Энциклопедия Индустрии Красоты - Коллектив авторов

Ждать ли лета или загорать в солярии?

Холодная зима уже позади, на небе все чаще появляется солнышко, а на душе – хорошее настроение. Хочется думать об отпуске и каникулах, мечтать о дальних странах и бирюзовых морях. Пришла пора озаботиться «летними вопросами», собрать и изучить всю информацию о загаре. Что такое загар, вреден он или полезен, как правильно загорать и что поможет сохранить его надолго?

Загар под микроскопом

Невозможно рассматривать человеческую кожу, как просто оболочку. Она не подобна кожуре яблока или банана. Наша кожа – очень важный орган. Она выполняет не только защитную функцию, но и выделительную, осязательную, витаминообразующую и функцию терморегуляции. Кожа является самым большим органом тела. Она весит в три раза больше, чем печень – самый крупный орган, что составляет 5 % от общей массы тела.

Кожа состоит из множества слоев и только верхний – эпидермис, располагается снаружи. Он тоже неоднороден – содержит роговой слой, а еще слой зародышевых клеток. Именно этот последний слой, включает в себя живительные клетки и играет важную роль в получении загара, или говоря научным языком – пигментации.

В нем содержатся особые клетки – кератиноциты и меланоциты. Под воздействием ультрафиолета меланоциты вырабатывают специальное пигментное вещество – меланин. Бесцветные кератиноциты заполняются мелонином, и кожа приобретает характерную загорелую окраску.

Загар – не что иное, как ответная реакция кожи на влияние солнечных лучей. Так меланоциты выполняют свои защитные функции – вырабатывают меланин, противостоят ожогам и вредной радиации, создавая надежный «барьер» между клетками кожи и солнцем.

Загар: польза или вред?

Красивая загорелая кожа выглядит особенно привлекательно. Моду на загар ввела когда-то сама Коко Шанель. Но кроме эстетической составляющей, есть ли какая-то польза от загара?

Общеизвестно, что солнечный свет залог хорошего настроения, самочувствия и здоровья. Жизнь на Земле немыслима без солнца. В разумных дозах и при правильном использовании солнечные лучи благотворно воздействуют на организм человека, они:

– избавляют от аллергических реакций

– усиливают обменные процессы

– стимулируют процессы кроветворения

– улучшают психическое и эмоциональное состояние, стимулируя выработку сератонина – гормона «радости и счастья»

– повышают стрессоустойчивость

– укрепляют иммунитет

– повышают устойчивость к воздействию вредных веществ – ртути, свинцу, кадмию, бензолу, сероуглероду

– восполняют недостаток витамина D

– борются с различными кожными заболеваниями

– усиливают выработку половых гормонов

– убивают болезнетворные бактерии и вирусы

– повышают тонус капилляров.

Все эти замечательные свойства загара проявляются лишь в том случае, если загорать по всем правилам. Бесконтрольное воздействие ультрафиолета на кожу человека может вызвать различные повреждения: ожоги, болезни кожи и ее преждевременное старение. Необходимо пользоваться дополнительными средствами защиты – солнцезащитной косметикой. Качественные и правильно выбранные косметические средства «Солнечной серии» помогают не только подготовить кожу к воздействию солнца, но и сделать загар ровным, красивым и устойчивым.

Типы кожи и особенности их загара

Для того чтобы правильно выбрать средство защиты от вредного воздействия ультрафиолета необходимо верно определить свой тип кожи. Их выделяют всего шесть.

«Кельты»

Его обладатели – люди со светлыми глазами и волосами, а также огненно-рыжие особы с веснушками. Кожа у них молочно-белая, нежная. В ней практически не образуется пигмент, поэтому «кельты» мгновенно обгорают на солнце.

«Норды»

Это блондины или обладатели светло-русых волос. У них голубые или зеленоватые глаза и очень светлая кожа. Такие люди загорают медленно, а солнечные ожоги получают очень быстро.

«Европейцы»

Обладатели русых или каштановых волос, у них карие глаза и немного смуглая кожа. Представители этого типа загорают хорошо, солнечный ожог им грозит лишь от длительного пребывания на солнце.

«Средиземноморцы»

Это люди с каштановыми или черными волосами, глазами темного цвета и очень смуглой кожей. Они загорают легко, быстро и практически не получают ожогов.

«Индонезийцы» и «Афроамериканцы»

Люди с этими типами кожи обгорают очень редко и практически не нуждаются в особой защите от солнца.

Загорайте правильно

Правильно

– в определенные часы – лучшее время с 9 до 11 и с 16 до 19 часов

– с применением косметических солнцезащитных средств

– постепенно – желательно проводить на солнце не более 2 часов в день, поэтапно приучая кожу к солнечному воздействию, начав с 5 минут в день и понемногу увеличивая это время

– через полтора часа после еды

– в головном уборе и солнцезащитных очках

Неправильно

– загорать сразу после приема пищи или натощак

– утолять во время загара жажду алкоголем или напитками со льдом

– мыть тело перед загаром с мылом, протирать кожу лосьонами или тониками

– для защиты от ультрафиолетового излучения применять минеральные жиры, типа вазелина или глицерина – это может привести к ожогу.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Каждое солнцезащитное средство маркировано индексом защиты SPF – чем больше число рядом с индексом, тем больше уровень защиты. Витамин Е, как правило, обязательно входит в состав такой косметики – он делает кожу менее восприимчивой к ультрафиолету, повышает ее защитный барьер.

При выборе солнцезащитных средств необходимо ориентироваться на свой тип кожи и не забывать о внешних факторах – времени и месте получения загара. Общее правило при выборе солнцезащитной косметики таково – чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты.

Выбор по типу кожи

«Кельты» должны использовать максимальную защиту от солнца выбирать косметику со значением SPF-50. «Нордам» можно применять средства с более низким значением – SPF-20. «Европейцы» – обладатели самого распространенного в наших широтах типах, они могут использовать средства с SPF-15. «Средиземноморцам» достаточно применять защиту от солнца с индексом SPF-7. Люди с очень темной кожей – «индонезийцы» и «афроамерканцы» самой природой защищены от солнечных ожогов, поэтому им достаточно применять увлажняющий крем, чтобы поддерживать нормальную увлажненность кожи.

Выбор по времени года

Наибольшая активность солнца в Северном полушарии наблюдается в середине июня. Значительная активность характерна для периода с начала апреля до середины сентября. Именно в это время кожа особенно нуждается в защите от вредного воздействия ультрафиолета – рекомендуемая степень защиты – SPF 30.

Выбор по времени дня

В летний сезон самая сильная солнечная активность приходится на время с 11 до 16 часов – рекомендуемая степень защиты – SPF 30.

Выбор по широте

Максимальная активность солнца наблюдается в тропиках, а минимальная – на полюсах. Поэтому для отдыха в таких популярных местах, как Турция, Египет, ОАЭ и юг Европы, особенно в первые дни пребывания, косметологи рекомендуют использовать средства с индексом защиты SPF50.

Выбор по высоте

Каждые 1000 метров выше уровня моря – это плюс 10 % солнечной радиации. Независимо от сезона для похода в горы нужно брать с собой средства с SPF 50+.

Выбор по месту

Разные поверхности отражают солнечные лучи в различной степени. Снег усиливает интенсивность солнечных лучей до 90 %, белая терраса – до 50 %, песок (особенно белый) – на 35 %, вода – на 25 %, трава прибавляет 10 % излучения. Поэтому, чем сильнее дополнительное отражение, тем сильнее средство защиты нужно выбирать – тем выше должен быть индекс защиты SPF.

Нужно помнить, что даже очень плотные облака поглощают незначительную часть ультрафиолета – всего 5-10 %. Даже в облачную погоду кожа не менее нуждается в защите, чем тогда, когда светит яркое солнце.

Как пользоваться солнцезащитными средствами

Правильно

– солнцезащитный крем или молочко нужно наносить равномерно на все тело в количестве около 30 мл – это примерно пригоршня

– каждые два часа необходимо обновлять слой средства, даже если за это время не было купания

– после «заплыва» необходимо смыть с себя соленую или хлорированную воду, вытереться полотенцем насухо и нанести на кожу новую «дозу» средства – только так можно избежать точечных ожогов или «пятнистого» загара, полученных от капелек воды