Завтрак с Сенекой. Как улучшить качество жизни с помощью учения стоиков - Дэвид Фиделер

от себя эти мысли. Заранее размышляя о несчастьях, вы тем самым ослабляете их – если они действительно придут.

Стоическая оговорка. Начиная проект, отправляясь в путешествие или составляя планы, скажите себе: «Если Судьба будет благосклонна». Помните о том, что, несмотря на самые лучшие намерения, в ваши планы может вмешаться нечто вам не подвластное.

Связь со Вселенной. Осознайте себя крошечной частью Вселенной – крошечной, но все же частью. На мгновение охватите разумом весь космос и почувствуйте свою связь с ним.

Вид сверху. Представьте, что вы находитесь в космическом пространстве высоко над землей и смотрите на нее сверху вниз. Задумайтесь, насколько ничтожны ваши трудности в масштабах Вселенной.

Осознание перемен. Подумайте о том, что в природе все постоянно меняется, и эта непрерывная трансформация может быть как быстрой, так и медленной.

Осознание недолговечности. Осознайте, что все, чем вы владеете, – это ссуда. Можно наслаждаться дарами Фортуны, пока они у вас, но однажды их придется вернуть.

Memento mori. Задумайтесь о том, что смертны и вы сами, и ваши любимые и что смерть – это просто финал, естественный этап жизни. Будьте благодарны за то время, которое у вас осталось, и старайтесь использовать его разумно.

Жить с благодарностью. Каждый день напоминайте себе о том, что все, что у нас есть, – это дар Вселенной. В конце жизни с чувством благодарности окиньте взглядом все прожитые годы.

Жить в настоящем. Не позволяйте разуму забегать вперед и беспокоиться о будущем, поскольку это источник тревоги. Планируйте будущее рационально и помните, что настоящее – это все, что у нас есть. Перестаньте беспокоиться о будущем и сосредоточьтесь на настоящем. Помните, что, когда будущее наступит, вы встретите его так же разумно, как относитесь к нему сегодня.

Общее благо. Напомните себе, что вы являетесь частью большого сообщества людей и что мы все рождены для того, чтобы помогать другим. Помните, что вы должны нести благо другим.

Тщательная оценка впечатлений. Не судите о вещах поверхностно и избегайте поспешных выводов. Отступите назад и тщательно оцените факты, прежде чем формировать мнение. Если убедительных доказательств недостаточно, вообще воздержитесь от суждения.

Философские труды Сенеки(в алфавитном порядке)

Нравственные письма к Луцилию

Epistulae morales ad Lucilium

О безмятежности духа

De tranquillitate animi

О благодеяниях

De beneficiis

О блаженной жизни (в другом переводе: О счастливой жизни)

De vita beata

О гневе

De ira

О досуге

De otio

О милосердии (в другом переводе: О мягкости)

De clementia

О природе

Naturales quaestiones

О провидении

De providentia

О скоротечности жизни

De brevitate vitae

О стойкости мудреца

De constantia sapientis

Утешение к Марции

De consolatione ad Marciam

Утешение к матери Гельвии

De consolatione ad Helviam matrem

Утешение к Полибию

De consolatione ad Polybium

Библиография

В зависимости от предпочтений издателя имя Сенеки может появляться в публикациях как «Сенека», «Луций Анней Сенека» или «Сенека Младший». В перечисленных ниже публикациях разные формы его имени приводятся не в алфавитном порядке, поскольку относятся к одному и тому же человеку. Названия переводов приведены в алфавитном порядке.

Полный список философских произведений Сенеки на английском языке содержится в издании The Complete Works of Lucius Annaeus Seneca (University of Chicago Press).

Aristotle. Nicomachean Ethics / Trans. by Terence Irwin. 2nd ed. Indianapolis, IN: Hackett, 1999. (Аристотель. Этика. Перевод Т. Миллер, М.: АСТ, 2020.)

Aristotle. Politics / Trans. by Ernest Barker. Oxford: Oxford University Press, 1995. (Аристотель. Политика. Перевод С. Жебелева, Т. Миллер, М.: АСТ, 2018.)

Armisen-Marchetti Mireille. Imagination and Meditation in Seneca: The Example of the Praemeditatio // Oxford Readings in Classical Studies: Seneca / Edited by John G. Fitch. Oxford: Oxford University Press, 2008. P. 102–113.

Arius Didymus. Epitome of Stoic Ethics / Trans. by Arthur J. Pomeroy. Atlanta: Society of Biblical Literature, 1999.

Asmis Elizabeth. Cicero on Natural Law and the Laws of State // Classical Antiquity. 2008. 27. № 1. P. 1–33.

Bailey Cyril. See Epicurus: The Extant Remains.

Bartsh Shadi and Alessandro Schiessaro, eds. The Cambridge Companion to Seneca. N. Y.: Cambridge University Press, 2015.

Becker Lawrence C. A Modern Stoicism. 2nd ed. Princeton: Princeton University Press, 2017.

Bobzien Susanne. Determinism and Freedom in Stoic Philosophy. Oxford: Oxford University Press, 2001.

Brennan Tad. The Stoic Life: Emotions, Duties, and Fate. Oxford: Oxford University Press, 2005.

Bridges J.W. Imitation, Suggestion, and Hypnosis // Psychology: Normal and Abnormal, with Special Reference to the Needs of Medical Students and Practitioners. Ch. 18. P. 311–324. N. Y.: Appleton, 1930. Available from the American Psychological Association: https://psycnet.apa.org/record/2008–08475–018.

Brower René. The Stoic Sage: The Early Stoics on Wisdom, Sagehood and Socrates. Cambridge: Cambridge University Press, 2014.

Buzaré Elen. Stoic Spiritual Exercises. Lulu: 2011.

Cicero. On Duties (De Officiis) / Trans. by Walter Miller. Loeb Classical Library. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1913. (Цицерон Марк Туллий. Моральные размышления. О старости, о дружбе, об обязанностях / Пер. с лат. В. Петуховой, В. Горенштейна. М.: Наука, 1993.)

–. On Ends (De Finibus) / Trans. by H. Rackam. Loeb Classical Library. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1914. (Марк Туллий Цицерон. О пределах блага и зла. Парадоксы стоиков / Пер. с лат. Н.А. Федорова. М.: Российский государственный гуманитарный университет, 2000.)

–. On the Republic (De Re Publica) and On the Laws (De Legibus) / Trans. by Clinton Walker Keyes. Loeb Classical Library. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1928. (Марк Туллий Цицерон. Диалоги / Пер. с лат. В.О. Горенштейна. М.: НИЦ «Ладомир», Наука, 1994.)

–. The Republic and The Laws / Trans. by Niall Rudd. Oxford: Oxford University Press, 1998.

–. Pro Archia. Post Reditum in Senatu. Post Reditum ad Quirites. De Domo Sua. De Haruspicum Responsis. Pro Plancio / Trans. by N.H. Watts. Loeb Classical Library. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1923. (Цицерон. Речи. М.: Изд-во Академии наук, 1962. Т. 2.)

–. Tusculan Disputations / Trans. by J.E. King. 2nd ed. Loeb Classical Library. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1945. (Марк Туллий Цицерон. Тускуланские беседы / Пер. с лат. М.Л. Гаспарова. М.: Рипол-классик, 2017)

Cooper John M. Aristotle on the Forms of Friendship // The Review of Metaphysics. 1977. 30. № 4. P. 619–648.

Damschen Gregor, and Andreas Heil, eds. Brill’s Companion to Seneca: Philosopher and Dramatist. Leiden: E.J. Brill,