Перезагрузка. Как изменить свою жизнь - Екатерина Истратова

Или вспомним историю Татьяны. Она вполне могла бы пойти учиться, это реально в ее ситуации. Мало этого, она наверняка вскоре даже стала бы больше зарабатывать, а потом, после окончания колледжа, еще больше. Но она явно боится, отговариваясь социально приемлемым, всем понятным и одобряемым ответом: «Мне надо думать о ребенке (а не о себе)». Значит, Татьяне важней мыть полы, быть «хорошей мамой», а не жить более комфортной и счастливой жизнью.

А что вам не давал и не дает делать страх? Что вы упустили и упускаете в жизни из-за того, что хотите хорошо выглядеть в глазах других?

Посмотрим, что происходит в жизни Артема. Он переехал в Москву, и на этом его запал явно закончился. Он застрял в каких-то своих рамках и не хочет дальше развиваться. Правда, чтобы оправдать свое бездействие в финансовом плане и несостоятельность в отношениях, он придумывает различные внешние причины-оправдания, отвечающие на вопрос «почему он не может…».

А что упускаете вы в своей жизни из-за неуверенности в себе? Что не получаете из-за склонности обвинять других людей и внешние обстоятельства в своих «бедах»?

Наташу тоже устраивает сложившаяся ситуация. Да, ее дети недополучают чего-то, но зато она получает все, что она хочет, а именно: «Она хорошая (не выпрашивает себе что-то, не выделяется)!», «Она умная (профессионал с большой буквы)!» и «Она нужная и незаменимая (именно такое положение на работе, а не прибавки и должности, дают ей возможность чувствовать свою значимость)!».

А вы не обманываете ли себя (и других), когда говорите, почему вы что-то не делаете?

Юле тоже нет нужды что-то менять в своей жизни. Конечно, она хочет лучшей доли, но… Но ее «болезни» мешают ей самостоятельно начать нормально зарабатывать и строить свою жизнь более взросло и осознанно. Она ждет кавалера, который изменит ее жизнь, а пока… пока она делает вид, что очень больна.

А вы тоже склонны ожидать принца, волшебника, дядю, тетю, кого-то и что-то еще, что изменит вашу жизнь за вас?

История Бориса умалчивает о его истинных причинах не менять свою жизнь. Почему-то ему выгодно все оставлять на своих местах. Возможно, не время. А возможно, это время никогда и не настанет, так как многие годы Борис говорит «надо сделать», но ничего не меняет в реальной жизни.

А вы думаете, что когда-то… «когда закончу институт…», «когда получу хорошую работу…», «когда мама переедет…», «когда подлечусь немного…», «вот только отдохну, и тогда…», «когда рак на горе свистнет…»?

Николай, похоже, не так силен внутренне, как выглядит внешне. Его незрелая позиция им не осознается. Все время ему кто-то что-то должен, но никак не дает. Вот и остается только злиться. Похоже, что он ищет не новой жизни, а старой, той, в которой его не долюбили и не дожалели.

А вам мешают какие-то внутренние барьеры или осознаваемые качества меняться и достигать целей? Есть ли в вас что-то, что останавливает или тянет вас вниз, сбивая с пути развития и роста?

?? Вопрос к себе

Пожалуйста, пересмотрите еще раз свои ответы и еще раз подумайте, почему у вас чего-то нет из желаемого?

А теперь давайте подумаем о том, как бы вы жили, если бы действовали и достигали желаемого? Как бы вы жили, если бы все, что вы перечислили в списке желаний, у вас уже было? Ведь вы бы могли уже все это иметь, верно?! Если бы вы не ленились, какой уже была бы ваша жизнь? А если бы вы не боялись, что вы уже имели бы? А если бы вы не оглядывались на других, а полагались на собственные чувства и решения? А если бы вы не обманывали себя, если бы не хитрили с собой? А если бы вы занимались своим любимым делом, как бы вы сейчас жили?

Просто представьте, какой была бы ваша жизнь сейчас, если бы все желаемое у вас сейчас было.

?? Вопрос к себе

Если вы ничего не станете менять в своей жизни, если не станете ничего менять в себе, если не начнете действовать, как сложится ваша жизнь в дальнейшем?

Как сложится жизнь ваших родных и близких, тех, кто рядом с вами? Какой будет жизнь ваших детей? Представьте и подумайте об этом.

Ты ноешь, или Будем честными с собой

Всякий раз, когда вы искренне хотите измениться, первое, что вы должны сделать, – это поднять свои стандарты. Когда люди спрашивают меня, что на самом деле изменило мою жизнь восемь лет назад, то я говорю им, что самым важным было изменение моих требований к себе, я написал на бумаге все, что больше не хотел видеть в своей жизни, что я больше не намерен терпеть, и все, чего намерен был достичь.

Вы смотрели фильм «Дьявол носит „Рrada“? Героиня фильма – молодая журналистка, устроившаяся на работу ассистентом главного редактора крупнейшего нью-йоркского журнала мод. Главный редактор Миранда Пристли славится своим отношением к делу и деспотичным характером. После очередного некорректного выговора молодая журналистка жалуется своему коллеге на начальницу, на что тот ей отвечает:

– Так увольняйтесь. Я найду другую девушку, которая хочет работать.

– Я честно стараюсь изо всех сил. На пределе своих способностей.

– Энди, давайте серьезно. Вы не стараетесь, Вы ноете!

После этого разговора к молодой журналистке приходит новое видение происходящего, которое меняет в дальнейшем и ее жизнь в том числе.

Поэтому давайте будем говорить серьезно и честно. У вас чего-то нет?! Значит, для вас это НЕ ВАЖНО! Хватит тратить время на нытье и выдумки причин! Хватит красивых историй о том, почему у вас что-то не получается, что-то не выходит, что-то вы не можете! На самом деле все очень просто. Каждый ИМЕЕТ ТО, ЧТО ОН ХОЧЕТ! Каждый ИМЕЕТ ТО, ЧТО ДЛЯ НЕГО ВАЖНО!

Возможно, я хочу быть стройной как тополь, иметь фигуру 90-60-90, ходить по подиуму, но я очень люблю кушать, что, собственно говоря, постоянно и делаю, поэтому я не похожа на модель. Почему? Мне ВАЖНО ВКУСНО ЕСТЬ, а не быть стройной. И я могу с завистью вздыхать, глядя на красивых стройняшек, могу делать грустные глаза при этом и говорить, как мне хочется быть такой и как у меня это не выходит. Но это неправда. Конечно, было бы здорово, если бы я постоянно ела вкусные пончики и выглядела при этом, как Венера, но так не бывает, не так ли? А значит, я выбираю, что для меня важней, верно? И если я не похожа на Венеру, то, значит, для меня важней пончики. Если похожа, то Венера. Все просто. Все то, что для человека важно, он получает.

?? Вопрос к себе

Теперь посмотрите на свою жизнь. Что вы имеете в данный момент? Что у вас происходит?

Все это для вас важно или было важно. Всего этого вы хотели. И если теперь дело обстоит иначе, то…

!!! Хватит ныть, хватит тратить время на поиск причин и объяснений, почему у вас чего-то нет! Начинайте действовать и искать возможности для получения желаемого, для исполнения всех своих мечтаний!

Глава 3

Что еще мне может мешать?

Меня не так воспитывали! или Установки, привычки, убеждения

Люди часто становятся тем, во что верят. Если я верю, что не смогу сделать что-то, это делает меня неспособным сделать это. Но если я верю, что могу, я приобретаю способность делать это, даже если не обладал ей с самого начала.

Человек что-то делает, равно как и бездельничает, что-то получает, равно как и получает «ничего», с кем-то вступает в отношения, равно как и предпочитает изолироваться от общества под воздействием большого количества внутренних и внешних факторов. Частью таких факторов являются наши внутренние установки, наши привычки, наши убеждения. Как же они на нас воздействуют?

Наши внутренние установки, привычки, убеждения:

> позволяют нашей жизни двигаться в определенную сторону;

> создают уверенность в правильности выбранного нами движения;

> позволяют автоматически выполнять определенные действия;

> обеспечивают нашу готовность к определенному поведению;

> показывают нашу заинтересованность в наших действиях;

> позволяют удерживаться в рамках выбранной деятельности;

> помогают преодолевать препятствия на пути к достижению цели.

Достаточно важные функции, согласитесь?

Понятно, что мы не рождаемся с какими-то привычками и убеждениями. Все они приобретаются нами в процессе жизни. Так в детстве, пока ребенок растет и развивается, формируются многие его установки и убеждения. Жизнь семьи, в которой растет малыш, установки родителей, транслирующих их своему чаду, пример авторитетных для ребенка взрослых формируют его привычки и установки. Когда человек повзрослеет, этим занимаются значимые близкие люди и группы людей (супруг, рабочий или студенческий коллектив и т. п.). Также все мы получаем свой опыт, занимаясь какой-то деятельностью. Наши ошибки и неудачи, равно как и достижения вносят свой значимый вклад в процесс приобретения нами собственных убеждений и установок. И это же неплохо, верно? С одной стороны, не могу не согласиться, но с другой…