Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом - Эндрю МакКоннел

Это был вопрос, который не давал мне покоя уже долгое время.

– Тебе не кажется, что мы верим в эту идею непривязанности только потому, что у нас все идет так гладко? – спросил я Адриана. – Легко говорить, что мы не привязаны к результатам, когда все хорошо.

Адриан сделал глоток из своего стакана и посмотрел на район Цзинань вдалеке.

– Или, – продолжил я, прежде чем он успел ответить, – ты думаешь, что мы считаем, что у нас все идет гладко именно из-за этой идеи непривязанности?

Адриан посмотрел на меня.

– Определенно легче так говорить, когда дела идут хорошо, – ответил он. – Я просто не уверен, что мы бы думали так же, если бы у нас все было по-другому.

Мы еще долго обсуждали этот вопрос, но в конце концов отправились в город, чтобы поужинать и пропустить пару стаканчиков.

А потом настал 2020 год

В начале 2020 года начали появляться новости о новой страшной болезни, которая свирепствовала в Китае. Хотя в то время лишь немногие в Соединенных Штатах беспокоились о последствиях в пределах наших собственных границ, читая о том, что происходит в Китае, я хотел узнать, как дела у Адриана. Зная, что он ресторатор, я беспокоился не только о физическом здоровье Адриана, но и об экономическом благополучии его бизнеса.

Новости не были хорошими.

– Все бизнесы серьезно страдают, – ответил он мне в WeChat. – Но мы делаем все возможное, чтобы выжить.

Адриан упал, но точно не выбыл из игры. Когда началось лето и мой собственный бизнес начал восстанавливаться, я снова написал ему, чтобы узнать, как обстоят дела с его стороны, надеясь, что в этот раз я получу более положительный ответ. Тогда казалось, что дела у Китая идут лучше, чем у США. Однако дела Адриана стали еще хуже.

– Работа идет хорошо, – начал он, – и дела определенно медленно, но верно налаживаются.

Но положительные новости о его бизнесе не могли подготовить меня к следующему сообщению.

– На самом деле я сейчас здесь, в США, – написал он. – В марте у мамы диагностировали рак, поэтому я прилетел, чтобы позаботиться о ней.

Мы поддерживали связь до конца года. Все это время Адриан оставался у постели матери, поддерживая ее и отца в это тяжелое время. В ноябре, несмотря на все усилия врачей, мать Адриана скончалась. Общаясь в Zoom в начале 2021 года, я был рад видеть, что Адриан настроен позитивно. В годовщину смерти его матери, его бизнес сократился на 50 %, и тогда он не мог вернуться в Китай к своему бизнесу из-за ковидных ограничений.

И все же взгляды Адриана оставались позитивными. Он с нетерпением ждал заключения новой мегасделки, насчет которой вел переговоры со звездой K-pop, которую надеялся сделать амбассадором бренда одной из своих компаний. Он радовался ряду изменений в составе руководства, которые он провел в бизнесе. И если говорить о руководстве, то Адриан был назначен одним из трех новых глав Института лидерства YPO по всему миру. Помимо всего этого, он занимался писательством и планировал вернуться к учебе, чтобы получить докторскую степень в области неврологии. Ничто в трудном году, казалось, не замедлило его. Напротив, он был более энергичным и возбужденным, чем когда-либо.

Я напомнил ему о нашем разговоре два года назад в Shangri-La и спросил, считает ли он все еще, что мы верим в непривязанность только потому, что все шло так хорошо.

– Абсолютно нет, – решительно ответил Адриан. – Я доказал себе, что моя вера в непривязанность не основывается на временном успехе.

Это философия жизни, которая помогает пройти через трудные времена, потому что жизнь не всегда идет по намеченному пути.

Если бы она годилась только для хороших времен, я бы не разговаривал с тобой сейчас.

Становясь отстраненным

Все это хорошо и замечательно, но каким образом можно отделить свой образ мышления от результатов? Ответ в том, чтобы сосредоточиться на процессе. Результаты мимолетны, и удовольствие, которое мы получаем от них, быстро исчезает. Однако, если мы получаем удовольствие от процесса как такового, наши уроки останутся с нами.

Как сказал мне о своих спортивных результатах призер Олимпийских игр и бывший мировой рекордсмен Джордж Бовелл: «Медали были просто безделушками. Я не был спортсменом, тренирующим свое тело для гонки. Я тренировал свой разум, а моя награда – вся оставшаяся жизнь». Точно так же может случиться и в вашей собственной жизни, если вы примете правильный образ мышления.

Так как же выбраться из этого беличьего колеса после целой жизни, посвященной погоне за оценками, медалями, титулами, деньгами, похвалами и многим другим?

Ответ приходит в форме другого вопроса: что стоило бы делать, даже если бы вы знали, что, скорее всего, потерпите неудачу? Что для вас настолько важно, что, независимо от результата, все равно стоит того, чтобы продолжать? Как вы можете начать уделять больше внимания и времени таким видам деятельности?

Для начала работы с этими вопросами может пригодиться рабочий лист в конце этой главы. Не беспокойтесь слишком сильно о том, чтобы немедленно прекратить делать то, что вы поместите в левую часть рабочего листа, и заниматься только тем, что справа. Приучение себя концентрироваться на процессе, и, прорабатывая его, вы добьетесь результата.

Тратить меньше времени и мыслей на погоню за результатом и больше на то, что вы считаете настолько стоящим процессом, что результат почти не имеет значения, – это путешествие.

Пункта назначения нет. Процесс и есть результат.

ГЛАВА 8. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

1. Вы усвоите неправильные уроки, если будете смотреть только на результаты, а не на процессы, которые к ним привели.

2. Зацикленность на результатах называется резалтингом и может иметь смертельные последствия.

3. Чтобы начать практиковать непривязанность, вы должны начать с изучения вещей, процесс которых настолько важен и ценен для вас, что результат почти не имеет значения.

Процесс как результат

Часть III

Аренда разума и мы сами

Глава 9

Живите там, где вы есть

Сейте собственные семена

Не имеет значения, насколько зеленее лужайка по другую сторону забора, если, попав туда, ты так и останешься никудышным садовником.

Тот факт, что мы все тратим слишком много времени в нашей жизни разрешая другим людям или неподвластным нам обстоятельствам завладевать нашим умом, уже должен стать очевидным.

Однако наша самая привычная и