Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года - Геннадий Малахов

18 июля суббота – 1 фаза, 4 лунные сутки.

Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Маска радости. Нужны: масло подсолнечное, крахмал, помидор. Помидор можно натереть на терке, или пропустить через мясорубку, как удобнее. Добавить крахмал, чтобы получилась консистенция маски. И еще 5–7 капель масла. Перемешали. И, с удовольствием, аккуратненько кончиками пальцев наносим на лицо. Держим 20 минут.

Помидорная маска очень полезна тем, что в помидоре, во-первых, очень много микроэлементов и витаминов, т. е. того, что нужно нашей кожи для того, чтобы она стала бархатистой, ровной, с хорошим цветом. А крахмал, он очень хороший адсорбент, и тоже очень хорошо смягчает кожу, удаляет избыток жира. Это универсальная маска для любого возраста, чтобы быть красивой.

Биоритмологически период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка.

19 июля воскресенье – 1 фаза, 5 лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Огурцы имеют низкую калорийность, структурированную воду и создают объем. Поэтому, их можно использовать во время разгрузочных дней. Делать их чаще двух раз в неделю не рекомендуется. Можно к огурцам добавлять творог, кефир. В итоге мы имеем комбинацию низкой калорийность и достаточного количество клетчатки, которая позволяет легко пережить разгрузочный день и стимулирует снижение веса!

Огуречный салат. Натираем на крупной терке огурец, добавляем две ложки кефира. Приправляем зеленью и чесночком. Соли не надо. Получается вкусно и полезно для сброса лишнего веса.

Огуречный суп. Нам потребуется два огурца, пол-литра кефира и одно яйцо сваренное вкрутую. А также вся зелень, которая имеется у нас в огороде: кинза, петрушка, укроп, зеленый лук, стрелки чеснока, фенхель и пр. Чем больше зелени, тем больше витаминов и минеральных веществ.

Очищенные от кожуры огурцы и зелень кладем в блендер, заливаем кефиром и измельчаем. Соль не добавлять. Для вкуса можно добавить молотого перца или чеснока. Любителям восточной кухни можно добавлять соевый соус. Этот суп можно есть не только ложками, но и разлить по стаканам и пить. Прекрасно утоляет жажду летом и насыщает, не повышая килограммов тела.

20 июля понедельник – 1 фаза, 6 лунные сутки.

Хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верха легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищаются верхние дыхательные пути.

Маска от пигментных пятен. Взять 5 ст. ло миндальных орехов. Залить стаканом кипятка. Все это укутать и на 25 минут поставить в теплое место. После этого слить воду и очистить орехи от кожуры. Она легко сползает сама. Орехи измельчаем в мясорубке. Добавляем к ним сок половины лимона. Если смесь густая – чуть разбавляем водой. Все тщательно размельчаем и накладываем на лицо. Держать в течение 30 минут. Смываем теплой водой. Маску накладываем через день. Курс 10–15 процедур.

21 июля вторник – 1 фаза, 7 лунные сутки.

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохой поступок. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Рекомендуется давать нагрузку на руки.

Для здоровья ЖКТ. Мать-и-мачеха, подорожник, тысячелистник, солодка, сушеница, семя кориандра, валериана корень, мята или мелисса, кукурузные рыльца, зверобой, календула – все в равных частях по весу. Смешиваем. Две столовые ложки с верхом, сухой смеси кладем в термос. Заливаем 0,5–0,7 л кипятка. Настаиваем 2 часа. Процеживаем и выпиваем в течение дня в 5–6 приемов. Пять дней в неделю пить, остальные выходной.

22 июля среда – 1 фаза, 8 лунные сутки.

Энергетика лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам – отпустить их. Рекомендуется проводить очищение желудка, кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение рекомендуется очищать пламенем свечи.

Что делать при отравлении? Чтобы интоксикацию выгнать из организма, очень хорошо применять голодание. И лучше всего, голодание на дистиллированной воде. Если ее у вас нет, можно использовать талую воду. В течение 1–2 дней ничего не едите, только пьете эту воду. Желательно, чтобы она была теплая.

Выходить из голода начинаете, на кисломолочных продуктах. Сначала простокваши стакан. Можно добавить столовую ложку меда. Получится очень вкусный желчегонный напиток. Потихонечку, он запустит ваше пищеварение. А потом творожка, салаты, тушеные овощи, кашки. И вы выйдете за три дня такого питания из голода. Дальше обычное питание. Повторяете раз в 2 недели. Такая программа хорошо очистит и укрепит организм.

Лев 23 июля – 23 августа

В этот период проявите заботу о: сердце, печени и грудном отделе позвоночника.

23 июля четверг – 1 фаза, 9 лунные сутки.

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщеньях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенное мышление о божественном. Не желательно смотреть в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Упражнения для омоложения лица и шеи. 1. Нужно поднять голову, выдвинуть подбородок вперед, и приподняли его. Рот не закрывать, это помогает напрягать сильнее мышцы. Напрягайте мышцы, расположенные в подбородке, секунд 5. Расслабились и снова. Так пять раз подряд.

Не спешите, делайте упражнение регулярно и добейтесь того, что вы научитесь точно определять напряженную мышцу. После, можно увеличить нагрузку – делать по 30 раз.

2. Прикладываете безымянный и указательный пальцы к тем местам, где у вас «гусиные лапки» (наружные углы глаз). Прижали так, чтобы не сдвигалась кожа. Теперь, улыбайтесь. Далее, сохраняя улыбку, произнесите звук «о-о-о-о». Сильное «о». При этом удерживайте улыбку.

Когда вы почувствуете мышцы, которую мы тренируем этим упражнением, начинайте напрягать эту мышцу все сильнее и сильнее. Длительность напряжения – на счет до пяти. Также прибавляете ежедневно, и вы добьетесь результатов, которые вас удовлетворят.

24 июля пятница – 2 фаза, 10 лунные сутки.

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живущих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.

Упражнения для омоложения лица и шеи. 3. Безымянные пальцы положили на внутренние уголки глаз. А указательные пальцы расположили на внешнем уголке – на «гусиных лапках». И крепко придерживаете, не сдвигая кожу.

Теперь поднимите, на сколько можете верхнее веко. Очень сильно. До тех пор, сколько можете, удерживайте.

Затем закрыли глаза, при этом с усилием тянем верхние веки вниз. Посчитали до сорока. Упражнение выполнять два раза в день. У кого мешки под глазами, выполнять по три раза в день.

25 июля суббота – 2 фаза, 11 лунные сутки.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В это день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24 – 36-часового голодания.