Счастлива дома - Гретхен Рубин

– По-моему, да? – спросила мама у отца. – Но это было несколько лет назад. Лет десять…

– Да, – кивнул отец. – Мы что-то такое делали.

– А где документы? – спросила мама. – В твоем кабинете?

– Наверное. Где им еще быть?

– Хорошо, – сказала я и перевела разговор на другую тему.

Вернувшись в Нью-Йорк, я нашла сайт с образцами необходимых документов и послала ссылку на него родителям, приписав:

Привет!

Помните, мы говорили о завещаниях? Вот адрес сайта, где вы узнаете все в подробностях. Найдите, пожалуйста, время на это – не самое приятное! – занятие. Нотариусы, свидетели… Понимаю. Но это нужно сделать, чтобы вздохнуть с облегчением!!!

Все тщательно обдумав, я решила отправить маме еще одно письмо:

Мне кажется, было бы полезным составить список лекарств, которые вы принимаете, и записать имена и телефоны ваших докторов. Держите все в одном месте. Я уже составила такой список для себя и Джейми. Если у вас он есть, вышли мне копию.

Разговоры эти не доставляли мне удовольствия, но и не делали меня несчастной . Когда мы с Джейми писали завещания, я представляла, что это всего лишь воображаемые документы, которые никогда не будут использованы в реальной жизни. Точно так же и с родителями: мне было легче вести этот разговор абстрактно. Мои родители говорили об этом совершенно свободно. Некоторые люди отказываются обсуждать вопросы болезней, инвалидности или смерти. То, что в нашей семье об этом говорили и раньше, сделало наш разговор не столь неприятным. Нам было легко, потому что у нас общие ценности и мы хорошо ладим. Подобные разговоры гораздо труднее, когда в семье существует напряженность.

Я задумалась, не поговорить ли об этом и со свекрами. Как-то вечером я толкнула в бок Джейми:

– Отложи-ка свою книжку!

Джейми книжку отложил.

– Я поговорила с родителями о завещаниях и всем таком, – сказала я. – Не обсудить ли это и с твоими?

– Нет, – мгновенно ответил он.

– Может, мне сказать им об этом? Я готова…

– Ни в коем случае!

Я оставила этот разговор. Джейми сам должен решить, как общаться со своими родителями.

Размышления о неприятном разговоре с родителями подтолкнули меня к мысли о том, как важно вести разговоры приятные . Я не люблю говорить по телефону, но чем больше я общаюсь с родными, тем счастливее становлюсь. Я должна чаще звонить, писать письма, ездить в гости и посылать фотографии – родителям, свекрам, сестре и даже Джейми. Недостаточно просто любить – любовь нужно доказывать.

Планировать милые маленькие сюрпризы

Люди сильнее реагируют на неожиданные удовольствия, чем на ожидаемые.

На неожиданность мозг реагирует активнее. Неважно, что это будет: доллар, найденный на улице, бесплатный образец печенья, подарок или комплимент начальника. Мы не просто чувствуем себя счастливее – на время мы становимся умнее, дружелюбнее и эффективнее.

Я всегда любила сюрпризы. Я обожала, когда Джейми приносил мое любимое мороженое. Я ем его так часто, что иногда подумываю о том, чтобы вообще от него отказаться, и даже перестала покупать его сама, но… радуюсь, когда его покупает Джейми – очень разумный шаг. Джейми любил удивлять нас неожиданными вылазками. Недавно он устроил первый семейный ужин в корейском ресторане.

Я хотела тоже внести свой вклад и… приняла решение «Планировать милые маленькие сюрпризы» для членов своей семьи.

Когда Элиза была в яслях, мы жили возле кондитерской, где пекли маленькие пирожные. Как-то раз я принесла их домой и объявила:

– Мы будем репетировать твой день рождения!

Я выключила свет, воткнула в пирожное свечку, зажгла ее, спела «Happy birthday!» и дала девочке задуть свечу. Она была в полном восторге.

Я бы сделала это и сейчас, хотя любимая кондитерская закрылась, а в других пирожные слишком велики… Но я продолжала искать, и вот однажды после ужина я сказала девочкам.

– У меня для вас есть сюрприз!

– Какой? – хором спросили Элиза и Элинор.

– Выйдите на минутку.

Я воткнула в пирожное по свечке, зажгла их и погасила свет.

– Входите! – скомандовала я и запела: – С днем рождения! С днем рождения!..

Девочки были в восторге.

Что бы сделать еще? Элинор любила новые аудиокниги. Джейми нравилось, когда я делала настоящую уборку. Я заметила на распродаже красивую шкатулку за $12 и купила ее для украшений Элизы.

Какой бы сюрпризик приготовить для родителей и свекров? Они очень любили внучек и поэтому хотели знать об их жизни все. Я всегда писала и звонила им после родительских собраний и визитов к врачу. Я сообщала им о смешных словечках и успехах, капризах и увлечениях. Теперь, разобравшись с фотографиями, я стала больше рассылать фото членам семьи. Я отправила Джейми и всем родителям фотографии Элинор в новом гимнастическом купальнике и Элизы в хитоне, который она сама сшила для греческого фестиваля в школе.

Как-то вечером ко мне постучали. Я повернулась и увидела Элинор.

– Что такое? – встревожилась я. – Ты же легла почти час назад!

– Сегодня самая счастливая ночь в моей жизни! – воскликнула сияющая Элинор. – У меня качается зуб! Я лежала в постели, нажала на него, а он закачался! Сначала я не была уверена, но он действительно качается!

– Дай посмотреть! – сказала я.

Элинор с удовольствием оттянула нижнюю губу и показала мне качающийся зуб.

– Дай-ка я щелкну тебя для бабушек!

Я сделала фото, отправила его и послала Элинор в постель. Но через полчаса она прибежала к нам в спальню, чтобы показать зуб Джейми.

– Он качается еще сильнее! – кричала она. – Когда я на него нажимаю, мне больно!

Она была в таком восторге, что я спросила:

– Может, позвонишь бабушкам и расскажешь им об этом? Только недолго, и – баиньки.

Элинор не очень любила говорить по телефону (в меня!), но тут согласилась сразу.

– Хотелось бы мне снять ее на видео, – сказала я Джейми, пока девочка болтала по телефону.

Закачался первый зуб – я не хотела забыть эти впечатления!

Через несколько дней зуб выпал, и я отправила бабушкам письмо «Зубная фея!» с фотографией беззубой Элинор. Отец тут же прислал мне ответ:

ОТ: Крафт, Джон

КОМУ: Гретхен Рубин

Вчера я тоже лишился зуба… Правда, одной зубной феей тут не обошлось…

Планируя сюрпризы, я поняла, что верно и обратное: ожидание – столь же важный элемент счастья, как и неожиданность. Джейми любит готовить – куплю ему набор индийских специй! Но потом я решила: нет – Джейми обожает выбирать экзотические ингредиенты сам. И тогда я купила ему набор маленьких магнитных шариков, которые обожали друзья Элизы. Джейми любит крутить в пальцах разные предметы во время работы – шарики ему очень понравились!

Я в очередной раз убедилась в том, что действия меняют настроение. Действуя вдумчиво и заботливо, я усилила в себе теплые чувства к близким. А это способствовало установлению в доме атмосферы счастья больше, чем что бы то ни было.

Сотрудничать с сестрой

Хотя моя сестра Элизабет младше меня на пять лет, она всегда очень сильно влияла на меня.

Она всегда умела совершать радикальные перемены. Я прекрасно помню тот вечер, когда она полностью изменила свою жизнь. Нам было за 20. Мы приехали в Канзас на Рождество. В то время Элизабет жила в прекрасной квартире в Гринвич-Виллидж и писала и редактировала подростковые романы. Накануне Рождества она встретилась в баре с подругой Сарой.

– Я переезжаю в Лос-Анджелес и буду писать сценарии, – сказала Сара.

После первой кружки пива Элизабет пообещала:

– Я приеду к тебе через несколько недель.

А после третьей:

– Я переезжаю в Лос-Анджелес.

В Рождество Элизабет сообщила нам, что собирается писать сценарии для телевидения и подумывает о переезде. К 8 февраля она все решила, упаковала вещи (с помощью мамы), переехала в Лос-Анджелес, поселилась в домике в Оушн-Парк вместе с Сарой и стала искать пути на телевидение. Действия вполне в духе «Проекта Счастье»! Когда я собралась бросить юриспруденцию и заняться писательством, пример Сары меня очень вдохновил.

Элизабет всегда была моим другом и образцом для подражания, но я не могла встречаться и общаться с ней столько, сколько хотелось бы. У них с Адамом недавно родился очаровательный Джек, у меня самой двое детей. Мы много работали. Нас разделяли три часовых пояса и шесть часов лета.

Мне страшно хотелось поработать с Элизабет – но над чем? Мы писатели, но какие разные! Она пишет сценарии и романы (даже после перехода на телевидение они с Сарой написали два отличных подростковых романа), а мне нравятся научно-популярные книги и нон-фикшн.