Физическая подготовка разведчика - Булочко Константин Трофимович

вращения ступней ног; растирания рук, движений имитирующих мытье рук: разминания

пальцами одной руки предплечья и плеча другой руки.

"Разминка" для борьбы со сном (рис. 3), как правило, должна проводиться

"накоротке", бесшумно и в любом положении.

Лучшими упражнениями являются следующие движения:

1.разминание шеи и трапециевидных мышц пальцами рук в течение 20-30 сек., а

также поочередное поднимание, опускание и вращение плеч;

2.потерание рук и сжимание пальцами одной руки пальцев другой руки;

3.перемена положений тела, переход из положения лежа на животе в положение лежа

на левом боку, на правом боку или в положение сидя, пригнувшись на колени и т.п.

Глава III

СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ

(в различных условиях местности, грунта и обстановки)

Несмотря на то, что высокая техника имеет самое широкое применение на полях

сражений, конечный успех боя решает человек-боец, "...за техникой говорит М.В. Фрунзе,

-всегда находится живой человек, без которого техника мертва".

Бойцы, натренированные в различных способах передвижения и в преодолении

препятствий, действуют быстро, энергично, смело и достигают успеха с наименьшими

потерями. Тренировка бойца-разведчика в основных, необходимых ему в бою способах

передвижения и преодоления препятствий должна вестись систематически, с задачей

воспитать у бойца привычку действовать при любой погоде, в любых обстановке и условиях.

"Привычка, -говорит Клаузевиц, -приучает тело к большим напряжениям, душу -к

опасности, рассудок -к осторожности". Приёмы и способы действия, ставшие привычными,

выполняются со значительной экономией энергии и позволяют разведчику более уверенно

действовать в боевой обстановке, быстро реагировать на неожиданности, избегать

опасностей.

Передвигаясь, разведчик всегда должен помнить основное правило: появляться

оттуда, откуда враг не ожидает его.

Русский полководец А. В. Суворов, придавая большое значение передвижениям в

различных условиях, говорил:

"Там, где пройдёт олень, там и русский солдат пройдёт, а там, где олень не пройдёт, и

там русский солдат пройдёт".

Во время скрытных действий разведчика в тех местах, где он может быть обнаружен,

а также при передвижениях и преодолении препятствий разведчик должен:

всегда стремиться сделать свои движения и действия менее

заметными, для чего использовать каждую складку местности, а также

изменить внешний вид маскировкой;

принимать все меры к тому, чтобы его движения и действия

производились бесшумно; чтобы обмундирование, снаряжение и

вооружение не болтались, не гремели и не давали отблесков;

опознавать и обходить всякого рода взрывные препятствия;

подвешенные к ним проволоки и веревки не перерезать и предметы не

трогать, если на этот счёт не имеется специальных указаний или заданий;

видеть и замечать всё необходимое;

быть готовым к неожиданностям и внезапностям, держать

оружие (винтовку, карабин, автомат, гранату, нож) в полной готовности.

Во время пребывания разведчика в тех местах, где действия его не видны и не

слышны, разведчик должен:

быстро и решительно действовать, экономно расходовать свои

силы и стремиться как можно полнее восстановить их;

быть осторожным и всегда находиться в состоянии готовности к

действиям;

отыскивать и при необходимости записывать или зарисовывать

нужное, а при выходе из таких мест замечать путь и ориентиры

движения.

1.ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ

ПРЕПЯТСТВИЙ

Ходьба пригнувшись

Ходьба пригнувшись применяется в следующих случаях:

когда необходимо скрыть своё передвижение от

противника на местности, где укрытия не прикрывают

бойцов, идущих во весь рост (высокая трава, хлеб,

камыши, кустарники, канавы), и при быстрых перебежках

на открытой местности (бегом).

Для ходьбы пригнувшись слегка наклонить корпус вперёд

и, сгибая ноги в коленях, двигаться широким шагом (рис.

4). Чем меньше высота укрытия, тем больше нужно

сгибать ноги и наклонять туловище вперёд. Нога

выносится вперёд и ставится на пятку, с перекатом на весь след и носок. При передвижении

пригнувшись винтовку держать в правой руке, свободно двигая ею вперёд и назад

соответственно темпу движения, или в обеих руках в изготовке к бою. Автомат держать так

же, как и винтовку, или, если он висит на груди (прикладом вправо), придерживать его

правой рукой за шейку приклада.

В ходьбе пригнувшись все движения выполняются свободно, плавно, без излишнего

напряжения; боец не опускается и не поднимается при каждом шаге. Это даёт возможность

экономить силы и лучше скрыть от врага своё передвижение.

Ходьба бесшумно (крадучись)

Ходьба бесшумно применяется разведчиками при

выполнении заданий, связанных с приближением

к

противнику, с прохождением около противника

или при действиях в неприятельскому тылу.

Передвижение может быть бесшумным только при

том условии, если боец не наступит на предметы,

вызывающие шум, не заденет за них телом,

снаряжением, оружием, т.е. будет совершать

движение с большой осторожностью.

При бесшумной ходьбе на короткие расстояния

двигаться небольшими шагами с постановкой

ноги лёгким, осторожным, как бы

нащупывающим движением с носка и с

последующим медленным переносом на неё тяжести тела. При дальнейшем движении

нога, находящаяся сзади, неторопливо выносится вперёд и ставится таким же

осторожным, нащупывающим движением (рис. 5а). При бесшумной ходьбе на

значительные расстояния двигаться небольшими шагами,осторожно выставляя одну

ногу на пятку и незначительно приседая на другую, с последующиммедленным

переносом на выставленную вперёд ногу тяжести тела (рис. 5 б). При этом надовсегда

быть готовым приподнять носок ноги, если он становится на предмет, производящий

шум. Передвигаясь крадучись, нужно быть готовым в любой момент поддержать

равновесие. Во время передвижения прислушиваться, внимательно смотреть вперёд и

по сторонам, в то место, где может находиться противник; держать оружие в полной

готовности.

Бег

Бег применяется разведчиками во всех случаях передвижения по различной

местности, грунту в связи со сложившейся обстановкой и необходимостью ускорить

передвижение для быстрого сближения с противником или ухода от него.

В беге на различные расстояния применяется примерно одна и та же техника бега. В

своей боевой практике разведчик применяет равномерный длительный бег, быстрый бег и

бег, чередующийся с ходьбой, переползанием и преодолением препятствий. Во всех случаях

бежать нужно легко, свободно, без излишнего напряжения. В каждом шаге после

отталкивания боец как бы летит по воздуху, расслабляя мышцы, давая им отдых. При

отталкивании одной ногой другая делает быстрый и энергичный маховый шаг вперёд вверх.

Во время полёта нога, находящаяся впереди, разгибается и опускается вниз, касаясь земли

сначала пяткой, затем переходит на всю ступню и далее на носок (перекатом). Туловище

немного наклонено вперёд. Голова держится прямо. Руки, согнутые в локтях примерно под