Пишется! 43 секрета вдохновения - Александр Молчанов

Получается, что единственный человек из перечисленных, кто по-настоящему заинтересован только в ваших отличных результатах, – преподаватель.

Критика, исходящая от любых других участников процесса, не может быть объективной, поскольку вы связаны друг с другом множеством взаимных обязательств.

Именно поэтому я считаю, что

у каждого творческого человека обязательно должен быть учитель. Коуч. Тренер.

Он устанавливает точку отсчета. Он видит ваш прогресс со стороны и может сказать, насколько вы продвинулись в своем развитии, в том или ином тексте. У каждого известного человека в любой области искусства, науки или бизнеса был свой коуч. Найдите и вы себе такого коуча, чью критику сможете воспринимать как объективную.

Здесь речь даже не о том, чтобы чему-то научиться у старшего товарища. Ваш коуч может быть младше вас. Он может иметь даже меньший, чем у вас, опыт в том деле, которым вы занимаетесь. Здесь важно то, что это человек, который заинтересован в ваших результатах, и это человек, который видит картину со стороны.

Вы не можете сами себя постричь. Не можете сами вылечить свой зуб. Не можете вырезать аппендицит. Вернее, наверное, можете, но результат вас не порадует. Так неужели ваша жизнь и ваше творчество для вас менее важны, чем ваши зубы, прическа или кишечник?

Коуч устанавливает для вас точку отсчета.

Отталкиваясь от этой точки, вы можете определить, где находитесь и куда вы идете.

Критика, которая исходит от коуча, – это корректировка курса. Он ведет вас из одной точки в другую.

Как только в вашей жизни появится коуч, вы сразу резко начнете расти. Ваши результаты очень быстро улучшатся.

Представьте, что вы – это шайба, и вокруг вас стоят двадцать хоккеистов с завязанными глазами. Они лупят по вам со всей дури с двадцати разных сторон. Окажетесь вы в воротах? Возможно. Но скорее всего, нет.

А теперь представьте, что среди этих хоккеистов с завязанными глазами есть один, чьи глаза широко открыты. Он легко обходит всех остальных и ведет вас к воротам. Удар! Гол! Вы достигли цели.

Игрок с развязанными глазами – это ваш коуч, который ведет вас к воротам. А теперь представьте, что таких игроков на поле несколько. Они ведут шайбу к воротам, передавая ее от одного игрока другому, посылая ее одним ударом через все поле. Это происходит тогда, когда у человека несколько коучей, каждый из которых прокачивает одну из областей навыков.

Каждый удар игрока с развязанными глазами клюшкой по шайбе, продвигающий шайбу к воротам, это критика коуча. Удар невидящего хоккеиста, удаляющий вас от ворот, это критика, исходящая от кого угодно.

Вам не нравится образ шайбы, которая не имеет собственной воли и перемещается по полю только тогда, когда получает внешний толчок? Хорошо, тогда представьте, что вы – шайба, на которой установлен маленький реактивный двигатель, и задача вашего коуча усложняется. Он должен не просто направить вас в ворота, но еще и развернуть вас таким образом, чтобы ваш ракетный двигатель толкал вас вперед, а не назад.

И да, у меня четыре коуча. Каждый из них помогает мне «прокачать» какой-то один вид навыков. Я очень упрямая шайба, очень хочу в ворота!

Запомните секрет вдохновения № 40: слушайте коуча, а не критика!

Секрет вдохновения № 41. Защищайте себя от плохих новостей

Каждый день в мире происходит множество катастроф, войн, стихийных бедствий. Хорошие люди страдают. Плохие люди делают плохие дела и остаются безнаказанными. Вы можете что-то с этим сделать? Нет. Значит, вам не нужно об этом знать.

Плохие новости всегда продаются лучше хороших. Когда вы смотрите френдленту, на какой статус вы кликнете – на статус с заголовком «Родилась дочка» или на статус «Рухнул дом в центре Москвы»?

Если у человека случилась какая-то неприятность, он, естественно, будет о ней рассказывать каждому встречному, а если случилась радость – поостережется ею делиться. Вдруг сглазят?

Вы должны научиться защищать себя от негативных новостей. Прежде всего не смотрите телевизор. Когда мы с вами говорили о здоровье, я сказал, что бессмысленно говорить о здоровье, пока вы не бросите курить. Бессмысленно говорить о творческой продуктивности, если вы смотрите телевизор. В моем доме нет телевизора уже много лет. Вот так. Никаких сигарет! Никакого телевизора!

Следующий канал, через который в нашу голову поступают негативные новости, – это интернет-газеты. Когда я ушел из журналистики, первое, что я сделал, – с огромным наслаждением удалил из «Избранного» все ссылки на новостные сайты и с тех пор никогда на них не заходил.

Что в вашей жизни изменится из-за того, что вы не узнаете, кто из политиков что-то там сказал о чем-то, что вас никак не касается?

Да ничего не изменится, кроме того, что вы не получите очередную дозу негатива, поскольку политики тоже знают, что продается только негатив и поэтому приспособились выдавать в мир негатив.

Настройте свою френдленту так, чтобы вам не показывали негативные посты, а еще лучше – не читайте френдленту вообще. Я читаю только трех-четырех пользователей, чьи статусы мне по-настоящему интересны. Так же и вы – можете просто заходить раз в день на мою страницу и читать только ее. Смайлик.

Избавьтесь от людей, которые приносят в вашу жизнь негатив. Вы таких знаете. Когда бы с ними ни встретились, они всегда недовольны. Летом им жарко, зимой им холодно. Они равно недовольны цензурой и свободой слова, либералами и патриотами, им равно претят порядок и анархия. Их бесит власть доллара и разговоры о духовности. Мне даже описывать таких людей не хочется. Давайте просто держаться от них подальше.

Среди ваших друзей есть такие? Составьте их список.

Да, да, вы правильно поняли. Закройте книгу возьмите блокнот и выпишите всех таких друзей.

А теперь пройдите по этому списку по порядку. Забаньте каждого из них в соцсетях. Включите в черный список электронной почты. Установите на телефоне запрет на звонки с их номеров. И больше никогда в жизни не общайтесь с этими людьми. Не нужно им ничего объяснять, спорить. Просто отключите их.

Что делать, если эти люди – ваши родственники? Если это ваша жена или ваш муж? Все то же самое. Поверьте, иногда после развода жизнь только начинается. Не буду углубляться в описание своей личной жизни, просто поверьте, что я знаю, о чем говорю.

Наконец,

избавляйтесь от негативных мыслей.

Очень часто мы начинаем переживать и пережевывать какие-то воспоминания о детских обидах, или о том, что у нас что-то может не получиться, или о том, какие могут случиться несчастья – упадет комета, высадятся инопланетяне, случится ядерная война или восстание роботов. Вы пережевываете и пережевываете эти мысли и тем самым отравляете себя, вам становится все хуже и хуже, настроение портится. Тут уж не до продуктивности. Как бы не дойти до депрессии.

Для начала вам нужно научиться эти мысли фиксировать. Дело в том, что очень часто мы даже не осознаем, что начали отравлять себя негативными мыслями. Скажите себе: стоп, сейчас ко мне пришла негативная мысль. Чтобы определить эту мысль, ее можно визуализировать. Я представляю себе такую мысль в виде лисы с острыми зубами и огромным хвостом. Она хватает меня зубами и тащит за собой, упираясь своим огромным хвостом. Согласитесь, не заметить лису с огромным хвостом сложнее, чем не заметить маленькую мысль, которая проскальзывает в ваш мозг.

Как только вы заметили эту лису в своей голове, скажите: «Лиса, я тебя вижу». А дальше вы можете применить очень эффективную технику, которую я открыл случайно. Однажды я шел на работу. Было ранее утро, впереди у меня был сложный день, у меня была куча проблем. Работа, неприятности с начальством, коллега, который пытался меня подсидеть, учеба, творческие проблемы, проблемы с деньгами, да еще и политическая нестабильность беспокоила… И вдруг я очень явственно представил себе все эти проблемы в виде лис с острыми зубами. Эти лисы вцепились мне в спину и тянули назад, упираясь хвостами. Тогда я неожиданно для самого себя вдруг обернулся и громко сказал: «Лисы, идите на!..»

И что вы думаете? Лисы пошли туда, куда я их отправил. Это сработало.

И теперь каждый раз, когда я чувствую, что ко мне подбирается лиса, я говорю: «Лиса, я тебя вижу! Куда тебе надо пойти?», и лиса немедленно поджимает свой огромный хвост и убегает. Попробуйте мой способ на своих лисах. Уверен, он очень хорошо сработает. Если с первого раза не получится, попробуйте усилить воздействие – дайте вашей воображаемой лисе воображаемый пендель. Тогда она точно будет держаться от вас подальше.

Когда вы закроете доступ в свой мир негативным новостям, у нас возникнет некая пустота. На что тратить время, которое вы раньше тратили на телевизор? На чтение новостей в Интернете? На жалобы друзей?

Заполните эту пустоту хорошими новостями.