Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья - Smart Reading

Применение принципов критического мышления не гарантирует, что принятые решения будут верны, но все же значительно понижает вероятность нелепых ошибок. Автор разбивает процесс принятия решений на шесть стадий:

1. Описание проблемы и решения, которое должно быть принято (вопросы, которые нужно себе задать: «Обязан ли я решать или могу делегировать?», «Стоит ли проблема того, чтобы тратить на нее время?», «В чем суть? Что требует решения?», «Что может помешать мне принять верное решение?»).

2. Сбор данных по проблеме (используйте SWOT-анализ, чтобы учесть все сильные, слабые стороны, возможности и угрозы).

3. Создание списка вариантов (постарайтесь отобрать только реалистичные).

4. Оценка плюсов и минусов каждого варианта (помним, что дело не в числе аргументов за и против, а в их весомости).

5. Обдумывание неудачи (выпишите 10 вариантов неудач, обдумайте, что делать в каждом из них; укрепите слабые звенья своего плана; создайте запас прочности на случай неудачи; составьте альтернативный план действий на случай неудачи).

6. Мониторинг прогресса и выводы из результатов.

Если решение, которое вы готовитесь принять, очень ответственное или если вы собираетесь обсуждать его с другими, воспользуйтесь графическими инструментами, как это описано в разделе «Карта аргументов».

Как придумывать новое, используя критическое мышление

Креативность – качество, необходимое не только художникам, ученым и артистам. Умение придумывать интересные решения для стандартных задач пригодится и в быту, и на работе практически каждому. Креативность можно тренировать так же, как навыки критического мышления. Вот важные правила, на которые можно при этом опираться.

1. Креативность – это умение сочетать известные элементы непривычным образом.

Концепции энергии, массы и скорости света существовали до того, как Альберт Эйнштейн объединил их в своей блестящей теории относительности.

2. Креативность основана на знаниях. Очень сложно придумывать необычные решения, если запас знаний невелик. Чем больше вы знаете, тем выше ваш креативный потенциал.

3. Навыки критического мышления помогают отобрать компоненты для выработки креативных решений и оценить эти решения, когда они придуманы.

Критическое мышление проявляется не в отбрасывании всех новых идей, а в отборе лучших из них для тестирования.

4. Критическое мышление помогает учиться на ошибках и извлекать пользу из неудач.

5. Умение ставить проблему, изучать факты, тестировать гипотезы избавляет от прокрастинации и бесплодных ожиданий «вдохновения».

Критическое мышление превращает креативность в навык.

Цикл креативности

Автор раскладывает креативный процесс на этапы и дает несколько советов, как повысить вероятность нахождения удачных идей.

1. Этап подготовки. Собирайте всевозможную информацию по интересующей теме: изучайте интернет, обратитесь в библиотеку, говорите с людьми. Постарайтесь мыслить широко, не давайте своим убеждениям и привычкам ограничить ваш поиск. Фиксируйте все, что узнаете, и храните это в прямом доступе (в детективных сериалах герои обычно помещают информацию на доски, которые постоянно находятся у них перед глазами).

2. Этап изучения. Тасуйте детали информации разными способами. Ищите новые сочетания и связи. Держите под рукой блокнот, потому что светлые идеи легко улетучиваются. Возможно, вы обнаружите лакуны, которые нужно заполнить, – сделайте это и продолжайте искать сочетания.

3. Этап созревания. Расслабьтесь. Постарайтесь не думать о проблеме. Мозг будет работать над ней в фоновом режиме. Есть очень много доказательств того, как период бездействия после напряженной работы приводил к блестящим озарениям. Но будьте готовы и к тому, что идея вас не осенит, – тогда заново пройдите первый и второй этапы и снова возьмите паузу.

4. Этап анализа. Отберите идеи, пригодные для тестирования. Дорабатывайте и уточняйте. Придумать решение сложной задачи с первого раза очень трудно, а чаще всего невозможно. Будьте готовы к поискам.

Типичные ошибки, которые блокируют креативность, таковы:

• Недостаток знаний. Решение: учитесь!

• Ошибка в базовой концепции. Решение: переформулируйте, отбросьте, ищите заново.

• Ошибка в реализации. Решение: если идея хороша, а воплощение подкачало, заново оцените свои рабочие процессы и постарайтесь сделать правильные выводы.

• Ошибка отношения. Решение: волков бояться – в лес не ходить. Не бойтесь неудач, ищите, пробуйте и взращивайте свою креативность.

Напоследок автор предлагает семь приемов, которые разбудят вашу креативность.

1. Замените один компонент.

2. Скомбинируйте это с чем-нибудь.

3. Приделайте к этому что-то новое.

4. Измените или увеличьте это.

5. Используйте это по-новому.

6. Уберите какой-нибудь компонент.

7. Переверните или пересоберите это.

Удачи вам в решении творческих задач!

12

Привычка 9. Ощущение счастья

Книга радости. Устойчивое счастье в меняющемся мире // Далай-лама XIV, архиепископ Десмонд Туту, Дуглас Абрамс

Его Святейшество Далай-лама XIV – духовный лидер тибетского народа. До 27 апреля 2011 года – лидер Тибетского правительства в изгнании. Лауреат Нобелевской премии мира (1989). В 2007 году награжден Золотой медалью Конгресса. Обладатель почетных докторских степеней в ряде университетов мира. Автор множества книг по буддизму, многие из которых переведены на русский язык.

Архиепископ Десмонд Туту – первый чернокожий епископ в ЮАР. Изучал теологию в Королевском колледже Лондона, генеральный секретарь Южноафриканского совета церквей с 1978 по 1985 год. Лауреат Нобелевской премии мира (1984). Активный борец с апартеидом.

Дуглас Абрамс – основатель и президент литературного агентства Idea Architecs (Санта-Круз, США). Работал редактором в издательствах Univercity of California Press и HarperCollins. Сооснователь сообщества The Human Journey вместе с Десмондом Туту и Пэм Омидьяр. Соавтор и редактор нескольких книг архиепископа Десмонда Туту.

Зачем читать

• Развить внутреннее состояние радости, не зависящее от внешних факторов и навязанных другими ценностей.

• Научиться справляться с трудностями и стрессом, даже таким, какой пережили и продолжают переживать авторы – самые яркие лидеры современности.

• Получить простые и эффективные практики, позволяющие управлять своими эмоциями и чувствами, сочетая их с состоянием радости.

Встреча двух друзей – самых ярких духовных лидеров современности

И Его Святейшество Далай-лама XIV, и архиепископ Десмонд Туту – великие духовные учителя современного мира. Хотя они принадлежат к разным конфессиям, их учение выходит далеко за пределы религиозных традиций. Их заботит судьба всего человечества, и своим примером они вдохновляют миллионы людей во всем мире на духовный рост.

Несмотря на то что архиепископ Туту и Далай-лама встречались всего несколько раз, между ними возникла тесная дружба, и в шутку они называют друг друга «озорными духовными братьями». В 2015 году они встретились в Дхарамсале, чтобы отпраздновать 80-летний юбилей Далай-ламы и провести время вместе. Этот визит готовился на протяжении года и неоднократно был под угрозой срыва – как из-за состояния здоровья архиепископа, так и в силу политических причин. Оба с нетерпением ждали этой возможности, зная, что, вероятно, видятся в последний раз. И одной из важных целей их встречи было создание