Пособие по выживанию - Сергей Лазарев

Мне раньше был непонятен один факт. Появляется' на сцене, скажем, певец или певица. У нее неустроенная личная жизнь, неприятности, тяжелые проблемы. Творческий уровень высочайший. Появляются слава, деньги, семья, исполнение желаний, а талант исчезает. Нет творческого импульса, нет энергии. И чем несдержаннее ведет себя человек, получив известность, тем быстрее затухает его талант. Если раньше одаренная личность долгие годы пробивала себе путь к славе и ее звезда сияла долго, то сейчас шоу-бизнес готовит певцов и музыкантов, как бройлеров. И потом все удивляются, как быстро гаснут и вырождаются таланты. И если таланты безо всяких трудностей, быстренько приобрели известность, славу и деньги, то за всем этим, как правило, следуют алкоголь, наркотики или гибель.

Около часа я плыву в кипящей морской воде. Ветер и волны создают ощущение хаоса. Возникает необъяснимое наслаждение. Начинаешь дышать всем телом. Информация протекает через каждую клетку. В такие моменты думать невозможно. Только огромное удовольствие от того, что полностью открыт окружающему миру. Тело уже не ориентируется и не зависит от сознания. Оно подключается к чему-то несоизмеримо более высокому. Но постепенно мысли опять выстраиваются в привычном направлении.

Я вспоминаю недавно прочитанную книгу, в которой описаны две системы здоровья и омоложения. В первой автор на собственном примере доказывает, что постоянные физические нагрузки и высокая активность являются непременным условием долголетия. Автор другой системы утверждает противоположное. Именно частые физические нагрузки убивают человека, говорит он. Все люди, маниакально увлекающиеся спортом, плохо заканчивают. Аутогенная тренировка, психологическая работа над собой гораздо важнее. Действительно, любопытно. Одни долгожители говорят одно, другие — противоположное. Кто же все-таки прав? Наука объяснений не дает. Есть много фактов, подтверждающих и первую, и вторую теорию. Итак, имеем две противоположности. В каждой из них есть, несомненно, рациональное зерно. В чем-то они должны быть едиными и перспективными. А в чем-то у них должен быть изъян. Начнем с первой. Несомненно, тяжелый физический труд быстро старит человека. Особенно если при этом нет удовольствия. И одновременно лень, пассивность убивают так же быстро.

Вспоминаю, как недавно меня вез таксист. Я пересел к нему, потому что у напарника не завелся «жигуленок». Дедуля кряхтел, бормотал, тряс ключами, машина не заводилась. Он гордо посмотрел на меня и заявил:

— А теперь переключаем на газ, раз на бензине не работает.

Но с газом тоже вышли проблемы, и машина осталась стоять на месте.

— У меня мало времени, — сказал я. — Переключайтесь на атомное топливо и поедем.

Такового в машине не оказалось. Я пересел к его напарнику, и мы поехали. Водитель рассказывает со смехом:

— Дед купил это старье за две с половиной тысячи долларов, потом угрохал в него еще четыре! На эти деньги купил бы себе нормальную машину и горя бы не знал. А с этой тачкой он каждый день бьется за жизнь, причем у него хорошая квартира в центре. Я ему говорю: продай квартиру, купи подешевле на окраине и будешь остаток лет доживать и горя не знать. Знаешь, что дед ответил мне? Он сказал, что если у него не будет работы, если ему нечем будет заняться, то он умрет. Может, он и прав, действительно, жить неинтересно, когда все есть, все путем.

Вспомнился и случай, рассказанный мне приятелем. Когда он женился, на свадьбе к нему подошел дед невесты, похлопал по плечу, потом схватил двумя руками за плечи, оторвал от земли, потряс и поставил на место. «Ну, ты мне нравишься, — сказал он. — Молодец! Будешь ей хорошим мужем». На тот момент деду было 100 лет. Он жил в деревне, разводил кур и кроликов, возился по хозяйству. Молодые решили помочь ему и переселили в город, чтобы не перетруждался в деревне. Через полгода дед ослеп, а через год умер.

Если энергия застаивается в организме, то начинаются болезни, а потом приходит смерть. Если мы не идем вперед, то откатываемся назад.

Я возвращаюсь к разговору о двух системах здоровья и понимаю, что они обе правы. И в том, и в другом случае долгожительство бывает при отдаче энергии. Просто в первой системе больше внимания уделяется физической отдаче, а во второй главное условие — отдача нервной энергии. Чем больше мы отдаем энергии, тем больше ее к нам приходит. Тогда почему же мы в юности, расходуя энергию, развиваемся, а в старости повышенная отдача энергии может привести к заболеванию?

Причина проста. В юности в душе много любви, и мощная отдача энергии на фоне положительных эмоций увеличивает энергетическую емкость организма и дает развитие. Значит, чтобы быть долгожителем, нужно в юности приучаться к труду, к максимальной отдаче энергии, к творческой деятельности. Если в юности не было активности, особенно духовной, то в старости пониженный энергетический фон, малое количество любви в душе при небольших перегрузках могут давать болезни. А когда человек выходит на пенсию, у него резко падает уровень духовной и физической отдачи, и неудивительно, что он быстро умирает. Духовные структуры имеют гораздо большую емкость, чем физическое тело, поэтому расход творческой энергии омолаживает сильнее, чем расход энергии физической. Значит, насколько больше энергии любви, тепла, заботы, творчества мы отдаем, настолько здоровее душа и тело. Американские ученые в очередной раз собрали статистику по долгожителям. Вывод прост: чтобы долго жить, нужно раз в день испытать чувство голода, устать и пропотеть. А все это происходит, когда мы отдаем духовную и физическую энергию. Есть еще один нюанс, пожалуй, главный во всем этом. Чувство голода, усталость и пот должны сопровождаться добродушным настроением.

Я вспоминаю любопытную историю, которую рассказала мне моя знакомая. У нее есть подруга, очень взбалмошная дамочка. Амбиции и эгоизм огромные, детей нет. И вот недавно эта женщина сдала кровь. И свое состояние описала подруге: «Я почувствовала, что сразу как-то переменилась. Ощущение такое, будто родила. Такая радость и доброта в душе появились, сама не знаю, в чем дело».

Я объяснил, в чем дело. У подруги чувственность, а значит, ревность, претензии к мужчинам огромные. Это все зацепляет за жизнь и увечит характер, если нет соответствующего мировоззрения и постоянной работы над собой. А потеря крови — это на подсознательном уровне потеря жизни. Если кровь отдаешь с любовью, с добродушием, без страха, тогда происходит вспышка любви при одновременном унижении жизни и желаний. Вот почему болезни раньше лечили обычным кровопусканием. Пациент знал, что неоднократное кровопускание лечит очень эффективно, настраивался на положительные эмоции. Страха у него не было, и, естественно, такое лечение давало замечательный эффект. Кстати, сдача крови и принесение себя в жертву имеют сходный механизм. Понятие жертвы восходит к незапамятным временам. А смысл прост — хочешь быть в гармонии с природой, не тяни к себе постоянно счастье, часть верни, причем лучшую часть. Кстати, психологи не могут понять странной тенденции, которая появилась во многих западных странах. Здоровые люди приходят к врачам и требуют, чтобы им ампутировали руку или ногу. И выглядит это дикостью, патологией и извращением. А механизм на самом деле тот же. Преклонение перед стабильностью, комфортностью, желаниями и жизнью подвигает человека к той черте, где он чувствует что его душа гибнет. И чтобы спасти свою душу, он идет на ущемление желаний и жизни.

Я писал о человеке, который грабил банки, чтобы преодолеть депрессию. Возможность потерять свободу, будущее ущемление, унижение жизни и желаний снижало зависимость от человеческого и уменьшало депрессию. Если бы он регулярно сдавал кровь, заботился о других, пожертвовал часть денег на благотворительность, те же самые проблемы он решил бы уже без криминала. Вся Америка пребывает в депрессии. Количество психоаналитиков, психологов, психотерапевтов растет. Их зарплаты также растут. Но реально решить проблему депрессии они не только не могут, но и не хотят, ибо это лишит их работы. Облегчить — да. Преодолеть проблему — ни в коем случае.

И то, что не смогла сделать армия американских психологов, решил один пожилой больной человек. Известнейший в свое время актер, кумир женщин, обладатель великолепного тела и мускулатуры. Со временем он превратился в дряхлую развалину, затем начались приступы депрессии, потом вертолет, на котором он летел, разбился. Он получил множество переломов, но остался жив. "Через некоторое время у него случился инсульт. После этого он хотел покончить с собой. И вот, перестав цепляться за жизнь и обратясь к Богу, он заметил, что стал счастливее. Постепенно стала уходить депрессия. Талантливый человек, даже умирая, остается талантливым. Он сумел открыть причину депрессии, мучающей американский народ. Истоки депрессии — в концентрации только на себе, на своих желаниях, забота только о своей персоне.