Как справиться с компьютерной зависимостью - Коллектив Авторов

65. Считаете ля вы себя большим любителем природы?

66. Сильно ли вы переживаете, если горе случится с другим человеком?

67. Смогли ли бы вы убить человека?

68. Всегда ли вы искренни со своими знакомыми?

69. Бывали ли у вас раньше истерические припадки или истощение нервной системы?

70. Всегда ли вы старательно относились к своей деятельности?

71. Охотно ли вы в школе выступали с чтением стихов?

72. Случались ли у вас ссоры и неприятности, которые так изматывали вас, что вы не выходили на работу или не посещали школу?

73. Легко ли вы приспосабливаетесь к новым ситуациям?

74. Можете ли вы быть приветливыми с людьми, не открыв им своего истинного отношения?

75. Охотно ли вы в молодости участвовали в клубах художественной самодеятельности или театре?

76. Легко ли вы можете отвлечься от проблем и вопросов, обременяющих вас, и не думать постоянно о них?

77. Смогли ли бы вы, если бы вам пришлось участвовать в театральном представлении, с полным перевоплощением войти в роль и забыть о себе?

78. Трудно ли вам выступать на сцене перед большим количеством народа?

Совпадение ответа с ключом дает 1 балл, несовпадение – 0, далее по группам (1, II, III и т. д.) находится сумма баллов и умножается на коэффициент. По данному результату определяется количество акцентуации.

Педантичные личности 1. 1Д, 2Д, 3Д, 4Д, 5Н, 6Д, 7Д. 8Д, 9Д. 10Д. Коэффициент – 2.

Застревающие личности 2. 11Д, 12Д, 13Д, 14Д, 15Д, 16Д, 17Н, 18Н, 19Н, 20Д, 21Н. Коэффициент – 2.

Возбудимые личности 3. 22Д, 23Д, 24Д, 25Д, 26Д, 27Д, 28Д. Коэффициент – 3.

Гипертимические личности 4. 29Д, 30Д, 31Д, 32Д, 33Д, 34Д, 35Д. Коэффициент – 3.

Дистимические личности 5. 36Д, 37Д, 38Д, 39Д, 40Н, 41Д, 42Н. Коэффициент – 3.

Циклотимические личности 6. 43Д, 44Д, 45Д, 46Д, 47Д, 48Д, 49Д. Коэффициент – 3.

Экзальтированные личности 7. 50Д, 51Д, 52Д, 53Д. Коэффициент – 6.

Тревожно-мнительные личности 8. 54Д, 55Д, 56Д, 57Д, 58Д, 59Д, 60Н. Коэффициент – 3.

Эмотивные личности 9. 61Д, 62Д, 63Д, 64Д, 65Д, 67Н. Коэффициент – 3.

Демонстративные личности 10. 68Д, 69Д, 70Д, 71Д, 72Д, 73Д, 74Д, 75Д, 76Д, 77Д, 78Н. Коэффициент – 2.

До 13 – норма. 13 – 20 – скрытая акцентуация.

Выше 20 – явная акцентуация. Каждому присущи свои особенности.

1. Педантичный. Для людей с этой доминантой характерна склонность к чрезмерной аккуратности, формализму, сомнениям и занудливости. В семье они редко бывают лидерами, в конфликты вступают редко, но докучают домашним чрезмерной аккуратностью и пережевыванием подробностей всего произошедшего, на работе способны замучить посетителя формальными требованиями. Положительные качества в плане общения – надежность в делах, серьезность и аккуратность, отсутствие перепадов настроения. Проблемы в общении могут возникать вследствие занудливости, стремления уйти от решения важных вопросов и переложить их решение на других, из-за склонности к формализму. Вероятность конфликтов возрастает вследствие их высокой личной ответственности или при недостаточной оценке их личных заслуг.

2. Застревающий. Люди с этой доминантой не склонны забывать ни добро, ни зло. У них четко определенный круг друзей и врагов, в конфликтах они обычно выступают в качестве активной стороны, предъявляют чрезмерные требования к близким и своим подчиненным, но при этом предъявляют такие же высокие требования и к себе. В плане общения застревающие далеко не подарок: их отличают самонадеянность, обидчивость, подозрительность, мстительность, ревность, доходящая до фанатизма, жажда справедливости. Особенно опасны в ситуациях ревности, задетого самолюбия, нанесенной обиды, несправедливости, помех к достижению честолюбивых целей.

3. Возбудимый. Для людей с этим типом характерна неадекватная реакция, они молчаливы, угрюмы, неконтактны, склонны к хамству, нецензурной брани и постоянным конфликтам по незначительным поводам. Они неуживчивы в коллективе, не избегают ссор даже с начальством и в то же время склонны к льстивости и услужливости, в семье деспотичны и жестоки. У них ослаблен контроль над влечениями, включая алкоголь, наркотики, азартные игры, компьютер и Интернет, асоциальное поведение. Следует отметить, что вне приступов гнева они добросовестны и аккуратны, любят детей и животных.

4. Гипертимический. Это сверхбойкие люди, у которых постоянно приподнятое настроение. Они чрезвычайно контактны, не лезут за словом в карман, оживленно жестикулируют, энергичны, инициативны, обладают чувством нового, оптимизмом. Могут огорчаться по поводу замечаний окружающих. В то же время их отличают легкомысленность, недостаточно серьезное отношение к служебным и семейным обязанностям, склонность к аморальным поступкам, раздражительность в кругу близких, прожектерство, склонность к смене профессии и места работы, повышенная конфликтность в условиях жесткой дисциплины, монотонной деятельности или вынужденного одиночества.

5. Дистимический. Этот тип людей противоположен гипертимическому. Они неконтактны, замкнуты, немногословны, склонны к пессимизму, предпочитают не вступать в конфликты, тяготятся шумным обществом, с сослуживцами близко не сходятся, ценят тех, кто одаривает их дружбой и склонен им подчиняться, прекрасно себя чувствуют на работе, не требующей широкого круга общения. Людей с дистимической акцентуацией отличают высокая нравственность, чувство справедливости. Сложности в общении связаны с их пассивностью, неповоротливостью, некоторой замедленностью мышления, отрывом от коллектива. Вероятность конфликтов возрастает в ситуациях, требующих бурной деятельности, при смене привычного образа жизни.

6. Циклотимическый. Для людей с этой доминантой характерна склонность к периодической смене настроения. В момент улучшения настроения показывают себя как личности с гипертимческой доминантой, в период спада настроения – с дистимической доминантой. В веселом обществе резко оживляются, в серьезном – молчаливы, замкнуты. Контактность циклотимических личностей меняется в зависимости от настроения, интересы – от цикла насторения, часто недовольны своей деятельностью, меняют места работы.

7. Экзальтированный. Люди этого типа склонны к искреннему, но преувеличенному выражению чувств. Для них характерны влюбчивость, привязанность к друзьям и близким, альтруизм, чувство сострадания, художественный вкус, артистичность, высокая контактность. В общении для них характерна коммуникабельность, чрезмерная впечатлительность, патетичность, склонность к паникерству и подверженность отчаянию. Конфликтность возрастает при неудачах или горестных событиях.

8. Тревожно-мнительный. Это боязливые, осторожные, неуверенные в себе люди. Для них характерен пониженный фон настроения. Они краснеют от смущения, исполнительны, редко вступают в конфликты, жаждут видеть в супругах опору. В общении дружелюбны, самокритичны, вследствие беззлобности служат мишенями для шуток, из-за робости имеют низкую контактность, тяготеют к неответственной работе, не требующей широкого круга общения. Для них неблагоприятны ситуации страха, угрозы, насмешек, несправедливых обвинений.

9. Эмотивный. Для людей с этой доминантой характерна склонность к состраданию, сердобольности, излишней чувствительности, слезливости, альтруизму, радости за чужие удачи, чувству долга, исполнительности. Контактность в общении ниже среднего уровня, предпочитают узкий круг друзей, которых понимают с полуслова, редко вступают в конфликты, обиды не выплескивают наружу. Проблемы в общении могут возникать вследствие крайней чувствительности, слезливости, обостренной реакции на такое поведение раздражительных людей.

10. Демонстративный. Для людей этого типа характерны манерность, эгоцентричность. Они стремятся к лидерству, жаждут внимания и похвалы, проявляют поверхностность чувств, склонны к интригам при внешней мягкости, высокомерны, эгоистичны, неординарны.

В общении для них характерны высокая контактность, целенаправленность, актерское дарование, способность увлечь других. Проблемы в общении с ними возникают вследствие того, что они склонны провоцировать конфликты, проявляют упорство, необузданность поступков, лживость, хвастливость, а также стремление избегать серьезной работы. Конфликты вероятны в условиях ущемления интересов, недооценки их заслуг.

Шкала депрессии (Адаптирована Т. И. Балашовой)

Для того чтобы родственники и сам человек, зависимый от компьютерных игр, могли определить направление работы с зависимостью, можно воспользоваться этой шкалой и определить наличие и уровень депрессии. Этот тест простой, но, возможно, потребует помощи родственников, хотя бы для того, чтобы адекватно посчитать баллы и сделать результаты.