Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца - Сергей Бородин

Наблюдайте сезоны: весну, лето, осень, зиму…

Посмотрите на моем сайте фотографии к этой книге. И вы увидите, насколько разнообразна и красива бывает природа во все времена года. Насколько все гармонично, красиво и величественно!

Еще некоторое количество своих фотографий природы я поместил в папку «6-photos» комплекта материалов к электронному варианту этой книги. И это тоже красота природы в самых разных проявлениях.

А замечаете ли вы, какое красивое бывает небо и какие интересные на нем облака? Особенно летом?

А осознали ли вы, какая красивая и гармоничная геометрия у деревьев?

И давно ли вы любовались архитектурой вашего города? Даже в облупившейся краске на фасаде есть своя красота!

Так очнитесь! Вокруг вас красота! В вашей жизни красота! Усилим же ее!

2. Выглядите красиво сами

Следите за собой. Одевайтесь элегантно и красиво. Посещайте салоны красоты. Занимайтесь спортом. Будьте великолепны! Очень важно, когда вы сами себе нравитесь. Когда каждый взгляд в зеркало вызывает гордость за самого себя. Это будет постоянно заряжать вас позитивом!

3. Слушайте красивую музыку

Утром после пробуждения. Когда едете или путешествуете. Когда готовите еду. Просто когда грустно и холодно на душе!

Очень рекомендую слушать красивую и гармоничную инструментальную музыку. Прежде всего, не электронную, а исполняемую с помощью живых инструментов: духовых, струнных, клавишных и т. д.

В комплект к электронному варианту этой книги я приложил пару десятков мелодий, которые неизменно заряжают позитивом меня: папка «3-audio». Послушайте, я думаю, что вы тоже получите большой заряд позитива. Еще больше таких мелодий в закрытом клубе «Код Феникса».

Конечно, у вас может быть своя любимая музыка, которая заряжает энергией и позитивом именно вас. Для кого-то это классика, для кого-то джаз, для кого-то рок или какой-либо конкретный исполнитель. Найдите свою музыку и слушайте ее, чтобы поднять настроение и зарядиться позитивом.

4. Общайтесь с красивыми людьми

Как внешне, так и внутренне! Будьте ближе к свободным и успешным личностям! Учитесь у них! Пропитывайтесь их энергией! Посмотрите, какие они «красавцы» во всем!

С другой стороны, избегайте нытиков и «прожженных» пессимистов. Общение с ними может принести и притянуть к вам только новые заботы и проблемы.

Об этом мы еще поговорим подробнее в отдельной главе.

5. Создайте красоту у себя дома и у себя на работе

Уют, красота и гармония должны окружать вас везде. Красивые интерьеры, красивая мебель, шторы и занавески, деревья и цветы, красивые картины и фотографии, различные приятные мелочи и сувениры.

Кстати, красивое – совсем не означает дорогое.

Создайте свой красивый и комфортный мирок. Окружите себя приятными вещами.

У меня на рабочем столе в офисе, например, стоит вот такая (рис. 45) композиция из бонсая, камней, монеток и подарка от дочки – попугая.

6. Посещайте культурные мероприятия

Как можно чаще старайтесь посещать различные культурные мероприятия: выставки, театры, концерты, музеи, презентации. Здесь вы не только пропитаетесь позитивом от самого мероприятия, но и увидите много других позитивных людей!

Вот такие простые рекомендации. Конечно, вы можете найти для себя еще множество способов пропитать себя позитивом через красоту. Сделайте это!

Красота спасет мир! Спасет она и вас! И выведет на новые комфортные грани вашей жизни!

Теперь давайте немного поговорим о юморе и важности чувства юмора. Без него заниматься всем, о чем я рассказываю в своих книгах, скажем так, «сложноватенько».

О пользе чувства юмора

Смысл жизни, как и смысл анекдота – если не чувствуешь в них юмора, то видишь одно сплошное недоразумение.

Одним из очень значимых факторов для обретения позитивного мышления является отношение к юмору и развитие в себе чувства юмора.

Я рекомендую вам несколько раз в неделю читать юмористические материалы. Конечно, отдавать предпочтение стоит качественному юмору. Так вы будете существенно продвигаться еще и с точки зрения эстетического развития.

Это, прежде всего, литературный юмор и литературные произведения.

Конечно, есть великие классические произведения этого жанра, которые непременно нужно прочитать, например:

• «12 стульев», «Золотой теленок» (Илья Ильф и Евгений Петров)

• «Похождения бравого солдата Швейка» (Ярослав Гашек)

• «Жизнь и приключения солдата Ивана Чонкина» (Владимир Войнович)

• «Трое в лодке, не считая собаки» (Джером Клапка Джером)

Эти книги можно перечитывать много раз, постоянно находя в них что-то новое и вновь заряжаясь позитивом.

Кроме этого, есть много хорошего юмора в жанрах рассказа, поэзии (вспомните хотя бы знаменитого «Стрельца удалого молодца» от Л. Филатова), афоризмов и фраз.

Вы, наверное, обратили внимание, что забавные фразы в этой книге есть перед каждой главой.

Один из моих первых интернет-проектов тоже посвящен юмору. Называется он «Элитная коллекция юмора» (eku.ru). Здесь собраны юмористические материалы самых разных жанров: анекдоты, рассказы, афоризмы и фразы, стихи, переделанные песни, прикольные тосты и т. п. Рекомендую зайти и почитать юмористические материалы с наибольшим рейтингом, вы обязательно получите заряд позитива.

Идем далее. Очень важно также относиться с юмором и улыбкой к возникающим жизненным проблемам и невзгодам. Особенно в тех случаях, когда от вас мало что зависит или вообще ничего не зависит. И тут есть очень интересный момент.

Если вы сможете охарактеризовать возникшую ситуацию с позиции юмора, смешной шуткой, меткой фразой, смешной историей или сценкой (не обязательно вслух, можно и мысленно) и улыбнетесь или посмеетесь над ней, вы снимете зависимость от нее. Перестанете относиться к ней серьезно и зацикливаться на ней и парадоксальным образом освободитесь: ситуация уйдет из вашей жизни или будет оказывать на вас минимально возможное влияние.

На самом деле тут нет странностей. Срабатывают принципы расслабленности и созерцательности. Юмор – один из их эффективных инструментов.

Еще очень важно научиться по-доброму смеяться над собой, когда «затупил, стормозил, прошляпил или облажался». Посозерцайте ситуацию и свои действия со стороны. Ведь смешно же, на самом деле.

Улыбнитесь! Скажите мысленно себе: «Ну надо же, вот такой вот я „олень“ оказался! Но ничего, все нормально, жизнь продолжается!» Вообще, относиться к самому себе нужно немножко несерьезно.

Еще юмор обладает редкой способностью разрешать и сводить «на нет» множество самых разных конфликтных ситуаций, ссор, «разборок» и т. д. Удачно произнесенная шутка, сделанная «нелепость», смешной вид и т. д. способны погасить огонь в самом зачатке.

Отец мне рассказывал случай, произошедший во времена его молодости. Вырос он на Кузбассе. Обстановка там всегда была криминогенной. Молодежные группировки часто дрались между собой. Так случилось и на этот раз, намечалась весьма масштабная драка. С каждой стороны несколько десятков «бойцов», с палками, ножами. Идет обмен «любезностями», все на взводе и нервном пределе. Вот-вот начнется драка и, как минимум, прольется кровь.

И в этот момент из толпы выбегает спортивного вида молодой человек, встает на руки и… начинает ловко «танцевать» на них, присвистывая мелодию…

Все оторопели… Потом кто-то засмеялся, другой подхватил, и вот уже дружный хохот обеих «армий» потряс ночной город. После этого драться уже никому не хотелось, ситуацию разрешили путем переговоров и разошлись.

Конечно, здесь сыграл свою роль не только юмор, но еще и «разрыв шаблона». Тем не менее, пример очень показательный.

Везде есть плюсы

У каждого родителя есть свои плюсы и минусы, впрочем, как и у любого источника питания…

Еще один важнейший навык для преобразования собственного мышления – умение видеть в плохом хорошее и быстро забывать все негативное.

Очень важно научиться искать во всем плюсы, не зацикливаться на неудачах. Быстро «забывать» и «отпускать» проблемы и неприятности.

Если поразмыслить, практически в каждой ситуации есть позитивные моменты и практически всегда можно сказать, что могло бы быть и хуже. Ведь нам не дано знать, от чего уберег нас наш ангел-хранитель. Вполне возможно, что мы отделались самой «малой кровью» из всех возможных вариантов развития событий.

Например, в моей семье в 2014 году случилась большая неприятность. Сгорел загородный дом моих родителей, в обустройство которого были вложены многолетние усилия. Причиной пожара стал дефект в металлической печке, которая была установлена для обогрева второго этажа.