Как развить суперпамять, интеллект и внимание - Светлана Присталова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Больше читайте разнообразную литературу, старайтесь охватить широкий спектр областей знаний. Изучайте иностранные языки.
Играйте в развивающие игры, стимулирующие работу вашей памяти и интеллекта (например, шашки и шахматы), разгадывайте кроссворды… и через определенное время вы почувствуете, что стали соображать быстрее.
Физические нагрузки способствуют увеличению кровотока в головном мозге и его активности.
Больше пишите: сочиняйте различные тексты, составляйте проекты, ведите дневник или блог, это развивает интеллект, а также способствует развитию вашей памяти.
Больше времени проводите на свежем воздухе, это насыщает кровь кислородом и обеспечивает работоспособность и активность мозга.
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Если хотите сохранить гибкость своего ума – ведите здоровый образ жизни!
Научитесь учиться. Преодолевайте любые проблемы, с которыми сталкиваетесь, учась у других или находя собственные решения и делясь ими с другими людьми, передавая свой опыт. Знайте, чем больше вы требуете от своего интеллекта и памяти, тем больше они вам отдают.
