Секс, игра и шоколад. Удовольствия и пристрастия - Элвин Бродерик

Уже сформулированы признаки интернет-зависимости. И первое, на что нужно обратить внимание, – это ощущение огромной радости перед каждым новым заходом в Сеть, или уныние, которое подступает, если у вас по какой-то причине нет доступа в интернет. Вас не оттащить от монитора и не выманить на улицу. Вы прекращаете ходить в гости, все реже встречаетесь с друзьями, то есть общение с людьми сводится только к контактам в Сети. У вас пропадает желание общаться в реальности, вас неудержимо тянет к компьютеру или мобильному устройству, с помощью которого вы выходите в интернет. Вы постоянно проверяете электронную почту, обновляете страницу в социальной сети. Вы теряете чувство времени. Вы включаете компьютер, чтобы найти какую-то конкретную информацию, которая действительно необходима, а проводите в Сети несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время. Во время веб-серфинга вы забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях. Вы посещаете сайты не с целью найти нужную информацию, а бесцельно и механически. Вы начинаете тратить немалые деньги на интернет, на постоянные обновления – причем как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения.

Интернет-зависимость лечат и она уже приносит немалый доход психологам и психотерапевтам по всему миру. В первой клинике в Китае, которую я упоминал выше, использовались изуверские методы лечения – электрошок и строевая подготовка. После того как несколько подростков умерли, методы смягчили, но лечение разрядами электричества все равно используется (30 В). Специалисты во всем мире осуждают китайские методы, но эти методы дают результат. В настоящее время для лечения взрослых китайцы используют медикаментозное лечение, иглотерапию и физические нагрузки – плюс все те же разряды электротока. Лечение длится 10–15 дней. Также в Китае существуют специальные лагеря казарменного типа для подростков младше 18 лет, куда их привозят родители на срок до полугода.

В других странах обычно применяются такие же методы, как и при лечении наркомании – психотерапия, психофармакотерапия, активные физические упражнения и рефлексотерапия. Некоторые специалисты считают, что бороться с интернет-зависимостью, как и с любым болезненным пристрастием, бессмысленно. По их мнению, нужна не борьба как таковая, а решение проблем, которые вызвали зависимость, и формирование новых связей, новых интересов, поиск нового смысла жизни.

Но многое зависит от человека и его окружения. Психолог не может найти вторую половину мужчине, зависающему на порносайтах, или женщине, которая занимается исключительно киберсексом. Но семья может, например, обеспечить реальное общение тому, кто не вылезает из социальных сетей, можно вместе выезжать на природу, ходить на танцы, в кино или фитнес-центр. В процессе избавления от интернет-зависимости поддержка близких людей исключительно важна.

Геймеры

Видео– и компьютерные игры в умеренном количестве приносят людям удовольствие, помогают расслабиться и сбросить напряжение. Но только при правильном подходе!

Нельзя сказать, что все компьютерные игры одинаково вредны. Например, во время квестов нужно быстро ориентироваться, соображать и проявлять смекалку; стратегии (военные, политические, экономические) развивают логику и мышление.

Исследования, проведенные учеными из Ноттингемского университета, показали, что зависимостью от компьютерных игр в режиме онлайн страдает около 12 % населения Великобритании. Во время опроса пользователей Facebook 19 % признались, что чувствуют подобную зависимость. В США по официальным данным игровая зависимость наблюдается у каждого десятого ребенка. Правда, после опубликования этой статистики Американская Ассоциация производителей программного обеспечения и компьютерных игр заявила, что никаких конкретных доказательств не представлено, использовались сомнительные методы подсчетов, а выводы не выдерживают критики.

Подобная зависимость может привести даже к летальному исходу. Первый официально зарегистрированный случай – смерть китаянки школьного возраста в октябре 2005 года от истощения после многосуточной игры (World of Warcraft). Родители нашли ее мертвой перед компьютером.

В 2007 году британский подросток Дэниел Петрик после того, как ему запретили играть в Halo 3, украл у отца пистолет, зашел в спальню к родителям и выстрелил обоим в головы. Мать умерла сразу же, отец стал инвалидом. В 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в упомянутую World of Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от голода и обезвоживания. В 2015 году в России, сидя перед монитором компьютера, умер одиннадцатиклассник Рустам Абдулзалилов. В последние минуты жизни подросток играл в DotA, компьютерную онлайн-игру (это сокращение от Defend of the Ancient, то есть «Защита древних», игроки в России называют ее «дотка»).

В этой компьютерной игре через интернет одновременно участвуют 10 человек, по 5 в каждой команде. Цель – уничтожить крепость противника. Крепость охраняют герои и монстры. Каждый участник выбирает себе роль: убийцы, мага, некроманта (воскрешающего мертвых), варвара или паладина. Паладинами в средневековой Европе называли сподвижников Карла Великого, потом слово приобрело значение «доблестный рыцарь, преданный своему государю». В настоящее время слово обычно используется, когда говорят о человеке, беззаветно преданном какой-то идее, делу или лицу.

Процесс захватывает с первых минут: герой бежит, стреляет, громит противника. Все проблемы забыты, осталась одна цель – уничтожить крепость противника. Но взрослому человеку такая игра довольно быстро надоедает – бесконечные битвы не отличаются разнообразием. Становится скучно! Результат уже безразличен. А если начинает болеть голова, краснеют глаза и подташнивает, взрослый обычно бросает игру. Расслабился после работы – и отлично. Но не подростки. Им не скучно. Они же еще общаются в чате с виртуальными товарищами по команде.

Парень из Башкирии играл без перерыва 20 дней: он сидел дома со сломанной ногой. Следователи выяснили, что за последний год Рустам провел в виртуальной реальности свыше 2000 часов. Подросток умер мгновенно, а на экране монитора застыл герой, которого он вел в бой.

Немецкие исследователи провели эксперимент, показывая участникам контрольной группы (в нее входили люди, признавшиеся в своей игровой зависимости) скриншоты их любимых игр. У всех физиологические реакции оказались сходными с теми, которые демонстрируют алкоголики и наркоманы при виде любимого напитка или наркотика.

Наиболее опасными признаны ролевые игры, поскольку они ведут к потере индивидуальности и отождествлению себя с компьютерным персонажем. Человек уходит от реальности, то есть обособляется от реальных проблем и пытается жить жизнью выдуманных персонажей виртуальных миров. Причиной могут служить не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворенность собой, утеря смысла существования и обычных человеческих ценностей. Британский врач-невролог Д. Гринфилд считает, что чрезмерное увлечение играми ведет к слабоумию.