательные» процессы.

Проделав все это, вы перестанете нервничать, и просто спокойно договоритесь с ребенком о том, чтобы он приходил вовремя или как-то информировал вас о своих возможных опозданиях. Если вы будете разговаривать с ним спокойно и обоснуете свою позицию, ему незачем будет разрушать ваши идеализации.

Точно также можно подходить к страхам по поводу работы, семейной жизни, наличия детей и так далее. У вас нет неизвестного будущего и, соответственно, нет оснований для страхов.

We станет ли хуже? Предваряя неизбежные вопросы, сразу скажем, что предложенное упражнение не является заказом негативного будущего. Не является потому, что в конце каждого мысленного проживания возможного будущего вы обязательно говорите: «Господи, если это произойдет, я приму это без ропота и гнева. Но если это возможно, пусть все произойдет так, как я хочу (и далее приводится ваш вариант развития событий)».

Тем самым вы даете понять Высшим силам, что вам не нужен этот негативный вариант развития событий. Вы готовы к нему, но он вам не нужен. А нужен другой, тот, который пока никак не получается. То есть вы переводите свою цель из разряда требований в разряд просьбы, чем доказываете, что может обуздать свою гордыню. А таких людей Высшие силы любят и помогают им. Еслирни, конечно, их о чем-то попросят.

Не знаем, удалось ли нам убедить вас в эффективности этого упражнения. Попробуйте. Если оно вас устроит, замечательно. Если не устроит, поищите что-то еще. А мы пока перейдем к подведению очередных итогов.

1. Для исправления вашего недовольства жизнью необходимо признать, что в любой момент времени вы живете в раю.

2. Во избежание ухудшения ситуации в процессе разрушения ваших идеализации вы можете сработать на опережение. Для этого попробуйте мысленно прожить варианты возможного ухудшения вашего нынешнего положения. И в конце мысленно сообщите, что вы готовы принять эту ситуацию без недовольства и осуждения. Но если можно, то вы просите улучшить вашу нынешнюю ситуацию.

3. Упражнение по мысленному проживанию более худших событий называется «ежик событий». Каждая иголка означает ситуацию, часть из которых уже реализовалась, а часть может происходить по мере заполнения вашего «сосуда кармы».

Глава 3 АФФИРМАЦИИ: ЧИСТИМСЯ ОТ ОШИБОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ

В этой главе мы хотели бы более подробно рассказать об использовании хорошо известной техники самопрограммирования, в результате применения которой можно вытеснить из нашего сознания имеющиеся там ошибочные убеждения и заменить их на положительные и полезные утверждения.

Два направления применения аффирмаций. Подобные техники в последнее время получили очень большое распространение. Они используются преимущественно в двух направлениях.

Первое — это вытеснение ошибочных убеждений, приводящих к заболеваниям нашего тела. В этом направлении очень успешно работают такие признанные специалисты, как Луиза Хей [20] и Владимир Жикаренцев [21]. Ими даже разработаны специальные таблицы соответствия заболеваний и ошибочных убеждений. То есть по этим таблицам вы сами можете найти, какая ментальная проблема могла привести к заболеванию соответствующего органа. Далее вы выбираете положительное утверждение (аффирмацию), и путем его многократного повторения вытесняете из себя ошибочное убеждение. И заодно с ошибочным убеждением изгоняете болезнь.

Второе направление использования аффирмаций — это самопрограммирование на успех в бизнесе. Сегодня вышло из печати множество пособий по преуспеванию, и все они повторяют одну мысль — успеха достигает только тот, кто верит в себя и в свою удачу [22, 23]. А достигается эта вера совсем несложным путем — вы выбираете нужную вам цель и путем многократного повторения переходите в состояние полной уверенности в том, что цель уже почти достигнута или будет достигнута. А дальше все просто — если в вашем «сосуде» не слишком много грехов, то цели просто некуда будет деваться — она реализуется с неизбежностью смены времен года. Примерно такие же техники формирования нужных вам событий предлагаем и мы в седьмой части этой книги Аффирмация как способ исправления ошибочных убеждений. Мы тоже предлагаем использовать аффирмации, но для исправления ошибочных убеждений, которые так или иначе возникли в вашем ментальном теле и привели к неприятным «воспитательным» воздействиям со стороны окружающего мира. А источников таких ошибок или идей о себе (или об окружающем мире) существует множество.