Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Роббинс Мел

В каждом из нас так много величия. Правило помогает нам увидеть, насколько «чертовски невероятны» мы все, совсем как Эмбер, которая обнаружила это в себе.

___amberoh___

@melrobbinslive вы чертовски невероятны, и благодаря вам я узнала, что и я такая же. Вы меня вдохновили!!!!!!!!! Я прааааааавдаааааа люблю вас слушать!

Что возвращает нас к тому, с чего мы начали: чем больше вы проявляете храбрость, тем больше верите в то, что контролируете свою жизнь и, в результате, тем увереннее вы становитесь. Даже когда вам нужно сделать то, что пугает вас до смерти, Правило поможет вам совершить смелый поступок. Мишель нашла в себе храбрость бросить свою «нездоровую, нестабильную и отравляющую работу» и, хотя она «боялась неизвестности», этот один акт повседневной храбрости сделал ее «такой уверенной в себе и своих способностях».

На этой неделе я бросила свою нездоровую, нестабильную и отравляющую работу, и, хотя я ОЧЕНЬ боюсь грядущей неизвестности, я никогда не чувствовала себя такой уверенной в себе и своих способностях, как после чтения «Не говори, что с тобой все хорошо»[58]. Я хочу поблагодарить вас за то, что вы меня подтолкнули двигаться к чему-то лучшему. Вы изменили меня, даже не зная об этом! Вы молодец!

Как обнаружила Мишель, когда делаешь вещи, которые пугают, это добавляет уверенности в себе. Если у вас есть смелость предпринять действие, за ним последует уверенность. Каждый раз, когда вы заставляете себя говорить, когда нервничаете, действовать, когда боитесь, или идти в спортзал, когда у вас нет настроения, вы понимаете, что можете на себя положиться, чтобы что-то сделать. Из этой веры в собственные способности и вырастает уверенность.

Джей учится в Торонто в старшей школе, где поощряют зрелищные виды искусства. Но он всегда «слишком нервничал, чтобы выражать желание принять в чем-либо участие». С помощью Правила он добился большего количества ролей, стал принимать более активное участие в шок и «приобрел больше уверенности в себе».

Джей

Здравствуйте, Мел!

Не знаю, помните ли вы, как мы говорили в последний раз, это было довольно давно. Мы просто немного поболтали о том, как вы вдохновили меня своим Правилом пяти секунд. Могу сказать вам, что за пару месяцев использования правила, оно в самом деле начало менять мою жизнь. Я учусь в Торонто в старшей школе, где поощряют зрелищные виды искусства. Я ее обожаю! Каждый день мне выпадает счастье работать с потрясающей командой педагогов! Мне всегда нравилось играть, но я всегда слишком нервничал, чтобы выражать желание принять в чем-либо участие. Применяя Правило пяти секунд, я обнаружил, что теперь не только добился большего количества ролей, но и приобрел больше уверенности в себе. Теперь я чувствую в себе страсть вдохновлять других. Хочу что-нибудь вам доказать…

Чем больше вы используете Правило, тем быстрее растет ваша уверенность в себе. Стейси использовала его «практически целыми днями», чтобы действовать со смелостью и «говорить с людьми лицом к лицу», «устраивать домашние концерты» для своего бизнеса» и «больше не прятаться» от страха. Использование Правила для проявления повседневной храбрости помогло ей вырасти «так, как я никогда не думала». Она взрастила такую уверенность в себе, какую всегда хотела иметь, и это ощущается «потрясающе».

Ваше правило помогло мне вырасти так, как я никогда не думала… Теперь у меня такая уверенность в себе, какую я никогда не считала возможной, и я показываю своей команде, что внутри них она тоже есть. Я больше НИЧЕГО не откладываю, и уже это для меня ПОТРЯСАЮЩЕЕ достижение.

В этой книге вы читали истории людей, которые предприняли очень простые или кажущиеся простыми шаги вперед, и весь их взгляд на жизнь изменился. Есть искушение отмахнуться от этих историй, потому что кажется невообразимым, что, просто встав утром вовремя, человек запускает цепную реакцию, которая влияет на его уверенность в себе. Тем не менее, именно так это и делается. Перестаньте сосредотачиваться на большом. Используйте 5–4–3–2–1-ДАВАЙ! на маленьких вещах, и вы увидите, что на самом деле они не такие уж и маленькие.

Как сказал Билл, смелые действия каждый день, такие как, встать с постели, принять жесткое решение, быть способным сказать нет, использовать каждый выпавший шанс и сосредотачиваться на главном, создают эффект брошенного в воду камешка, меняющего всю вашу жизнь. Это маленькие шаги, но взамен вы получите все, чего ищете: уверенность, контроль и чувство гордости, которое на вкус чертовски приятно.

Глава 16

Следовать за своей страстью

Есть голос, который говорит без слов.

Слушай его.

За многие годы я получила множество вопросов о том, как найти свою страсть и цель в жизни. Не раз меня просили помочь «подумать о своей страсти». Это происходит потому, что поиски страсти – это активный процесс, и, как вам предстоит узнать, Правило пяти секунд – потрясающий инструмент для того, чтобы начать это делать. Люди не могут найти свою страсть, потому что они не прислушиваются к своим мыслям и не переходят к действиям. Когда вы используете Правило пяти секунд, вы подталкиваете себя к тому, чтобы начать исследовать возможности, как только они появляются, и вы будете потрясены, когда увидите, куда это вас заведет.

Каким образом вы проводите свои исследования? Наймите лучшего проводника, который только у вас есть, – ваше любопытство. Именно с помощью него ваши инстинкты заставляют вас обратить внимание на то, что действительно волнует ваше сердце. Если вы не можете перестать о чем-то думать, сделайте это своим новым хобби. Еще обратите особое внимание на зависть. Если вы обнаружили, что кому-то завидуете, изучите это чувство. Каким именно аспектам его жизни вы завидуете? Это может дать вам ключ к тому, что вы действительно хотите для себя.

Далее подтолкните себя к тому, чтобы исследовать этот предмет: почитайте о нем, посмотрите видеоуроки, поговорите с людьми, сходите на занятия и составьте план. Вы будете поражены тому, что случится со временем.

Вашей страстью может быть фотография. Когда Крис четыре года назад впервые открыл для себя Правило пяти секунд, он был директором по информационным технологиям в банке (он и сейчас им остается), и он всегда любил фотографировать. Он использовал Правило, чтобы заставить себя исследовать свою страсть, и после двух журнальных обложек и многочисленных наград стал профессиональным фотографом.

Крис Аудитор

Мел Роббинс,

В пятницу перед фотосессией Stager Moon Band в Суони я получил письмо от потрясающей женщины, которую зовут Мел Роббинс. Придуманный Мел принцип Правила пяти секунд провел меня по моему пути до четырех обложек, многочисленных наград и избрания Лучшим фотографом. Ее принцип очень прост. Если у вас появилась идея, то претворите ее в жизнь за первые пять секунд. Просто, правда? Для многих из нас вовсе не так уж легко. В наших креативных мозгах все время рождаются идеи, и мы позволяем им просто исчезнуть как дым. Поэтому, когда я посмотрел ваш Ted Talk примерно четыре года назад, я был убежден, что смогу это сделать! Ну вот, леди и джентльмены, сейчас я здесь, чтобы рассказать вам, что творчество – это потрясающе. Когда у вас в голове появляется идея, запишите ее или просто воплотите в жизнь! Это на самом деле просто.