Вин Чунь. Массажная пластика лица и тела - Михаил Алексеевич Давыдов

здесь являются кончики (подушечки) и вся длина поверхности внутренней части 4-х пальцев. Форма используется для «вытаскивания негативной энергии Ци».

Примечание.

Формы рук для различных видов змей могут быть отличными друг от друга:

— питон, формы рук — различные формы кулака, локтя и плеча;

— кобра, в основном исп. различные виды ладони, реже пальцев;

— полоз (уж), это — пальцы, ладонь и вся длина предплечья.

ОБЗОР ФУНКЦИЙ МАССАЖА «ИГРЫ 5-ТИ ЗВЕРЕЙ»

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ «ТИГРА»

Действие «5-ти техник тигра» проявляется в глаголах движения, направлении движений и ментальных образов (животного).

Особенности. В искусстве массажа «лапа тигра открывает 10 тысяч приемов» (т. е. большое количество вариаций). В данной форме руки пальцы вытягиваются с определенным усилием. Внутри ладони, снаружи, сверху и снизу все должно быть проникнуто единой энергией Ци. Основной упор делается на три фаланги всех пяти пальцев (реже на три первых пальца руки). За свой внешний вид «лапа тигра» олицетворяет триграмму Цянь (Небо, Металл Ян, творчество, интерпретация).

При правильном выполнении все кровеносные сосуды в теле расправляются, энергия (Ци) и физическая сила (Ли) усиливаются (эффект тонизации и активации защитных сил).

При неправильном выполнении руки не могут двигаться свободно и пальцы (руки) начинают быстро уставать.

Стратегия. Особенностью стратегии является проведение «линий и борозд» на теле пациента с целью быстрого выведения негативной Ци и активизации защитных сил. Поперечное проведение («линий») массажа способствует «включению» стабилизирующих ло-пунктов и поперечных меридианов.

Назначение. Техника тигра состоит из 5-ти функций (5 стихий):

— подъем энергии Ци на поверхность кожи (Дерево);

— активация Ци, расширение поля Ци, тонизация (Огонь);

— изменение Ци — ее трансформация в др. технику (Земля);

— разделение негативной энергии Ци на части (Металл);

— выведение негативной энергии Ци наружу (Вода).

Глаголы движения. Проводить, раздвигать, растирать, сдирать, прочерчивать, гладить. Кроме этого: погружаться (вибрацией), проникать, утопать, сдвигать и др. Основа движения — это творческая интерпретация различных техник и приемов.

Цель терапии и профилактики. Поднятие на поверхность и поэтапное выведение патогенной энергии Ци за пределы тела. Активизация защитных сил организма, «открытие точек и меридианов», снятие мышечных напряжений. Восстановление циркуляции энергии Ци в системе меридианов.

Направления движений рук. Основными линиями движения являются продольное направление — вдоль линий 14-ти главных (цзин-ло) и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных ло-пунктов и меридианов). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).

Схема 7-ми уровней массажа. Верхние уровни представлены 4-мя секторами тела человека: голова и шея; плечи и руки (лопатки); спина, грудь и бока тела; поясница — живот. Нижняя часть тела состоит из: бедер, ягодиц, коленей и таза; голеней, икр и ахиллесова сухожилия; подъема стопы и подошвы.

Общее направление массажных движений: сверху — вниз.

Примечание.

Массажные движения в техниках «5-ти зверей» начинаются с верхних областей тела и продолжаются к нижним областям.

Стрелки указывают направление движения: прямая линия — непрерывное движение руки, пунктир — прерывистое. Рисунки читаются слева направо и сверху вниз. Разделение тела на сектора — это условное обозначение, движения в массаже могут охватывать (занимать) 2–3 и более секторов тела одновременно.

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ «ЖУРАВЛЯ»

Особенности. Данная техника носит название «ладонь ветряного колеса» (фэн лунь чжан). В массаже это означает «активное наступление». Сила этой техники проявляется в «расправлении крыльев» (кистей). Внутри эта техника (намерение сознания) мягкая и плавная, а снаружи твердая, решительная и подвижная, как ветряное колесо, поэтому данной техники дали образ Ветра (триграмма Сюнь).

При правильном выполнении «Ци достигает» 4-х конечностей, и они становятся «Легкими и проворными», все движения тела и рук при этом подобны «кружащемуся вихрю ветра».

При неправильном исполнении Ци не может достичь 4-х конечностей, что выразится в появлении дискомфортных ощущений. Для их устранения следует внимательно следить за плавным и мягким ритмом дыхания (через нижний Дань тянь).

Стратегия. Техника движений журавля построена на «расслаблении» костной и мышечной систем (тканей) организма с целью уменьшения тугоподвижных сочленений тела, что в свою очередь приводит к восстановлению циркуляции Ци в системе меридианов цзин-ло. А также на локальном (точечном) воздействии в труднодоступные и болевые участки тела.

Назначение. Техника журавля состоит из 5-ти функций:

— обмахивание (глажение) и выведение патогенной Ци (Дерево);

— растирание (согревание) и размягчение теплом (Огонь);

— погружение в точку для стимуляции защитных сил (Земля);

— дробление (толчение, клевание) для разрушения целостности «блоков негативной Ци» (Металл);

— выщипывание из глубины для «доставания негативной Ци на поверхность» с последующим выведением (Вода).

Глаголы движения. Тянуть, обмахивать, гладить, растирать, щупать, трясти. А также: погружение, вибрирование, клевание, щипание, толчение, дробление и др.

Цель терапии и профилактики. Плавное и динамичное выведение патогенной энергии наружу посредством системы меридианов. Расслабление (техникой клевания-дробления) «забитых и напряженных суставов и тканей» организма. Активизация защитных сил организма, «открытие точек и меридианов», снятие различных блоков и мышечных напряжений. Восстановление естественной циркуляции энергии Ци в системе меридианов и энергетических центров Дань тянь.

Направления движений рук. Основными линиями движения являются продольное направление — вдоль линий 14-ти главных (цзин-ло) и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных ло-пунктов и меридианов). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).

Схема 7-ми уровней массажа. Схема аналогична предыдущей технике.

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ «ЗМЕИ»

Особенности. Данная техника носит название «ладонь течения и следования» (шуньши чжан). Техника мягкая и плавная снаружи (в начале и в конце движения), а в середине — твердая и сильная. Поэтому эта техника получила образ «воды» (триграмма Кань), которая также обозначает «наполнение, проницательность и высокую проникающую способность [61].

При правильном выполнении «Ци в Дань тянь обильна», когда Ци много — рождается мудрость и знание, неуверенность и смятение в душе исчезают. При неправильном выполнении возможно: головокружение, недомогание и потемнение в глазах. Для их устранения следует четко следить за плавным и мягким ритмом дыхания (полнотой Ци в Дань тянь) и правильным расслаблением (положением) грудной клетки и поясницы.

Стратегия. Техника построена на