Метод Седоны - Гейл Двоскин

Многие из нас отождествляют свои мысли со своей личностью. Но на самом деле мы — нечто большее, нежели разум. Так что, пожалуйста, не принимайте представленную диаграмму как отображение трех аспектов «себя». Безграничный потенциал, которым Вы в действительности являетесь, представлен в виде знака бесконечности позади трех аспектов, или, говоря более литературно, чистой бумагой, на которой напечатана схема. Каждый раз, когда мы пользуемся Седона-Методом, мы открываем неиссякаемый источник потенциала, заставляя разум отказаться от собственной ограниченной программы.

Три аспекта разума включают:

«Я»-чувство: ощущение собственной личности — например, «Я, Гейл», «Я, Мэри» или «Я, (ваше имя)», которое управляет аспектами программы.

Распознаватель: объектив, сквозь который мы смотрим на мир.

Аспекты программы: свойства разума — восприятие, регистрация, воспроизведение — включают в себя пять чувств, память, а также наклонности, убеждения, решения, отношение, интерпретации и суждения.

Три аспекта разума функционируют по простой схеме. Сперва «Я» воспринимает происходящее вокруг. Мои пять чувств — обоняние, осязание, вкус, слух и зрение — передают мне информацию посредством объектива распознавателя. После этого на основании доступной информации «Я» принимает решения по дальнейшим действиям и отношению к окружающему миру.

В целях простоты изложения под термином программа я подразумеваю комбинацию трех вещей:

набор инструкций;

система убеждений;

сознательно принятое решение, которое теперь выполняется бессознательно.

На некоторых наших Курсах высшей Ступени мы обучаем, как освобождаться от программ. Конечно, Вы уже познакомились с освобождением от главных программ, четырех основных потребностей — потребности в одобрении, контроле, безопасности и независимости.

Что, по-вашему, происходит, когда исчезает способность распознавать? Прекращается получение точной и достоверной информации. К сожалению, подобное время от времени случается со всеми нами. На способность распознавать может повлиять огромное количество факторов. Многие примеры наверняка покажутся Вам знакомыми.

Яркий свет. Почему закон требует от водителей выключать яркий свет передних фар, когда ночью им навстречу едет другой автомобиль? Потому что из-за яркого света не видно дорогу. Он — причина множества аварий. Яркий свет препятствует проявлению способности к распознаванию.

Громкий шум. Если долгое время Вы находитесь в шумной обстановке, Ваш слух ухудшается. Любой, кто хоть раз бывал на рок-концерте, знает, о чем я говорю. Когда выходите на улицу после нескольких часов грохота и воплей, то практически не слышите, что говорят идущие рядом люди. Им приходится повышать голос, чтобы Вы их услышали.

Лекарства и алкоголь. Лекарства и алкоголь притупляют чувства. Вот почему закон ограничивает потребление алкоголя, если Вы за рулем, а в инструкциях многих лекарств содержится предупреждение о приеме препаратов при работе со сложным оборудованием. Бывали случаи, когда люди добивались отмены действия юридического документа, доказывая, что во время его подписания они находились «в нетрезвом виде».

Болезнь. Болезни легко могут заблокировать Ваш распознаватель. Вспомните, как Вы простудились последний раз и пытались с тяжелой головой сосредоточиться.

Недосыпание. Иногда даже недосыпание заставляет нас говорить и делать такие вещи, о которых мы впоследствии жалеем, а все потому, что мы были не в состоянии адекватно воспринимать и оценивать информацию.

«Не могу даже выразить словами, как мне помог Седона-Метод. В этом году на меня обрушились финансовые сложности, которые хорошо знакомы всем фермерам, и мое эмоциональное состояние достигло критически опасного уровня. Спустя всего несколько дней я смогла освободиться от внутренней блокады и выработала новые финансовые стратегии, которые помогли мне выкарабкаться из долговой ямы и получить прибыль, о которой я даже и помыслить не могла во времена, когда сельскохозяйственный рынок находится в таком упадке!»

Сандра Пери, Эрлимарт, Калифорния

Предлагаю самостоятельно назвать факторы, блокирующие Ваш распознаватель. Просто отмечайте, что мешает Вам четко думать, ясно видеть или нормально себя чувствовать; все, что препятствует получению информации. Чтобы не зацикливаться на блокадах, обращайте внимание на все, что облегчает восприятие информации.

Несомненно, сразу «всплывает» фактор, который блокирует нашу способность к распознаванию чаще всего, — эмоции. В зависимости от степени интенсивности эмоции различно влияют на наше восприятие. Из-за чересчур сильных эмоций мы теряем способность адекватно реагировать на происходящее, действуем на автопилоте. Верх берут программы разума, и мы не в состоянии отделиться от эмоций. Они завладевают нами до той степени, до которой мы позволяем отождествлять себя с ними, и начинают нами управлять.

Взять, к примеру, прошлое. Уверен, Вы можете вспомнить множество случаев, когда были расстроены или рассержены и совершали поступки, о которых впоследствии жалели. Наверняка Вы знаете людей, которые в состоянии злости или тоски причиняли вред своему телу, осознавая это несколько дней спустя. Вам знакомо выражение «слепой гнев»? Наверное, Вы знаете людей, которым в гневе глаза застилает красная пелена, и они в ярости атакуют. Скорее всего, эти люди ничего не вспомнят, пока их не стащат с несчастной жертвы.

Именно здесь на сцене появляется Седона-Метод. Он помогает избавиться от эмоций, блокирующих способность к распознаванию. Вопросы, используемые Методом, хотят выработать в нас более ясное и четкое восприятие. Если кто-то (или Вы у себя) спрашивает: «Что Вы чувствуете?», «Что я чувствую?», помните, Вы — не само чувство, а всего лишь испытываете его (глава 3). Вот, к примеру, злость. Вы не злы, Вы чувствуете злость. Как только Вы признаете это, способность к распознаванию проясняется. Сделайте еще шаг вперед, спросив у себя: «Является ли это потребностью в одобрении, контроле или безопасности?» Распознавание становится еще четче. А теперь задайте себе освобождающий вопрос: «Смог(ла) бы я отпустить это чувство?» И когда освободитесь от него, распознавание проясняется еще сильнее.

Метод действует постоянно, помогая обрабатывать получаемую извне информацию, которая запускает наши программы — начиная с основных программ: потребность в одобрении, контроле, безопасности и независимости. Эти программы, наша реакция, производят непрерывный внутренний фоновый шум. Теперь, вместо того чтобы автоматически позволять мыслям и чувствам заставлять или запрещать нам действовать, мы умеем освобождаться и реагировать правильно.

При использовании Седона-Метода способность к распознаванию со временем все больше расцветает. Мы обретаем способность получать и обрабатывать больше информации за меньшее время, а также пользоваться своей интуицией и острее переживать свои чувства, включая радость и удовольствие. Мы сможем полнее наслаждаться даже самыми простыми вещами.

Как Вы узнали из главы 6, изначально человеческие программы основывались на том, что было необходимо для выживания. Не всегда наш вид не умел оценивать опасность по мере ее возникновения. Нам нужно было мгновенно определять, когда стоит спасаться бегством, а когда — вступать в драку. Некоторые нередко ссылаются на данный рефлекс как на древний «менталитет джунглей». Если бы человеку приходилось постоянно думать: «Биение сердца, биение сердца, биение сердца», у него не было бы сил и возможностей ни сражаться, ни спасаться. Большинство людей до сих пор теряются в собственных джунглях. В наших банках памяти хранится больше информации, чем требуется для выживания.

Вот пример (вымышленный) сбоев в программе. Предположим, что в детстве у Вас была злобная, жестокая родственница — высокая седовласая женщина. Часто страдая от общения с ней, Вы пришли к убеждению, что все высокие женщины с седыми волосами опасны. Аспект восприятия/регистрации/воспроизведения регистрирует полученную информацию, и с этого момента Вы смотрите на мир сквозь призму данного решения. Вы всегда начеку, инстинктивно защищаясь от высоких седовласых женщин. Это становится вашей второй натурой, и вскоре Вы вообще забываете о принятом когда-то решении. Теперь, когда реакция приобретает автоматическую форму, Вы сознательно не задумываетесь о ней. Она так же естественна, как и программы выживания — дыхание, сердцебиение и пищеварение.

Проходит время. Много лет спустя Вы приходите на собеседование. Все складывается на редкость удачно: Вы нашли прекрасную должность, что означает серьезный шаг вверх по карьерной лестнице. Хотя собеседование проводит женщина с седыми волосами, она сидит за столом, поэтому кажется, что она одного с Вами роста. Все чудесно. Она готова принять Вас на работу, Вы радостно соглашаетесь. Но тут Вы встаете, чтобы пожать друг другу руки, и выясняется, что женщина намного выше вас. У Вас как-то странно сжимается желудок. Седовласая женщина намерена провести Вас по заводу, но Вас начинают одолевать двойственные чувства. «Не уверен, что мне подходит эта работа», «А если это ошибка?», «Какое-то странное место». Независимо от того, отправитесь Вы осматривать завод или нет, Вы будете думать лишь о том, как бы выбраться из опасной ситуации. К сожалению, у Вас есть все шансы отказаться от идеальной работы без всяких веских причин.