Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности - Ольга Апреликова, Валерий Чичканов

Материнство — это тоже лидерство. Когда у женщины появляется ребенок, она получает и «комплект лидера». И уже осмысляет, реализует его. С детьми невозможно по-другому: будучи взрослым человеком, с ними нельзя не занимать лидерскую позицию. Априори это так. А дальше уже вопрос стиля лидерства: какой мы стиль выбираем как родители.

Екатерина Рыбакова

Вспомним, что современное лидерство — это не про агрессивного начальника и директивные инструкции. Лидерство — это возможность максимально раскрыть свой потенциал. Например, в отношениях с ребенком. Не внушать ему свои жизненные установки, как это было, возможно, в вашем детстве. Не навязывать свои модели реализации, которые вы по каким-то причинам не успели, не смогли или побоялись воплотить в собственной жизни. Но любить ребенка безгранично. Создавать у него чувство безопасности, чтобы он не боялся свободно проявлять себя и мог развиваться так, как ему предназначено, вырабатывать свою индивидуальность.

Лидер, управляющий командой проекта, и лидер, воспитывающий ребенка, пользуются одними и теми же инструментами. Потому что лидерство — это не только профессиональная реализация, но и личностное развитие. Это важная основа для взаимоотношений с партнером, воспитания детей, общения с близкими: во всех этих областях требуется очень много гибкости, адаптивности, настойчивости, а иногда и жесткости.

Когда я пришла работать в компанию Disney, моему сыну было два с половиной года. Создание новой компании требовало много времени, сил и энергии. Было много командировок, масштабных проектов и задач. Поэтому по мере взросления моего сына я сформулировала для себя несколько важных правил и создала семейные ритуалы, которым мы следовали, когда были вместе. Безусловно, я понимала, что самое главное для ребенка — чтобы мама была рядом. К сожалению, это не всегда бывает возможно, поэтому очень важны моменты единения. Я всегда вставала рано утром, готовила для сына завтрак, водила его в детский сад и школу, и это было для него огромным счастьем. А вечером я всегда укладывала его спать. Мы читали или придумывали сказки. Сейчас моему сыну 18 лет, и у него вообще нет ощущения, что меня не было рядом. Я считаю, что важно не количество времени, которое мы проводим вместе с детьми, важны качество и глубокая эмоциональная связь.

Марина Жигалова

Глава 11

Тайм-менеджмент

Успеть всё

В процессе самореализации у каждого лидера настает момент, когда он задает себе вопрос: как все успеть? Когда кажется, что невозможно собрать все дела в одну маленькую коробочку и спокойно идти дальше. Когда не хватает часов и дней, а дел как будто с каждой минутой прибавляется. Умение управлять своим временем и успевать главное — незаменимая способность, которая поможет вам добиться жизненного баланса и начать получать удовольствие от самореализации. Тайм-менеджмент — важный ресурс, но пользоваться им нужно грамотно.

Недостаточно записать в ежедневник все, что вы хотите успеть. Важны структура, акценты, приоритеты, чтобы вы не только тратили энергию на выполнение тех или иных дел, но и восполняли ее, причем регулярно. Иначе, что бы вы ни внесли в ваш план, воплотить это в жизнь вряд ли удастся: силы быстро иссякнут.

В начале карьеры у меня была иллюзия, что если написать длинный список дел и последовательно вычеркивать одно за другим, то в конце концов все дела будут сделаны. Но позже я поняла, что дел никогда не станет меньше — их будет становиться только больше. Список никогда не закончится. И если я буду в отношении себя действовать по остаточному принципу, то никаких моих удовольствий, радостей и общения просто не будет. Поэтому они тоже вошли в список, и постепенно я повышала их приоритет.

Татьяна Митрова

Как говорят многодетные родители, в том, что касается временных затрат и расхода эмоциональных ресурсов, нет большой разницы, один у вас ребенок или четверо, — чем больше детей, тем даже легче. Получается, мы способны на гораздо большее, чем кажется на первый взгляд. Ну а если то, чем вы занимаетесь, наполняет и радует, это дает дополнительный заряд, энергию. Так и с детьми: больше их — больше счастья. Или больше проектов — больше счастья. Выбор за вами.

Но чтобы не было перекосов в сторону какого-то одного занятия, важно каждый день выделять время на рефлексию. Пусть это будет 5, 10, 15 минут, когда вас ничто и никто не отвлекает, телефон выключен и есть время осмыслить, что происходит в жизни. Ведь для того, чтобы организовывать свой день и вместить в него многочисленные дела, утром надо успеть помедитировать, позаниматься йогой, помечтать (очень, кстати, важный процесс!), увидеть первую утреннюю улыбку ребенка, поцеловать его и обнять. При этом важно иметь возможность побыть наедине с собой, сесть и подумать — о сегодняшнем дне и жизни, о том, все ли так, как вам хотелось бы. Именно в этот момент — в минуту разговора с собой — задавайте себе вопросы. Например: что вы сегодня сделали (или планируете сделать)? Об этом ли вы мечтали? Нравится ли вам ваша жизнь? Что бы вы хотели изменить? Что вы можете сделать для этого уже сегодня и прямо сейчас? Время наедине с собой дает возможность переварить события жизни, уложить их в мозаику и увидеть, каких кусочков не хватает или какие вовсе не подходят для вашей картины. Это не просто разрозненные дела — это взаимосвязанные процессы и сценарии. Они помогают заметить то, чего не видно в суете дел. Возможность остановиться и понаблюдать за собой очень важна: она позволяет структурировать список дел, повысить вашу эффективность, не дает накопиться лишним эмоциям, снижает тревожность и, главное, дает почувствовать, что вы управляете собственной жизнью.

В какой-то момент человеку нужно остановиться, подумать. Но большая проблема в том, что мы абсолютно перегружены информацией — бесконечные соцсети, сайты… Наши мысли и эмоции управляются внешним миром, наше мнение и настоящие ощущения размываются. Поэтому я каждый день пытаюсь ограничить свое информационное поле для достижения эмоционального комфорта, душевного спокойствия.

Михаил Макаров

Следующий шаг — определение приоритетов. Уделяйте в первую очередь время тому, что для вас наиболее важно в данный момент: объять все невозможно. Чаще спрашивайте себя, что интересно лично вам, почему это так важно для вас, какие ваши качества, ресурсы и инструменты нужны, чтобы все получилось. Или используйте матрицу Эйзенхауэра, о которой мы говорили ранее.

Да, возможно, вы и не дойдете до каких-то дел. Или перенесете их на потом. Но приоритетные и самые важные реализуете. Может быть, оставшиеся дела не так уж и важны? Не страшно, если какие-то задачи приходится переносить: рано или поздно вы их выполните. Важнее найти время на самое значимое для вас, например на себя и своих детей. А если и приходится жертвовать чем-то, то пусть это будут мелочи. Есть такая психологическая формула: на первом месте — вы, на втором — ваш партнер, дальше — дети и только потом все остальное: работа, проекты, благотворительность, помощь другим людям и т. д.

Невозможно определять приоритеты, планировать и строить стратегию, если нет четкого понимания фильтрующего механизма: по какому критерию определять эти приоритеты. И здесь каждый человек должен сделать для себя выбор. Для меня в приоритете — мое состояние: чувствую ли я жизнь, ощущаю ли я все вибрации или живу как в полусне на автомате. Когда я этот фильтр применяю, то очень многие дела теряют свою важность — их можно сразу из списка вычеркивать. А другие внезапно оказываются намного более значимыми. Здесь уже вопрос ценностей, который каждый сам для себя решает. Но когда внутри есть такой критерий, то принимать решения становится намного проще: не надо тратить на это энергию. Если у вас мерило на ближайшие пять лет — карьерный рост, то, когда звонит начальник и говорит: «Срочно на работу», нет никаких сомнений — значит, надо срочно