Жизнь как исполнение желаний и как из лимона сделать лимонад - Дмитрий Калинский

Итак, вновь повторим старую уже истину: все наши заболевания напрямую связаны с нашим внутренним состоянием, с отношением к самим себе и к миру. Если человек что-то в себе подавляет, если существует внутренний конфликт – жди недугов.

Смотрите, как все логично. Появилась проблема, некое психологическое противоречие. Вы ощущаете внутренний дискомфорт: точный, безошибочный сигнал сбоя. Ощутили – но не отреагировали: лень разбираться в себе, некогда, неохота что-то менять. Словом, проблема осталась, да еще к ней прибавилась новая: конфликт между подсознанием, подающим сигнал неблагополучия, и сознанием, отказывающимся на него реагировать. Итак, ситуация ухудшилась. Разумеется, от того, что вы не желаете прислушиваться к сигналам, подсознание не уймется: как и положено ангелу-хранителю, оно стремится дать вам понять, что ситуация осложнилась. А поскольку с каждым днем она осложняется все больше, сигналы становятся отчетливее – пока не проявятся на физическом уровне – болезнями.

Самое интересное, что эти симптомы психологического дискомфорта строго локализованы. То есть по картине заболеваний специалист может довольно точно судить о том, какие проблемы следует человеку решать, какие внутренние конфликты его гнетут. Кстати, нередко бывает, что человек, пришедший ко мне на прием, стесняется объяснить, что именно его беспокоит. В этом случае я прошу его рассказать о том, какие имеются проблемы со здоровьем, – и сразу становится ясно, в каких сферах есть внутренние конфликты, с чем нам следует работать…

Насколько точно действуют эти законы? Фантастически точно! Вот простенький пример: аллергический насморк. Человек не простужен, не гриппует, а нос заложен, трудно дышать. О чем это свидетельствует? О том, что в его окружении существует некто, с кем ему очень тяжело, неприятно контактировать, а перестать общаться невозможно. Образно говоря, у человека на этого персонажа аллергия – вот именно она и проявляется в аллергическом насморке. Точно такой же насморк может возникнуть как аллергическая реакция на ситуацию, с которой человек не сумел справиться – и не может отказаться в ней участвовать. Видите, как все просто и ясно.

Разумеется, о соответствии отдельных симптомов и заболеваний той или иной внутренней проблеме и о способах решения этих проблем, а, следовательно, избавления от недугов можно писать отдельную книгу. Так что здесь мы с вами лишь пробежимся по самым распространенным болезням – просто чтобы понять принцип возникновения неполадок со здоровьем. Ведь даже это поможет вам избавиться от кое-каких недомоганий.

Во главе головы

Начнем с самого распространенного – с головной боли. Наверное, нет на свете человека, у которого хоть изредка не болит голова. В девяноста девяти случаях из ста головная боль объясняется именно психосоматическими причинами. Острая психологическая травма, конфликт – самые распространенные причины, вызывающие головную боль. Вспомните, сколько раз после тягостных переживаний, трудного разговора, которого не удалось избежать, у вас начинала болеть голова! Что произошло? Был конфликт, решить его не удалось, пришлось подавить свои эмоции – и разболелась голова. Обида, враждебность, гнев – словом, все эмоции, которые следовало проанализировать (буквально – проработать головой!), не были проанализированы, и вот результат: головная боль. Точно так же действует переутомление – как умственное (голова устала), так и физическое: мышцы изо всех сил посылали в мозг сигнал, а мозг отказывался их принимать во внимание. О психическом переутомлении, длительных эмоциональных нагрузках и говорить не стоит – все ясно без слов. Кстати, в медицине существует особый диагноз: головные боли второй пол овины жизни. Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими без видимых причин. Причина есть – просто она внутри…

Имейте в виду: частые головные боли могут являться признаком депрессии. Подавленные чувства и эмоции сначала дают о себе знать именно регулярными головными болями, после чего возникают следующие симптомы депрессивного состояния.

Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, устраивая нам головные боли: тут и неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, и проблемы с самооценкой, и завышенные требования к себе и к близким… В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип – общий для всех: головные боли свидетельствуют о том, что некие эмоции мы отказались принять во внимание и проанализировать; мозг, вместо того чтобы откликнуться на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове – она, голова, и болит. Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головной боли может являться… лицемерие. Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и не имеете возможности показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует негативную реакцию на собеседника, другое вынуждено показать нечто прямо противоположное: демонстрировать любовь и доброжелательность. Результат – головная боль.

Хотите избавиться от периодически повторяющихся головных болей? Отлично! Выберите время, когда вы чувствуете себя сильным, здоровым, спокойным; попросите, чтобы в течение ближайшего часа вас никто не беспокоил, сядьте в удобное кресло, выпрямите спину, положите руки на бедра (ноги не скрещивайте), при желании – закройте глаза и расслабьтесь.

• Представьте, что напротив сидит человек, очень похожий на вас, и мучается от головной боли. Вы – единственный, кто способен помочь ему, спасти от недуга. Вы – его целитель.

• Спросите собеседника, почему у него болит голова. Когда он перечислит несколько возможных причин (давление, простуда, бессонная ночь и т. п.), попросите его подумать и рассказать вам, что хорошего приносит ему эта боль.

Быть может, когда болит голова, ваш собеседник просто может позволить себе отдохнуть, забыть о делах и нерешенных проблемах? Или он таким образом привлекает к себе внимание: ведь плохое самочувствие кого-то из близких всегда заставляет людей окружать страдальца заботой, проявлять к нему особую любовь. Нередко головная боль сигнализирует: человек не желает думать над неприятной проблемой, хочет избежать принятия трудного решения…

Постарайтесь честно и объективно оценить психологическую подоплеку заболевания, предлагайте своему воображаемому собеседнику новые и новые варианты ответа – до тех пор, пока не установите истинную причину головных болей.

• Как только этот рубеж перейден, задайте собеседнику вопрос: можно ли добиться результата, не используя болезнь в качестве удобного средства для достижения цели? Мысленно объясните ему, что проблема может решаться иначе и для этого нет необходимости жертвовать своим здоровьем. Обязательно попросите его найти более приемлемый выход из положения!

• Не огорчайтесь, если не сможете сразу найти новый выход. Это понятно: мы ведь осознаем лишь малую толику того, что доступно нашему подсознанию. На данном этапе важно не столько срочно найти новые пути решения обнаруженной проблемы, а лишь принять как истину: такие пути есть. А раз они существуют – ваш вопрос заставит подсознание искать этот путь взамен привычного, связанного с болью и дискомфортом!

• При этом ни вы, ни ваш виртуальный пациент можете даже не осознавать, какие именно способы нового решения проблемы найдет подсознание: важен сам факт, что оно приняло поставленную задачу! Человек устроен так, что определенные области его мозга не успокоятся, пока не закончат порученную работу и не найдут оптимальный выход из положения.

• Теперь пришло время правильно сформулировать новую жизненную установку. Подсознание не понимает задачи-отрицания вроде такой: «Хочу, чтобы голова не болела». Ему нужна задача позитивная, поэтому велите своему собеседнику громко произнести или даже крикнуть три раза жизнеутверждающую фразу, например: «Я привлекаю к себе любовь и поддержку и при этом чувствую себя здоровым» или «Я легко справляюсь с большим объемом работы, чувствуя себя бодрым и энергичным».

• Затем мысленно встаньте на ноги, сделайте шаг вперед и… слейтесь со своим виртуальным собеседником воедино. Ваше отличное самочувствие, ваша целительская сила и его вера в ваше всемогущество творят чудеса: вы чувствуете себя надежно защищенным от любых недугов!

• Запомните, зафиксируйте это прекрасное внутреннее состояние и попробуйте вспомнить и мысленно пережить две-три ситуации, в которых у вас, прежнего, обычно начинала болеть голова. Обратите внимание на то, что вы совсем по-другому себя чувствуете. Представьте себе – раньше вы беспомощно падали в кресло, прижав руки к вискам, а теперь вы действуете, добиваясь успеха!