Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Если же до леса далеко, прогуляйтесь по саду. Хранительницей семьи считается яблоня. Она несет энергию благополучного дома, рождения детей и крепких уз.
Дерево вдохновения, оптимизма и любви – рябина. Постоять с ней в обнимку вам будет полезно, если потеряете стимул к жизни.
Афоризм на удачу
Кого деревце полюбит, тот всегда здоровым будет.
Аффирмация дня
Я живу в гармонии с собой и с окружающим меня миром. Я смотрю на себя и на мир глазами любви, и мир отвечает мне тем же.
* * *Сегодня следует внимательно следить за своим самочувствием и при необходимости принять профилактические меры.
Прекрасно утро, когда просыпаетесь после приятного сна и с хорошим самочувствием. Но бывает и по-другому. Утренние часы – самые «богатые» на вызовы скорой помощи. Один из наиболее частых поводов – гипертонический криз: повышение давления от 170/110 до 220/120 мм. рт. ст., жалобы на давящую головную боль, рвоту, заторможенность, чувство страха, головокружение. Могут быть одышка и жгучие боли в груди. Причинами внезапного расстройства циркуляции крови чаще всего становятся резкое повышение физической нагрузки и изменение погоды.
Измерьте артериальное давление, и, если оно подскочило, примите таблетку нитроглицерина под язык. При боли в груди и одышке в течение 5 минут можно принять еще одну таблетку (максимум 3 таблетки). Конечно же, нужно вызвать врача, т. к. гипертонический криз может стать причиной серьезных осложнений.
Афоризм на удачу
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь…
Леонид ДербеневАффирмация дня
Здоровье – естественное состояние моего тела. Мое тело наполнено жизнью и энергией.
* * *Утро начните со стакана чистой воды, которая запустит перистальтику желудочно-кишечного тракта. Выпейте сами и дайте напиться комнатным растениям.
Только фиалку, например, нельзя поливать холодной водой – она должна быть комнатной температуры и отстоявшейся. Не переносит капризный цветок и избытка воды. А еще фиалка может погибнуть от частых конфликтов и депрессивных людей с перепадами настроения. Ее погубят энергии низких вибраций, возникающие в домах с неблагополучной атмосферой. Если у вас не приживаются фиалки, делайте выводы – в вашей жизни нужно что-то менять. Но в нормальной обстановке цветок гармонизирует пространство и приносит уют. Это растение обладает энергетикой, привлекающей в дом материальное благополучие, процветание, здоровье и долголетие. Фиалка успокаивают нервную систему и способствуют релаксации. Если вы практикуете техники расслабления, этот цветок окажет вам в этом помощь.
Афоризм на удачу
Как в море льются быстро воды, так в вечность льются дни и годы.
Гавриил ДержавинАффирмация дня
Жизнь открывается для меня новыми гранями. Я посылаю своему дому любовь, и он отвечает взаимностью.
* * *Вместо утреннего стакана воды сегодня выпейте стакан грибного чая (натощак или через 30–40 минут после завтрака). Можете устраивать и разгрузочные дни, выпивая такой чай с медом или молоком.
Чайный гриб представляет собой слизистую пленку, которая плавает в питательной жидкости, чае или соке. Это сплав бактерий и дрожжеподобного гриба. Этот кисло-сладкий газированный напиток – настоящий кладезь витаминов. В нем содержатся полезные органические кислоты: уксусная, молочная, глюконовая, лимонная, яблочная, а также витамины C, B, PP. Настой укрепляет организм, регулирует обмен веществ, очищает печень и желудочно-кишечный тракт. В его силах вывести соли из суставов, одолеть изжогу, снять головные боли, нормализовать уровень сахара в крови и даже восстановить здоровье после инсульта (восстанавливает чувствительность после паралича). А еще он помогает при мигренях и умственных переутомлениях.
Афоризм на удачу
Чай не пьешь – откуда силы берешь?
Аффирмация дня
Мой организм знает путь к здоровью и целостности.
* * *Постарайтесь сегодня ограничить контакт с потенциальными аллергенами. Насморк, чихание, кашель, слезы, красные глаза – далеко не все неприятности, которые сулит поллиноз.
От обычной простуды аллергию отличает ряд признаков: температура не повышается; вы постоянно ощущаете зуд в носу и носоглотке; чихание непрерывное, а не серийное, как при простуде; дома симптомы ослабевают, а на улице усиливаются; в дождливый день ваше состояние улучшается даже на улице; нездоровое состояние продолжается дольше недели, в то время как простуда обычно за это время проходит.
Чтобы облегчить себе жизнь в этот период, нужно принимать антигистаминные препараты, «выселить» из дома комнатные растения, отказаться от некоторых продуктов, чаще делать влажную уборку, отказаться от косметики, умываться после каждого выхода на улицу и не выходить из дома утром до 11 часов. Лучше опоздать на работу, чем слечь на больничный.
Афоризм на удачу
Чтоб не околеть, лучше не болеть.
Аффирмация дня
Я с заботой и вниманием прислушиваюсь к сигналам, которые посылает мое тело.
* * *Сегодня критично осмотрите дизайн своей квартиры и подумайте, а не следует ли что-то изменить.
Утро начинается с картинки, которую вы видите, открыв глаза. Эта картинка может заряжать бодростью, а может и угнетать. Позаботьтесь о воодушевляющем дизайне спальни, не делайте ее темной и мрачной, пусть стены будут светлыми, а интерьер выдерживайте в природных тонах. Остановите свой выбор на приглушенных цветах неба и зелени. Беспроигрышный вариант – пастельный спектр.
Учитывайте правила комнатного дизайна. Обои с рисунком вертикальных полос зрительно увеличивают высоту комнаты, а с горизонтальными полосами – уменьшают (но при этом «раздвигают» пространство). Оптически «приземляет» высоту комнаты и окантовка по периметру в верхней части стены. Зрительно уменьшают размеры комнаты ковер на стене, большая картина и высокая дверь. Высокая мебель (выше уровня глаз) визуально уменьшает комнату, а низкая – увеличивает. Темный пол придаст ощущение прочности, а светлый – легкости.
Афоризм на удачу
Все, что мне нужно, – это комната, где можно положить шляпу, и нескольких друзей.
Дороти ПаркерАффирмация дня
Утверждая гармонию в себе, я утверждаю ее в окружающем мире.
* * *Никто не будет спорить, что комнатные животные со временем становятся членами семьи и дарят нам много радостных минут.
Если сегодня вы решите прислушаться, наконец, к просьбам ребенка купить ему хомячка (крыску, котенка, щенка, попугая и т. д.), помните, что домашнее животное не игрушка. Беря его в свою семью, вы берете ответственность за его хрупкую жизнь. Во-первых, покупайте именно то животное, которое понравилось ребенку, а не то, которое лучше с вашей точки зрения, иначе вы лишите шанса на счастье и ребенка, и животное. Во-вторых, не рассчитывайте на то, что ребенок справится с уходом за животным (дополнительная нагрузка быстро надоедает, а иногда и отвращает от самого животного), и будьте готовы выполнять эту рутинную работу вместе. Уважайте в своем питомце личность, и он отблагодарит вас за это привязанностью и хорошим настроением.
Афоризм на удачу
Мы в ответе за тех, кого приручили.
Антуан де Сент-ЭкзюпериАффирмация дня
Все, что я даю миру, возвращается ко мне в умноженном виде.
* * *В течение сегодняшнего дня вас ждут многочисленные приятные встречи с близкими людьми. Однако есть вероятность и конфликта из-за того, что вы не выполнили какие-то свои обязательства перед ними.
Вы постоянно будете куда-то спешить и опаздывать, это связано с вашей работой. Возможно, вам дадут задание, которое заставит вас и задерживаться на службе, и даже что-то доделывать дома. Забот добавит и придирчивость курирующего вас руководства – что-то придется переделывать несколько раз. Впрочем, это все не помешает вам увлечься чем-то новым.
Но каким бы суетливым ни был этот день, к вечеру вы будете ощущать приятную усталость и чувство удовлетворения благодаря тому, что все удалось. А результат не заставит себя ждать!
Афоризм на удачу
Часто жертвуют величайшими радостями жизни, чтобы гордиться тем, что они принесены в жертву.
Клод Адриан ГельвецийАффирмация дня
Я благодарю Высшую Силу за то, что она защищает меня и благословляет мой дом.
* * *Сегодня объявляем День обновления гардероба! Вы уже не раз задумывались над тем, что пора выбросить все лишнее и купить себе обновки. При выборе вещи обязательно обратите внимание на ткань! Какие ткани самые неприхотливые? В акриловой ткани вы никогда не замерзнете и будете выглядеть привлекательно, так как акрил не выгорает и благодаря смесовым волокнам держит форму. Единственный минус – катышки, появляющиеся после длительного использования. А вот изделия из ацетата не так приятны при прикосновении к телу и требуют специального ухода: ручной стирки, исключения сушилки и утюга. Бережного отношения требуют и вещи из велюра: ткань имеет свойство быстро стираться, ворс скатывается и изделие теряет привлекательность. Одежду из вискозы нельзя отжимать в центрифуге, а глажку нужно проводить в режиме «шелк». Кашемир стирают только вручную и не выкручивают. Льняная ткань сильно мнется, утюжат ее влажной на максимальном градусе. Во всех случаях внимательно изучайте ярлыки с условиями ухода за тканями!
