Горит камин уютно и светло. Инфракрасный теплый пол... ('Сделай сам' №1∙2017) - Тен

матрас на кроватном каркасе. Неравномерное распределение веса нередко приводит к досадному ночному скрипу кровати. Матрас очень легко может смещаться, особенно если вы спите не в одиночку.

Разверните матрас. Опять же, сбалансированное распределение весовой нагрузки на пружины нередко играет огромную роль. Производители матрасов рекомендуют периодически разворачивать матрасы для обеспечения равномерного износа.

— Более старые матрасы также необходимо переворачивать на другую сторону, однако, новые матрасы обычно смоделированы таким образом, что не требуют переворачивания. [3] Тем не менее, если вы являетесь обладателем пружинного или пенополиуретанового матраса, переворачивание ему не повредит. Единственный вид матраса, который не следует переворачивать — это матрас особой конструкции “pillow-top” (с дополнительным мягким слоем на верхней стороне).

— Пружинные блоки также периодически требуется вращать, но их нельзя переворачивать.

Подложите под матрас плоский твердый предмет. Для этого отлично подойдет лист фанеры. Дополнительное давление фанеры, возможно, не удалит скрип полностью, но, несомненно, уменьшит его. При этом вы ощутите лишь едва заметно увеличившуюся жесткость вашей кровати.

• Если в результате осмотра кровати вы выявили конкретное скрипучее место матраса, попробуйте просто подложить под него в нужном месте книгу в твердом переплете.

Советы

Несмотря на то, что когда-нибудь придет время замены вашей кровати на новую, предварительные попытки отремонтировать старую кровать могут спасти вас от лишних хлопот и трат.

Предупреждения

• При использовании распыляемой смазки для удаления скрипа необходимо нанести ее в достаточном количестве, но в пределах разумного. Обычно простой скрип можно остановить, израсходовав менее 15 г смазки.

• При затягивании болтов используйте ключи соответствующего размера. С задачей может справиться и разводной ключ, но им легко можно сорвать углы шляпки болта и гайки. Если углы болта будут сильно сорваны, вы можете оказаться не в состоянии открутить этот болт без предварительного пропила паза под отвертку в его шляпке. Это трудоемкая работа, избежать которой можно использованием ключей подходящего размера.

http://ru.wikihow.соm/%D1%83%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BF-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%DI%82%D0%B8

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ

Иван-чай: собираем, сушим, пьем

Копорский чай — это традиционный русский чай, упоминаемый в старорусских летописях с XII века. Незаслуженно забытый в прошлом веке, исконно русский чай, свой природный и полезный кипрей, второе название его Иван-чай.

Доходы России от экспорта Копорского чая в Европу опережали доходы от продажи пеньки, золота и мехов вплоть до конца XVIII века.

Сотни тысяч пудов Копорского чая поставляли в год в европейские страны, где он был известен как «русский целебный чай».

Особенно высоко ценили целебные свойства Иван-чая английские аристократы — самые известные любители чаепития. Статья о нем даже вошла в Большую Британскую энциклопедию в XVIII веке.

Копорский чай обладает приятным, чуть терпким вкусом с душистым цветочно-травяным ароматом.

При регулярном употреблении Иван-чая люди, становятся более уравновешенными, ощущают легкость и спокойствие.

Иван-чай не содержит кофеина, пуриновой, щавелевой и мочевой кислот, которые являются нарушителями обмена веществ; к нему не возникает привыкание, как к обычному чаю или кофе.

А уникальный микроэлементный состав Иван-чая определяет его выдающиеся целебные свойства.

В начале лета на сухих песчаных местах, около дорог, по оврагам, в негустых лесах и по их опушкам, часто на гарях вырастает уникальное по своим целебным свойствам растение, которое в народе зовут Иван-чай.

Научное его название — Кипрей узколистный, это корнеотпрысковый травянистый многолетник с прямостоячим простым или маловетвистым цилиндрическим голым стеблем высотой 50-150 см. Цветки Кипрея собраны в длинную (10–45 см) конечную кисть. Венчик цветка крупный, пурпурово-розовый, до 3 см в диаметре. Цветет в июне — июле.

Иван-чай рекомендуют для повышения иммунитета и сопротивляемости организма различным инфекциям. Иван-чай благотворно влияет на иммунную и эндокринную системы, эффективен при любых воспалительных процессах, обладает выраженным успокаивающим и мягким снотворным действием.

Копорский чай рекомендуется при следующих заболеваниях: аденома предстательной железы, простатит хронический, снижение потенции, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, головная боль, бессонница, гипертония, нервное истощение, хроническая усталость, утомление, хронический цистит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, малокровие, а также для профилактики злокачественных новообразований и простатита.

Лечебными свойствами обладают молодые листья, цветы и корни. Листья Кипрея содержат аскорбиновую кислоту, танин, флавоноиды, а также дубильные вещества, свободные и связанные незаменимые аминокислоты (кемпферол, кверцетин, мирицетин), микроэлементы и другие биологически активные вещества.

Не остались без внимания и корневища Кипрея: при недороде зерновых они шли в еду. Их сушили, размалывали и полученную муку примешивали в хлеб, отчего он делался сладковатым.

Нужно отличать Кипрей узколистный от Кипрея мелкоцветкового.

Их часто путают друг с другом, особенно, в популярной литературе, полагая, что это синонимы одного и того же вида.

Установлено, что Кипрей мелкоцветковый, в отличие от Иван-чая или Кипрея узколистного, обладает более слабым противовоспалительным (приблизительно в 5 раз) действием и лишен противоопухолевой активности (Hiermann et al., 1986).

Иван-чай или Кипрей узколистный содержит: до 20 % дубильных веществ, биофлавониды, слизь, пектиновые вещества и витамины группы «В», «С». В цветках Иван-чая, содержится до 25 мг нектара на каждый цветочек.

Кроме того, Иван-чай содержит много белка, который легко усваивается организмом, что позволяет просто и быстро насыщаться энергией.

Уникален спектр микроэлементов, в 100 гр. зелёной массы Иван-чая содержится: железа — 2,3 мг, никеля — 1,3 мг, меди — 2,3 мг, марганца — 16 мг, титана — 1,3 мг, молибдена — 0,44 мг, бора — 6 мг. В значительном количестве наличествует калий, натрий, кальций, магний, литий и др. В 100 гр. листьев иван-чая содержится от 200 до 400 мг аскорбиновой кислоты (т. е. в несколько раз больше, чем в лимонах). Наличие в растении железа, меди, марганца позволяет считать его средством, способным улучшать процесс кроветворения, повышать защитные функции организма.

В народной медицине настой травы принимают при головных болях, бессоннице, воспалениях уха, горла, носа, как кровоостанавливающее и обволакивающее, при запоре.

В быту с лечебной целью используют верхушки и верхушечные листья. После сбора их измельчают, мнут (скручивают в трубочки) и помещают в целлофановый мешок для ферментации.

Цельные листья Кипрея обладают значительно меньшей противовоспалительной активностью, в то время как у измельченных листьев она выше. Такое явление наблюдается в связи с комбинированным действием танинов и слизи.

Порошком сухой травы присыпают раны, обмороженные места. Свежие измельченные листья прикладывают к ранам для быстрого их заживления.

Как готовят Иван-чай

Крепкие сочные листья собирают со ствола растения, при необходимости их вымывают и просушивают. Далее листочки подготавливают таким образом, чтобы они пустили сок. Например, для этого их можно потереть в руках, скручивая в комочки или обработать другим образом, если заготовленного