100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис

Профессор психологии Джон Готманн (John Gotmann) и профессор математики Джеймс Мюррей (James Murrey) из Университета Вашингтона в Сиэтле (University of Washington), США, вывели формулу, определяющую долговечность брака. Наблюдение за жизнью 700 супружеских пар на протяжении десяти лет позволило им создать модель, предсказывающую вероятность развода с точностью 95 %.

В основе модели лежит анализ споров, возникающих между партнерами. Ученые присвоили различным интонациям, жестам, мимическим проявлениям и словам определенные баллы в зависимости от их эмоциональной окрашенности. Так, слово «дурак» оценивалось в –4 балла, а смешная шутка в +2. В ходе экспериментов влюбленным предлагалось дискутировать на темы секса, денег, воспитания детей и политики.

После этого ученые производили подсчет негативных и позитивных сигналов, выказанных партнерами по отношению друг к другу. Пары, которых ждала долгая совместная жизнь, шутили, смеялись и выказывали привязанность друг другу даже в спорах на серьезные темы. Пары, чей союз вскоре распался, использовали саркастические замечания, агрессивную жестикуляцию и быстро раздражались. После всех подсчетов ученые пришли к выводу, что идеальных гармоничных отношений можно ожидать в тех семьях, где пропорция составляет пять положительных сигналов к одному отрицательному.

Материалы для тренера!

Результаты обследования с помощью данного вопросника позволяют только судить об общем эмоциональном и морально-психологическом состоянии взрослого человека, от которого, в свою очередь, может зависеть отношение этого взрослого к детям. В вопроснике имеются 24 утверждения, и каждому из них соответствуют три возможных варианта ответов. Испытуемый должен выбрать один из трех вариантов ответа.

Авторы вопросника – В. В. Столин, Т. Л. Романова, Г. П. Бутенко

Текст вопросника

1. Когда люди долго живут вместе, как это происходит в браке, они неизбежно со временем теряют остроту восприятия друг друга, а их взаимопонимание нарушается:

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

2. Ваши отношения с супругом (супругой) приносят вам:

     а) беспокойство и страдание,

     б) затрудняюсь ответить,

     в) радость и удовлетворение.

3. Родственники и друзья оценивают ваш брак как:

     а) удачный, б) нечто среднее, в) неудачный.

4. Если бы вы могли, то немало изменили бы в характере вашего супруга (супруги):

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

5. Одна из проблем современного брака состоит в том, что со временем все становится в нем менее привлекательным, в том числе сексуальные отношения с супругом (супругой):

     а) согласен, б) трудно сказать, в) не согласен.

6. Когда вы сравниваете вашу семейную жизнь с семейной жизнью ваших друзей и знакомых, то вам кажется, что вы:

     а) несчастнее других,

     б) трудно сказать,

     в) счастливее других.

7. Жизнь без семьи и близкого человека – слишком дорогая цена за полную самостоятельность:

     а) верно, б) трудно сказать, в) неверно.

8. Я считаю, что без меня жизнь моего супруга (супруги) была бы неполноценной:

     а) согласен, б) не знаю, в) не согласен.

9. Большинство людей обманывается в своих ожиданиях относительно брака:

     а) верно, б) трудно сказать, в) неверно.

10. Вы давно уже думаете о разводе, и только ряд обстоятельств мешает вам принять решение:

     а) верно, б) трудно сказать, в) неверно.

11. Если бы вам вновь пришлось вступить в брак, то вашей женой / вашим мужем стал бы:

     а) другой человек, б) не знаю, в) тот же самый человек.

12. Вы гордитесь тем, что рядом с вами находится такой человек, как ваш супруг/ваша супруга:

     а) верно, б) трудно сказать, в) неверно.

13. Недостатки моего супруга/моей супруги, к сожалению, перевешивают его/ее достоинства:

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

14. Основные помехи для нашей счастливой жизни кроются в характере моего супруга/супруги:

     а) согласен, б) трудно сказать, в) не согласен.

15. Первоначальные чувства, с которыми вы вступали в брак, со временем усилились:

     а) согласен, б) не знаю, в) не согласен.

16. Брак уменьшает творческий потенциал человека и его возможности:

а) верно, б) не знаю, в) неверно.

17. Мой супруг/моя супруга обладает такими достоинствами, которые компенсируют его/ее недостатки:

     а) согласен, б) трудно сказать, в) не согласен.

18. В моем браке с эмоциональной поддержкой друг друга не все, к сожалению, обстоит благополучно:

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

19. Мне кажется, что мой супруг/моя супруга часто делает глупости: говорит невпопад, неуместно шутит и т. п.:

     а) согласен, б) трудно сказать, в) не согласен.

20. Моя семейная жизнь мало зависит от моей воли:

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

21. Моя семейная жизнь оказалась не такой, какую я ожидал/ожидала:

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

22. Не правы те, кто полагает, что человек в семье не может рассчитывать на уважение к себе:

     а) согласен, б) трудно сказать, в) не согласен.

23. Как правило, общество моего супруга / моей супруги доставляет мне удовольствие:

     а) согласен, б) не знаю, в) не согласен.

24. В моей супружеской жизни нет и не было ни одного светлого момента:

     а) верно, б) не знаю, в) неверно.

Обработка и оценка результатов

Если выбранный испытуемым вариант ответа совпадает с ключевым (эти ответы приводятся ниже), то данный ответ оценивается в 2 балла. Если был выбран промежуточный вариант (вариант «б») – 1 балл. Ответ, не совпадающий ни с ключевым, ни с промежуточным, оценивается в 0 баллов.

Ключевые ответы: 1в, 2в, За, 4в, 5в, 6в, 7а, 8а, 9в, 10в, 11в, 12а, 13в, 14в, 15а, 16в, 17а, 18в, 19в, 20в, 21в, 22а, 23а, 24 в.

По сумме полученных баллов удовлетворенность браком оценивается следующим образом.

0–16 баллов – полная неудовлетворенность.

17–22 балла – значительная неудовлетворенность.

23–26 баллов – скорее неудовлетворенность, чем удовлетворенность.

27–28 баллов – частичная удовлетворенность, частичная (примерно в равной степени) неудовлетворенность.

29–32 балла – скорее удовлетворенность, чем неудовлетворенность.

33–38 баллов – значительная удовлетворенность.

39–48 баллов – практически полная удовлетворенность.

Часть 2

Родительство

Родить ребенка – значит отпустить свое сердце гулять отдельно от тела…

Воспитание родителей – постоянный процесс саморазвития взрослых, основанный на сознательном их стремлении к совершенствованию своей личности.

…Это развитие не только одной личности, это совместное совершенствование всех членов семьи…

Введение

Сперва давайте попробуем согласиться с тем, что РОДИТЕЛЬ – прежде всего человек. У мам и у пап есть свои личные особенности, умения, достоинства и недостатки, потребности и ценности. Они – самоценные личности в этом подлунном мире!

Как родители, они родились одновременно… с появлением на свет своего первенца.

Родитель – это роль, некая социальная функция. Это значит, что родительству можно и НУЖНО учиться точно так же, как любым другим социальным ролям.

Роль – это сумма всех ожиданий от человека, который по какой-либо причине эту самую роль исполняет.

Чего ждем мы от того, кто выполняет роль родителя? Во-первых, что вполне естественно, мы ожидаем, что к ребенку этот человек относится с любовью, заботится о его физическом и духовном развитии, выполняет функции воспитателя. На родителе лежит непростая и творческая обязанность рассказать ребенку, кто он и зачем он в этот мир пришел. До того, как маленький человек сможет вглядеться в окружение, как в зеркало, включиться в процесс индивидуализации, социологизации и культурализации, он видит весь мир сфокусированным в образе родителей. Это требует от родителей проявления черт лидера. Они должны взять на себя ответственность быть смелыми, динамичными, гибкими, профессионально готовыми к родительству…

Стоп! Прозвучало слово «профессионально». А что оно обозначает в преломлении к нашей теме? Где учат быть родителем? Почему, чтобы ставить прививки кошкам или обрезать хвосты собакам, нужно учиться. Сдавать экзамены, защищать диплом, а чтобы воспитывать детей – никакого образования не нужно?! «Плодитесь и размножайтесь!» – как сказано в древней священной книге? А дальше?