Ходьба вместо лекарств - Евгений Мильнер
Читать онлайн Ходьба вместо лекарств - Евгений Мильнер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Перейти на страницу:
Программа бега (30–49 лет)
Программа езды на велосипеде (30–49 лет)
Программа ходьбы по лестнице (30–49 лет)
Программа ходьбы (50 лет и старше)
Программа бега (50–59 лет)
Программа езды на велосипеде (50–59 лет)
Программа ходьбы по лестнице (50–59 лет)
Примечания
1
Велоэргометр — велотренажер со специальным тормозным устройством, которое позволяет точно определить мощность выполняемой работы.
2
Диагноз ожирения ставится тогда, когда масса тела превышает норму более чем на 10 %.
3
Комментарии взяты из моего предисловия к книге А. Гринштата «Двигайтесь правильно — и будете здоровы». — М.: ФиС, 2003.
Перейти на страницу:
На этой странице вы можете бесплатно скачать Ходьба вместо лекарств - Евгений Мильнер торрент бесплатно.
Похожие материалы
Комментарии
Открыть боковую панель