Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы - Наталья Давыдова

Как фекалии мамы могут повлиять на иммунитет ребенка?

Необычный, но эффективный метод для укрепления иммунитета «кесарят» предложили ученые из Университета Хельсинки: перед кормлением новорожденного добавлять в грудное молоко женщины ее фекалии.

В рамках эксперимента ученые собрали образцы кала у семи будущих мам, выступивших в роли добровольцев. Перед этим, естественно, убедившись, что фекалии не содержат вредных микроорганизмов или следов лекарств. После чего младенцы получили по микродозе молока с дополнительным ингредиентом.

Спустя три месяца результаты обследования показали: микрофлора этих детей была такой же, как у рожденных естественным путем. У младенцев, которые появились на свет при помощи кесарева, но не участвовали в эксперименте, микрофлора кишечника существенно отличалась.

Авторы исследования предупреждают: это недопустимо проводить в домашних условиях!

Почему после родов не хочется секса?

Пролактин, который отвечает за выработку грудного молока, одновременно с этим снижает количество половых гормонов и подавляет либидо. Многие кормящие мамы шутят, что возбуждаются при мысли о постели – но только чтобы поспать в ней!

Ученые предполагают, что такой эффект задуман природой не просто так: женщина должна выкормить одного ребенка, прежде чем забеременеет следующим. И с помощью действия гормона организм вынуждает ее избегать половых контактов. Кроме того, в первые недели после родов они могут быть небезопасны.

Когда можно возвращаться к интимной жизни после родов?

Во время беременности плацента врастает в матку изнутри, а когда отделяется, оставляет на своем месте довольно крупную рану, и ей нужно время, чтобы зажить. А поскольку шейка матки закрывается не сразу после родов, она легко пропустит в полость матки любую инфекцию.

Даже если роды обошлись без разрывов и разрезов, врачи рекомендуют воздержание на протяжении как минимум шести недель после них.

Нужно ли кормящей есть больше, чем беременной?

Кормящая мама должна потреблять в день на 500 ккал больше, чем до беременности, то есть примерно столько же, сколько во II-м и III-м триместре. При этом важно соблюдать баланс основных нутриентов.

Белок: 100–110 г. Из них 60 % должно приходиться на животные белки.

Жиры: 40–50 г. Из них 25 г – это животные жиры.

Углеводы: 500 г. Необходимы, чтобы обеспечить организмы мамы и малыша энергией, но предпочтение стоит отдавать «медленным» углеводам.

Нужно ли кормить смесью, пока не пришло молоко?

До прихода молока большинству малышей первых дней жизни достаточно питаться молозивом! Оно более жирное, калорийное и питательное. Не спешите заменять самый ценный продукт, который вы можете дать своему ребенку, искусственными аналогами. Дожидайтесь прихода молока, но обязательно под контролем специалиста!

От каких продуктов нужно отказаться кормящей матери?

Диета кормящей – это в первую очередь отказ от коровьего молока и говядины. Когда у моего старшего сына были колики, он очень мучился, кричал, мы перепробовали множество препаратов, но все было бесполезно.

А потом я познакомилась с педиатром, который всего лишь скорректировал мой рацион. И проблема ушла!

Ферментативная система ребенка не готова к таким продуктам – она еще незрелая. И не может воспринять их даже в виде грудного молока.

А вот строгим диетам, исключающим шоколад, цитрусовые, даже рыбу и красные овощи, современные педиатры следовать не рекомендуют. Такие жесткие ограничения, по словам врачей, как раз и становятся причиной развития истинной пищевой аллергии при большой антигенной нагрузке. Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным! И убирать из него конкретные продукты нужно не превентивно, а только в случае, если установлена их связь с кожными высыпаниями у ребенка.

В чем польза кормления грудью для мамы?

За тревоги во время беременности, мучения в родах и бессонные ночи после них природа щедро вознаградила женщин: она создала мобильный профилакторий прямо у нас в груди! Во время кормления ребенка мы не просто восстанавливаемся, но и дарим запас прочности своему организму на несколько лет вперед.

Во время каждого кормления происходит выброс окситоцина, и это позволяет матке быстрее восстановиться после родов. А еще он действует как антидепрессант – уменьшает проявления тревоги и стресса.

Кормление грудью в течение полугода снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2‐го типа почти вдвое, и эффект этот длится на протяжении многих лет после завершения лактации.

Каждый месяц грудного вскармливания понижает вероятность развития рака груди, яичников и матки. Ученые установили: чем больше менструальных циклов будет в жизни женщины, тем выше риск онкологических заболеваний. А за одну беременность женщина пропускает не менее 10 циклов.

Есть у кормления и отдаленные последствия: в пожилом возрасте у таких женщин снижается риск перелома шейки бедра.

И еще один бонус! За один день кормящая мама дополнительно сжигает до 500 калорий, просто наслаждаясь самым трогательным контактом со своим малышом.

Что делать, если пропало молоко?

У меня постоянно пропадало молоко, его никогда не было много. Это было серьезным поводом для волнений, но я никогда даже не задумывалась о том, чтобы прекратить грудное вскармливание!

Лактационные кризы случаются с большинством женщин, и с ними можно справиться! Во‐первых, если вы чувствуете, что молока стало меньше, чаще прикладывайте ребенка к груди. Обязательно кормите ночью! А если младенец спит, не нужно его будить, можно просто сцеживать, это тоже помогает выработке молока. Во время кризов я сцеживала молоко каждый час, а если его не было, просто стимулировала сосок. Помните главный принцип работы организма во время грудного вскармливания: есть спрос – будет предложение! Забудьте про смеси, не перестраховывайтесь ими! Уединитесь с малышом в спальне, постоянно прикладывайте к груди, пусть немножко потрудится, и совместные усилия увенчаются успехом!

Можно ли давать детям коровье молоко?

Педиатры единодушны: до года поить ребенка коровьим молоком нельзя! А лучше всего подождать до трех лет, пока пищеварительная система малыша дозреет. Ведь в таком молоке содержится в три раза больше белка, чем необходимо ребенку этого возраста.

Также коровье молоко содержит 80 % казеина, а грудное – вполовину меньше. Этот белок может вызвать нарушения пищеварения у ребенка, даже стать причиной микрокровоизлияний в кишечнике, так как младенец просто не способен его переварить.

Аллергикам коровье молоко не стоит давать и в более старшем возрасте. В этом случае альтернативой коровьему молоку может стать козье, которое по составу чуть ближе к женскому.

Жарить, варить или запекать?

Одна из главных рекомендаций по приготовлению еды для кормящих – запекать, а не обжаривать! От жареного