Настольная книга успешного психолога. Все, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту. Экспресс-курс - Геннадий Старшенбаум

Спросите детей, хотят ли они, чтобы каждый родитель оставил для них специальное время для совместных развлечений в дополнение ко времени, когда семья развлекается в полном составе. Внесите это время в семейный распорядок, чтобы эти встречи не происходили только тогда, когда ребенку нечего делать. Учтите, что важно не количество, а качество проведенного вместе времени. Предоставляйте ребенку выбор того, чем бы ему хотелось заняться в пределах разумного отрезка времени. Примеры: Прослушивать вместе с ребенком его любимые записи. Корчить смешные рожицы – у кого смешней получится. Вырядиться в старые одежды, представляя определенный персонаж. Поговорить о том, о чем хочет ребенок. Поиграть вместе с ребенком во дворе или в доме в спортивные игры по его выбору. Попеть или потанцевать. Покататься на машине или просто прогуляться вместе.

Продолжите эти примеры.

Правила поведения с детьми

Не придирайтесь, не ворчите, не браните, не читайте лекции и наставления, не напоминайте и не упрашивайте. Укрепляйте позитивное, конструктивное, кооперативное поведение, открыто демонстрируя ваше одобрение. Активнее используйте поощрение. Сохраняйте благожелательность. Не используйте слова, принижающие чувство достоинства, оскорбления, сарказм, нелицеприятные сравнения, избегайте насмешек, проявлений пренебрежительного отношения. Выражайте любовь словами и жестами. Обучайте новым навыкам и помогайте их осваивать. Предоставляйте детям свободу, предполагающую ответственность за свои поступки. Сохраняйте чувство юмора. Не подвергайте детей слишком суровой критике. Не ожидайте совершенства Пытайтесь понять причину, лежащую в основе поведения ребенка. Поддерживайте дисциплину и используйте систему естественных и логических последствий («У тебя есть выбор: вести себя хорошо и пойти со мной за покупками, или остаться дома, пока я буду ходить по магазинам»).

Не проявляйте гиперопеку. Не напоминайте ребенку постоянно, что ему делать. Не делайте за ребенка того, с чем он может справиться сам, кроме случаев, когда вы очень сильно торопитесь. Не выбрасывайте школьные тетради и рисунки вашего ребенка без спроса. Не сидите рядом с ребенком, заставляя его делать домашнее задание, оставьте ему ответственность за его школьные дела. Не потакайте ребенку, чтобы он узнал границы дозволенного. Не позволяйте ребенку диктовать вам свои условия. Не подавайте еду ребенку, пришедшему к столу неряшливым и грязным. За исключением особых случаев не готовьте пищу для ребенка отдельно. Не защищайте ребенка, которого вы считаете «слабым», чтобы не приучить его провоцировать ваше заступничество. Не проявляйте чувства жалости к ребенку, выразите сочувствие и понимание. Не бегите в школу ради того, чтобы защитить своего ребенка от учителя или других детей; обсудите с ним проблему и окажите определенную помощь, разделив ответственность.

Не говорите слишком много. Не критикуйте. Не позволяйте себе при разговоре с ребенком умалять его чувство собственного достоинства. Не давайте детям оскорбительных или унизительных кличек. Не наказывайте и не стыдите ребенка в тех случаях, когда он использует ругательства, предложите ему каждый день уменьшать их число (например, с трех за день до нуля) и выражайте признательность, когда ребенок проявляет старание. Не кричите на ребенка и вообще на кого-либо. Не заставляйте ребенка повиноваться. Не требуйте, чтобы ребенок прекратил читать или смотреть телепередачу по первой команде, как дрессированная собака. Что бы ребенок ни делал, не отстраняйтесь от него, отвергайте только его поведение. Будьте доброжелательны, когда вы проявляете твердость в отношении ребенка. Не используйте с детьми иронию, они не понимают ее и обижаются. Не используйте телесных наказаний. Не дайте впутать себя в драку ваших детей, переждите ее в ванной, а когда они прекратят потасовку, молча займитесь своими делами.

Не ставьте перед ребенком нереальных целей. Не создавайте таких взаимоотношений, при которых ребенок чувствует себя любимым, только когда его хвалят. Не завершайте свою похвалу словом «но». Не используйте карманные деньги как награду или наказание. Не платите ребенку за выполнение повседневных домашних обязанностей, иначе вы лишите его удовольствия вносить свою долю в общее дело и отведете роль слуги. Не отдавайте предпочтения кому-то из детей, обращаясь с ним лучше, чем с другим. Не отказывайте ребенку, если он хочет вам помочь.

Не будьте чересчур упрямой, иначе ребенок станет настырным нытиком. Не следуйте двойному стандарту по отношению к своему поведению и к поведению своих детей. Не стыдитесь признаться ребенку в своей ошибке. Не относитесь с пренебрежением к общепринятым правилам и порядку. Не лгите ребенку и никогда не просите его лгать ради того, чтобы выручить вас или чтобы сэкономить деньги, например, уменьшив его возраст. Не пишите записок в школу с надуманным оправданием пропуска занятий. Не хвастайтесь тем, как вы перехитрили другого человека. Не давайте обещаний, если не можете их выполнить. Если вы хотите, чтобы дети чего-то не совершали, то не делайте сами этого у них на глазах. Не подслушивайте разговоры ребенка по телефону. Не проявляйте чрезмерного любопытства, заглядывая в ящики и карманы ребенка. Не делайте вид, что вы в неведении, когда уверены, что ребенок взял что-то чужое.

Не скрывайте от ребенка свою любовь к нему. Не стесняйтесь спрашивать совета у ребенка. Постарайтесь всегда найти время для совместных игр с ним. Не бойтесь оставлять ребенка с надежным человеком, иначе он будет бояться оставаться без вас. Не говорите своему сыну, что мальчики не плачут и не играют в куклы, создайте ему условия для развития его мужских черт. Не ждите от ребенка любви к спорту, если вы сами не являетесь примером спортивного человека. Не говорите своей дочери, что она здорово выглядит, когда ведет себя как крутой парень, у нее могут возникнуть трудности с развитием женских черт личности. Не запрещайте ребенку приводить домой друзей из-за того, что они создадут дома беспорядок и слишком шумят. Не планируйте вечеринок для вашего ребенка, не обсудив с ним, какой должна быть вечеринка, кого нужно пригласить, как, по его мнению, должна быть оформлена комната, и т. п.

Не принимайте самостоятельно все решения, используйте семейный совет. Не просите супруга установить дисциплину, когда ребенок уже забыл о своем неправильном поведении; используйте систему естественных и логических последствий. Не мешайте супругу воспитывать детей по-своему; если ребенок жалуется вам на него, скажите, что отцу виднее, как уладить это. Не поощряйте в ребенке стремление посплетничать о других членах семьи или о своих друзьях.

Не привлекайте ребенка к соревновательным играм и подобным видам деятельности, не подгоняйте его, дайте ему возможность действовать в привычном для него темпе.

Не заставляйте его заниматься непривычными видами деятельности, вначале дайте ему возможность просто посмотреть, как это делают сверстники.

Используйте в работе с ребенком знакомые ему игрушки и материалы. Закрепите за ним постоянное место за столом, кроватку.

Если малыш ни на шаг не отходит от вас, поручите ему «важную роль» помощника. Хвалите его за незначительные достижения.

Постарайтесь позитивнее относиться к жизни. Используйте внутренний диалог, состоящий только из позитивных утверждений. Когда у вас появляются негативные мысли, старайтесь тут же переключиться на хорошее. Ищите в людях не недостатки, а достоинства.

Относитесь к себе с уважением. Составьте список своих достоинств и убедите себя в том, что вы действительно ими обладаете.

Попытайтесь избавиться от того, что вам не нравится в себе. Чаще смотрите на себя в зеркало с мыслью: стоит ли что-то изменить в себе?

Начинайте принимать самостоятельные решения. Помните, что не существует правильных и неправильных решений. Любое принятое вами решение вы всегда можете обосновать и оправдать.

Постарайтесь окружить себя тем, что оказывает на вас благоприятное влияние. Приобретайте любимые книги, музыкальные записи.

Имейте и любите свои «слабости». Начинайте рисковать. Принимайте на себя ответственность, вначале с небольшой степенью риска.

Обретите любую веру: в человека, в судьбу, в обстоятельства и пр. Помните, что вера (во что-то более значительное, чем вы сами), помогает в решении трудных ситуаций.

Если вы не можете повлиять на ход событий, «отойдите в сторону» и просто подождите.

Не задавайте ребенку любых вопросов в течение одной недели. Каждый раз, когда захочется задать вопрос, постарайтесь либо ничего не говорить, либо выразить его в форме Я-высказываний. Например, вместо: «Почему ты не здороваешься, когда я прихожу домой?» попробуйте сказать: «Я чувствую, что мной пренебрегают, когда со мной не здороваются». Вместо: «Сделаны ли уроки?» попробуйте ничего не говорить (этот пункт целиком и полностью относится ко всем событиям жизни ребенка).