Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе - Мелва Грин

Заваленный этими вещами, ваш настоящий дом ждет, когда его увидят просторным, сияющим, чистым, способным сделать вашу жизнь счастливой и безопасной. Желая получить отдых, мы только создали больше работы. В попытках обеспечить быстрое питание лишили себя подлинных удовольствий. В поисках привлекательности проглядели врожденную красоту. В погоне за мудростью и вдохновением забыли, что мы сами – источник вдохновения и мудрости. В страхе упустить то, что нам нужно для счастья, потеряли дорогу к счастью.

Со временем наши жизни, как и дома, погрязли в хламе убеждений, историй, эмоций, которые не только бесполезны, но и опасны. Под этим слоем неуверенности, неудовлетворенных потребностей и неоправданных надежд и находится ваша душа, красивая, чистая и ждущая, когда ее раскопают.

Такова красота избавления от хлама. Это похоже на поиски клада в нашей жизни. Мы освобождаемся от ненужного и заново открываем то, что было здесь всегда: потенциальную поддержку и красоту.

Привычка видеть мусор повсюду мешает жизни без хлама. Мы и не представляем, что может быть иначе. Считаем, что выдвижной ящик по своей природе должен быть полным, платяной шкаф должен хранить одежду, маленький шкафчик должен содержать… хм… содержимое. В действительности по своей природе все эти пространства совершенно пусты. Мы хотим, чтобы вы освободили какое-то пространство и сохраняли его свободным – только для того, чтобы увидеть, что это реально.

Очень важно, чтобы в доме имелось место, служащее свидетельством вашего намерения оставить пространство открытым для себя. Придерживайтесь мысли, что не каждое место должно быть заставлено или заполнено чем-то. Иногда мы соглашаемся с данным утверждением на словах, но наше поведение говорит об обратном. Готовы поспорить, что ваш дом – будь то квартира-студия площадью двадцать семь квадратных метров или огромный особняк – набит вещами. Каждая ровная поверхность уставлена предметами. Каждый ящик набит разной мелочью. Каждый шкаф полон. Ничего удивительного. С малых лет мы видим, что именно так используются эти пространства. Кажется противоестественным делать иначе. Мы привыкли к этому настолько, что инстинктивно заполняем любое пустое пространство.

Представьте, как просыпаетесь однажды утром и узнаете, что у вас есть еще один пропадающий даром чулан, о существовании которого вы не подозревали. Что вы предпримете первым делом? Заполните его! Если вы обнаружите ничем не занятое пространство, первое, что вы сделаете, – найдете, чем его занять или еще хуже: бездумно завалите его кучей хлама.

Непревзойденная Марла Силли (она же Флайледи)[18] – писательница и мастер избавления от хлама – называет те места в доме, что хранят следы нашей нерешительности, рассеянности и тревоги, «горячими точками». Там скапливаются вещи, на которые нам не хватает времени и сил (или которых мы боимся как огня). Это памятники нашего легкомыслия.

Созданное вами свободное пространство станет самым осмысленным в доме. А раз так, оно будет и самым гостеприимным, ведь вы освобождаете место не для вещей.

Впрочем, есть одна вещь, которую мы советуем поместить на ваш пустой стол, или в свободный ящик, или на ничем не занятую полку. Пусть это будет напоминание о мудрости, красоте и любви, присущих жизни от природы. Например, живые цветы. Или фотография ушедшего члена семьи – человека, который любил и принимал вас безо всяких условий и сомнений.

И это сработает. Поставив на пустой стол фотографию бабушки (от которой всегда пахло розовой водой и свежеиспеченным хлебом, которая обнимала вас, зарывалась лицом в ваши волосы и говорила, что вы солнце), сможете ли вы бросить перед ней нераспечатанное письмо? Бездумно высыпать перед ней горсть мелочи из кармана? Рассеянно кинуть меню с едой на вынос, которое нашли в почтовом ящике, возвращаясь с работы? Ни за что. Вы не ответите на доброту, заботу, вечную любовь и сочувствие бабушки бездумным захламлением. Ведь это священная территория.

Заключение

Примите хаос жизни

Теперь вы полны решимости избавиться от хлама в доме и жизни. Вы увидели, как много в жизни возможностей для счастья, легкости и свободы. Дорога к такому простору ведет через ваше жилище. Возможно, вы уже начали очищать его и чувствуете, как меняется ваша жизнь. Вы думаете: «У меня получается. Меня ждут идеально чистый дом и новая жизнь».

Мы рады вашей энергии и поощряем ваш энтузиазм, но важно уяснить вот что: не бывает идеальной чистоты – ни на каком уровне бытия. Ни на физическом, ни на умственном, ни на эмоциональном, ни на духовном. Ее и не должно быть.

Захламляющие вещи, мысли, эмоции будут появляться. Будь то рекламная рассылка у вашего порога или дешевые пластиковые игрушки с детской вечеринки; мысли, отвлекающие от созерцания текущего момента, мелкие недовольства на работе и дома или соблазны, – хлам найдет лазейку. Он будет приходить в вашу жизнь снова и снова.

Избавляемся от перфекционизма

Наша задача не в том, чтобы уничтожить хлам. Сделать это – значит уничтожить саму жизнь. Именно она приносит нам хлам. Она кладет его к нашим ногам и спрашивает: «Что тебе действительно нужно для процветания?» Выбор – истинное счастье. Знать, в чем мы нуждаемся и что любим, принимать это и радоваться ему – подлинный дар человечеству. Поэтому уничтожение хлама свело бы на нет силу проницательности и самопознания. Полное отсутствие хлама лишило бы нас возможности выбирать, какой сделать свою жизнь. Мы не извлекли бы важных уроков. А усваивая эти уроки, мы развиваемся и строим гармоничные взаимоотношения с близкими. Пусть это покажется вам пустяком, но когда вы смотрите на надоевшую вашему ребенку пластиковую машинку или испытываете негативные эмоции и понимаете, что этим вещам не место рядом с вами, значит, вы знаете цену своей жизни. Каждый раз, решая освободиться от чего-то, вы будто говорите: «Мне это не нужно. Это не способствует личностному росту и не помогает мне преуспеть в любимом деле». Такое решение – ни в коем случае не пустяк. Нам необходимо сталкиваться с хламом, чтобы не терять способности рассуждать подобным образом.

Избавление от хлама учит интуитивно понимать, чем вы по-настоящему дорожите, и делать все, чтобы эти ценности оставались на виду. Оно позволяет постоянно открывать все самое важное, волнующее и значимое. Всякий раз, выбрасывая хлам из дома или из жизни, вам суждено переживать приятные минуты осознания истины. Теперь вы можете сказать себе и миру: «Да, вот что имеет значение. Вот что важно. Вот для чего я живу».

Поэтому не нужно думать: «Я избавлюсь от хлама раз и навсегда!» Для чего вам это? Так вы лишь упустите величайшую возможность для саморазвития.

Продолжаем трудиться

Не отступайте. В некоторые дни будет легче, чем в другие. Иногда вы будете делать успехи. Часто достижений вовсе не будет. Самое главное – не останавливаться.

А в минуты сомнений помните о сочувствии.

Пусть душа вашего дома согревает всякого, кто входит в него.

И пусть дом, которым является ваша душа, станет счастьем для каждого, кто встретится вам на пути.

Благодарности

Эта книга – результат упорного труда и искренней самоотдачи множества бесценных для нас людей.

От всего сердца мы благодарим борцов с хламом, чьи истории легли в основу книги. Вы пустили нас в свой дом и свою жизнь, и мы знаем, что ваш опыт вдохновил наших читателей. Есть много других людей, поведавших о своем захламлении, чьи истории не попали в книгу. Спасибо вам за готовность открыться нам.

Благодарим Стефани Эванс из литературного агентства FinePrint Literary Management за то, что моментально разглядела потенциал этого проекта и с таким энтузиазмом поддержала нас. Спасибо Беки Винтер за то, что помогла объединить наши творческие силы с потенциалом идеального для нас издательства.

Как же нам повезло оказаться в атмосфере семейной поддержки издательства Beyond Words! С самого начала ваша вера в проект придавала нам сил. Вы сделали напряженный процесс радостью. Благодарим Анну Ноак за контроль над процессом написания книги, за поддержку и чуткое руководство. Спасибо команде редакторов: Линдси Браун, Эммалисе Спэрроу, Гретхен Стельтер, Клэр Фостер и Линде Майер, – которые избавили рукопись от хлама и помогли нам сделать свои мысли кристально прозрачными. Мы так благодарны вам за то, что вы вложили свою проницательность, свою душу, свой непревзойденный профессионализм в эту книгу.

Мы бесконечно благодарны почтенному Тхичу Нхату Ханху, чьи наставления о необходимости создания дышащего пространства вдохновили нас на работу.

И спасибо нашим семьям.