Йога при остеопорозе - Эллен Солтонстолл

Остеоартрит – разрушение хрящевой ткани в суставах, возникающее в результате травмы или без какой-либо определенной причины. Характеризуется беспорядочным разрастанием костной ткани в суставе, болезненностью при движении, отечностью преимущественно самых активных суставов или испытывающих наибольшие весовые нагрузки. Поскольку хронические заболевания имеют кумулятивную природу, остеоартрит чаще встречается у пожилых людей.

Остеобласты – клетки, расположенные за пределами кости, впоследствии формирующие ее белковый матрикс.

Остеоид – белковый матрикс, секретируемый остеоцитами и притягивающий к себе кальций, фосфаты и другие минералы. Эти минералы в итоге трансформируются в гидроксиапатит – базовый компонент кости.

Остеокласты – крупные клетки, имеющие до 50 ядер. Прикрепляются к костям и секретируют цитокины, растворяющие костную ткань и выводящие минералы и белки обратно в кровоток.

Остеомаляция – недостаточная минерализация костной ткани, часто вызванная дефицитом витамина D или нарушением функции почек. При этом заболевании остеоид кости сильно сгибается под воздействием нагрузок. Может развиться во время беременности.

Остеонекроз – дегенерация и отмирание костной ткани живого организма. Относительно редкое явление, связанное с долговременным приемом бифосфонатов и вмешательствами на нижней челюсти.

Остеопения – низкая минеральная плотность костной ткани, при которой Т-показатель составляет от -1,0 до -2,5.

Остеопетроз – избыточный рост и кальцификация костной ткани, особенно длинных костей, приводящие к зарастанию костномозговых полостей и анемии разной степени тяжести. Результатом может стать глухота, слепота и смерть. Более тяжелые формы наследуются по аутосомно-доминантному принципу.

Остеофит – патологический нарост на поверхности костной ткани. Обычно возникает в области суставов, ограничивая их подвижность и сужая нервные окна.

Остеоциты – клетки костной ткани, образующиеся из остеобластов. Расположены внутри кости, активно секретируют белковый матрикс и впоследствии запечатываются в нем.

Паратиреоидная остеодистрофия (болезнь Реклингхаузена) – замещение разрушенной остеокластами здоровой кости фиброзной тканью. Вызывается избыточной продукцией паратгормона наряду с другими нарушениями, ускоряющими резорбцию кальция и фосфора.

Паратиреоидный гормон – гормон, синтезируемый паращитовидной железой. Повышает уровень кальция в крови, одновременно стимулируя резорбцию костной ткани, замедляя выведение кальция почками и улучшая его усвоение в кишечнике. Его биологическое действие регулируется кальцитонином и другими гормонами.

Подошвенный фасциит (пяточная шпора) – болезненное воспаление в месте соединения подошвенной фасции и пяточного бугра.

Прогестерон – стероидный гормон, оказывающий противоположное эстрогену воздействие на матку и способствующий формированию и сохранению костной ткани. Стимулирует превращение остеобластов в остеоциты и за год способен увеличить минеральную плотность костей на 10 процентов.

Проксимальный – ближайший к контрольной точке или оси.

Протеогликаны – высокомолекулярные соединения, состоящие из белка и гликозаминогликанов, присутствующие в костях и хрящах большинства позвоночных.

Радикулопатия – сдавление или повреждение корешков спинномозговых нервов.

Рахит – заболевание, вызванное дефицитом витамина D с недостаточностью минерализации костей. Впоследствии приводит к нарушениям формирования скелета, деформации костных структур, переломам, спазмам, слабости и повышенной раздражительности.

Ревматоидный артрит – поражение суставов по типу полиартрита в результате аутоиммунных реакций. Характеризуется повреждением синовиальных сумок, разрушением хрящей и костной ткани.

Резорбция – повторное всасывание веществ в кровоток.

Сгибание – движение костей в суставе друг к другу или к корпусу. Исключение: при сгибании голеностопных и плюсневых суставов стопа и пальцы удаляются от тела.

Сигнальное событие – событие, имеющее большее значение, чем его непосредственные медицинские последствия. Предвестник значительных изменений.

Синдромы Киари – ряд врожденных нарушений на уровне основания черепа. Тип I – мягкая форма, сопровождающаяся головокружениями, нервно-мышечной симптоматикой и ухудшением координации движений. Тип II подразумевает дефекты шейных позвонков и спинномозгового канала, способные привести к параличу (синдром Арнольда-Киари). Тип III – серьезное заболевание, вызывающее гидроцефалию и схожие заболевания.

Синовиальная жидкость – желтовато-белая масса, заполняющая полость суставов. Выполняет три важнейшие функции: смазывает сустав, снабжает кислородом, питательными веществами и белками хрящевую ткань, защищает сустав от механических и биологических факторов разрушения.

Синовиальная оболочка – внутренний слой суставной сумки, в которой находится синовиальная жидкость. Пронизана нервами и сосудами. Секретирует и абсорбирует синовиальную жидкость, обладает высокой чувствительностью и вызывает сильную боль при воспалении, растяжении или повреждении сустава.

Синовиальная сумка – небольшая уплощенной формы полость, выстланная синовиальной оболочкой и заполненная суставной жидкостью; обычно разделяет кость и сухожилие. Защищает кость от травмирующего воздействия сухожилия, а сухожилие – от истирания костью.

Спондилолистез – смещение вышележащего позвонка кпереди относительно нижележащего, приводящее к сужению гаверсова канала, стенозу или сужению нервного окна. В любом случае может вызвать радикулопатию.

Стандартное отклонение – область значений, в которую входят 34,1 процента результатов выше или ниже среднего значения в нормальном распределении.

Тестостерон – мужской стероидный гормон, продуцируемый яичками, а также женскими яичниками и корой надпочечников. Мощный стимулятор формирования костной ткани.

Хондроциты – клетки, производящие хрящевые волокна.

Хрящ – упругая и твердая соединительная ткань, выстилающая внутренние поверхности суставов и образующая подвижные части скелета, такие как трахея, носовая полость и адамово яблоко. Существует в трех формах: гиалиновый, эластичный и волокнистый.

Цитокин – протеин или гликопротеин размером от 8 до 30 дальтонов, передающий сигналы клеткам и вызывающий ряд специфических реакций на клеточном уровне.

Шейка бедра – участок проксимального отдела бедренной кости между ее головкой и телом.

Эксцентрическое сокращение – контролируемое расслабление мышцы, направленное на преодоление сопротивления (например, удлинение четырехглавой мышцы бедра при постепенном сгибании ноги в колене).

Эстроген – женский половой гормон, вырабатываемый яичниками.