Я сама. Книга для девочек - Алена Снегирева

Ты считаешь, что раз тебе не хочется связываться, то пусть кто-нибудь еще этим займется, может быть, у него это получится лучше, чем у тебя. Не хочется тебя огорчать, но это позиция страуса. Он, как и ты, когда встречается с какой-нибудь проблемой, прячет голову в песок, думая, что таким образом уходит от беды.

Ты сама не замечала за собой, что тебе порой хочется поступить точно так же? Но у твоего положения одно важное отличие – вокруг тебя много людей, которые могут помочь и с радостью это сделают. Возможно, по натуре ты очень робкая, поэтому попросить помощи у других тебе трудно, ты предпочтешь сама справляться со своими трудностями и неудачами.

Если ты понимаешь, что не можешь начать какое-нибудь новое дело в одиночку, то самым лучшим выходом будет позвать кого-нибудь из друзей на помощь. Вам будет вместе интересней, и ты получишь массу пользы и удовольствия. Только мы бы посоветовали выбрать в компаньоны человека, совершенно не похожего на тебя. Чтобы он не терялся при виде нового дела, а брался за него со всей готовностью. Тогда ты постепенно привыкнешь, глядя на свою подругу или друга, начинать с легкостью любое новое дело. Начинать, как известно, нужно с самого простого, для которого не требуется много сил. Со временем ты будешь без труда браться за все, о чем бы ни попросили и чего бы ни захотелось самой.

Возможно, ты захочешь справиться со своей проблемой сама и не будешь прибегать к чужой помощи. И в этом случае тебе помогут наши советы и рекомендации, которые мы дали тебе сначала. Лучше всего не браться за какие-то новые дела, если они будут очень сложными, трудоемкими и ответственными. Так у тебя только возникнет еще большая боязнь нового дела. А постепенно, все более усложняя поручения, ты научишься с легкостью приниматься за любое дело. И даже не столько с легкостью, сколько с уверенностью. Ведь уверенности в своих силах тебе недостает прежде всего, поэтому нужно обратить внимание именно на данную сторону своего характера.

Просыпаясь каждое утро, ты можешь говорить себе, что у тебя сегодня все получится, и ты выполнишь все, что угодно. Почему именно утром? Это самое лучшее время для самоубеждения, аутотренинга, потому что ты еще не совсем проснулась, и настроить себя будет нетрудно.

Хотя всякое время подходит для самовнушения, если ты чувствуешь себя спокойно и расслабленно. И вскоре ты сама удивишься произошедшим в тебе переменам: мысль о том, что нужно писать трудную контрольную, не вызовет у тебя паники, как это было совсем недавно. Например, любое дело, если его разбить на несколько маленьких, то оно выглядит не так устрашающе. Тогда может помочь такой прием – мысленно разбиваешь это дело на небольшие операции и начинаешь выполнять их одну за другой.

Так ты выполнишь не только важное и трудное дело, но и станешь, наконец, относиться к своим способностям с большим уважением и доверием. Попросту говоря, ты поверишь в свои силы и потом будешь с легкостью браться за любое дело.

Можешь сочетать все приемы, которые мы тебе предложили, тогда ты быстрее достигнешь успехов в своем совершенствовании.

Как быть, если ты следовала всем нашим советам, а страх все равно остался? Ты испробовала все средства и выполняла все вместе с подругой, которую не назовешь скромной и застенчивой. У нее все получалось прекрасно и уверенно, а тебе оставалось только смотреть на ее виртуозные манипуляции. Ты пробовала себя убеждать и каждое утро внушала себе, что у тебя все получится, но память предательски подсовывала тебе такие моменты, когда ты выглядела не такой уверенной, как хочешь себя убедить. Ты пыталась разбить дело на несколько небольших, чтобы легче выполнять его, но при мысли даже о маленьких делах у тебя опускались руки…

Мы предлагаем тебе немного отвлечься от конечного результата своего дела. Например, при выполнении контрольной работы попробуй забыть про оценку и делай все просто так, как будто тебе это занятие очень нравится. Возможно, после этого твое паническое настроение исчезнет, и мысль, что тебе необходимо выполнять контрольную работу, не вызовет страха.

Попробуй вообще не думать о том, что случится, если ты не выполнишь то или иное задание. Пусть тебя это не волнует. Конечно, сначала немного страшно: как это – не думать о конечном результате? Поверь, результат не станет лучше или хуже, просто ты перестанешь беспокоиться по этому поводу. И через некоторое время у тебя вообще исчезнет причина твоего страха перед начинанием нового дела.

Мы надеемся, что теперь ты знаешь, что нужно делать, чтобы с легкостью и уверенностью начинать новое дело, не боясь при этом, что у тебя ничего не получится.

Правда, мы будем всегда?

“Единственная существующая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения,” – так писал Антуан де Сент-Экзюпери.

Каждый твой день начинается с общения с людьми, живущими с тобой в одной квартире; вы видите друг друга почти все время, и ты не представляешь своей жизни без них. Но в твоем сложном переходном возрасте иногда бывают моменты, когда хочется бросить все и куда-нибудь надолго уйти, чтобы не видеть никого из людей, в первую очередь, родных. Но это быстро проходит, ведь ближе их у тебя никого нет и не будет.

Если же в момент какой-нибудь сильной обиды на домашних, что, к сожалению, иногда случается, ты думаешь, что прекрасно проживешь и без них, то ты глубоко ошибаешься. Представь себе, что вдруг ты осталась совсем одна. Что ты почувствуешь? Страшную пустоту, которую нельзя заполнить ничем. Ни богатством, ни классными друзьями, ни любимой работой или учебой.

Ты знаешь, конечно, как описывается ад в христианской религии: кипящие котлы с несчастными грешниками, горестные стенания, вопли о пощаде, злобные черти и т. д. Смысл этой красочной картины такой: ад – место, в котором нет Божьей любви, это место, навсегда оставленное Богом. И простая человеческая жизнь без любви тяжела и ужасна. Счастлив тот человек, который понимает это и ценит каждое мгновение, проведенное рядом с родными людьми.

Радость взаимопонимания в семье дана не каждой твоей сверстнице, если ты боишься потерять своих близких, это говорит о том, что у вас хорошая, крепкая семья, и ты хочешь остановить быстрый бег времени: задержать всех любимых тобою людей в вечном настоящем, не позволить им состариться и уйти от тебя. Существует легенда о затерянной в горах Тибета стране, в которой никогда не наступает “завтра”. Люди живут насыщенной жизнью, полной самыми разными событиями, но они совершенно не стареют. И покидают землю только тогда, когда сами принимают твердое осмысленное решение.

Но это невозможно и, наверное, не нужно, потому что, если человек будет радоваться каждой минуте общения с близкими ему людьми, он будет счастлив настоящим, и пугающие мысли о будущем не смогут его расстроить.

“Правда, мы будем всегда?” – спрашивает маленький улыбающийся ребенок, сидя на коленях доброй бабушки. Малыш еще не знает, что такое “смерть”, чего же тогда он боится? Ведь ему очень хорошо с человеком, который все время заботится о нем, рядом с которым он чувствует себя абсолютно защищенным от огромного незнакомого мира. На самом деле подсознательно ребенок чувствует, что вечно эти прекрасные мгновения длиться не будут.

Ты, как взрослый человек, уже знаешь, что люди иногда расстаются, ненадолго или на более длительное время, а порой и навсегда. Что может быть причиной расставания? Распад семьи, уход родных людей в другие семьи, разъезд или смерть близкого человека.

Ты знаешь, в большинстве подобных случаев подростки решают, что их счастливая жизнь закончилась раз и навсегда. Но почему они так решают, заставляя себя страдать?

Видишь ли, в некотором смысле ты теряешь одного из близких тебе людей, маму или папу, когда они разводятся. Теряешь поначалу, когда идет бракоразводный процесс (к сожалению, взрослым не всегда удается уберечь детей от этих неприятных подробностей); когда кто-то из них перестает жить вместе с вами. В это время идет небольшое взаимное отчуждение, когда взрослый уделяет тебе меньше времени, чем раньше, потому что он оглушен новыми проблемами и событиями, а ты опрометчиво решаешь, что ему уже не нужна.

Но проходит некоторое время, каждый из вас начинает привыкать к новой жизни. Ты не заметила, что бывший член вашей семьи стремится увидеть тебя, поговорить с тобой, приглашает тебя к себе в гости? Не обижайся на него, если развод произошел, значит, он был неизбежен. Но остались вы, любимые дети, осталась ты. А любовь к детям не проходит ни при каких обстоятельствах!

Вспомни библейскую притчу “Блудный сын”: отец считал, что потерял своего сына, но тот возвращается, бедный и измученный, и отец вводит его в дом, простив годы беззаботного отсутствия, и сажает на самое почетное место за столом. Так же не потеряла и ты своего близкого человека. Ты ведь любишь его, ты знаешь, что он любит тебя, и неважно, на каком расстоянии друг от друга вы находитесь. Существуют письма, телеграммы, телефонные разговоры. Существуют мысли о любимом человеке, мысленные разговоры с ним. Если же у тебя нет самого главного – духовной связи с родным человеком, то ты, действительно, можешь считать его потерянным. Но тебе это, к счастью, не грозит, ведь страшно потерять только любимых людей, а люди не могут любить друг друга, не положив в основу любви прочную духовную связь.