Метеочувствительность и здоровье - Светлана Дубровская
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
От 71 до 90 баллов. Скорее всего, вы – метеочувствительный человек. Чтобы легче переносить перепады температур и магнитные бури, займитесь оздоровлением организма: делайте по утрам зарядку, откажитесь от табака и алкоголя, выберите сбалансированную диету, проводите больше времени на свежем воздухе, совершайте длительные прогулки.
От 91 до 100 баллов. Набранное вами количество баллов свидетельствует о том, что ваш организм очень чувствителен к изменениям метеоусловий. Обратитесь к терапевту, пройдите необходимое обследование и откажитесь от вредных привычек. Если вы хотите хорошо себя чувствовать, выбирайте здоровый образ жизни.
Тест на метеочувствительность II
Если раньше ваш организм не реагировал на погоду, но в последнее время вы стали замечать изменения состояния перед магнитными бурями и перепадами температур, есть смысл проверить, насколько вы метеочувствительны.
1. Утром вы встаете с постели:
– в одно и то же время (5);
– на рассвете (1)
– тогда, когда чувствуете, что выспались(3).
2. За окном мороз и солнце, однако у вас не самый удачный день. Какие мысли вас посещают:
– вы сожалеете, что все навалилось на вас именно в такой хороший день, когда можно было бы прогуляться на свежем воздухе (5);
– вы не хандрите и не переживаете по этому поводу (1);
– считаете, что зимой не бывает хорошей погоды (3).
3. Проснувшись, вы первым делом:
– смотрите в окно, чтобы оценить погоду (3);
– интересуетесь показаниями термометра (5);
– включаете телевизор или радио (1).
4. Вам предстоит много дел. Вы просыпаетесь и видите, что за окном разыгралась метель. Ваша ре акция:
– вскоре после пробуждения у вас повышается артериальное давление, начинается головная боль (1);
– вас злит резкая перемена погоды (3);
– вы получаете удовольствие от увиденного, ведь метель – это завораживающе красиво! (5).
5. Вы с друзьями запланировали в выходные отдохнуть на природе, покататься на горных лыжах, но погода неожиданно испортилась. Ваши действия:
– отправитесь кататься на лыжах в любом случае – вы не привыкли менять своих планов (3);
– кататься на лыжах при сильном ветре и морозе – не ваш вариант, поэтому предложите друзьям провести время в каком-нибудь теплом уютном местечке, например, в кофейне (5);
– откажитесь от поездки и останетесь дома (1).
6. Какое из высказываний вам наиболее близко:
– У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать! (5);
– Полгода плохая погода…(1);
– Плохой погоды не бывает, просто есть неподходящая для нее одежда (3).
7. Представьте, вы решили участвовать в игре «Последний герой» и неожиданно узнали, что придется жить на острове с тропическим климатом, где температура воздуха не опускается ниже 40° С. Ваши действия:
– откажетесь от участия в съемках, потому что любите все времена года (5);
– очень обрадуетесь, так как тропический климат вам по душе;
– не возражаете против участия, но немного сомневаетесь, опасаясь за свое здоровье (3).
8. Какое время года вы выбираете для очередного отпуска:
– берете отпуск зимой и отдыхаете в жарких странах (3);
– хотите продлить лето, поэтому берете в начале сентября (1);
– отдыхаете в летнее время, но уезжаете в горы, где можно покататься на лыжах.
9. Зима. Вы едете в автомобиле, и вдруг колесо застревает в сугробе. Ваши действия:
– сильно расстроитесь и будете думать, кого позвать на помощь (1);
– будете ругать непогоду и при этом самостоятельно толкать автомобиль (5);
– вызовите службу помощи, а в то время пока будете ее дожидаться, выйдете на улицу, чтобы подышать морозным воздухом (3).
10. Вылет вашего самолета задержали по причине плохих погодных условий. Ваши мысли и действия:
– вы расстроитесь, поскольку погода часто преподносит вам неприятные сюрпризы (5);
– происходящее не очень расстроит вас, и вы отправитесь в ближайшее кафе, чтобы выпить чашечку кофе перед вылетом (1);
– воспринимаете это как знак судьбы и сдаете билет (3).
Суммируйте баллы всех ответов.
Результаты теста:
10—23 балла. От погоды зависит не только ваше физическое состояние, но и настроение. В серый дождливый день у вас в большинстве случаев возникает желание скорее попасть домой, укрыться пледом и выпить чашку горячего чая. Как известно, психическое и физическое состояния человека связаны между собой, поэтому в такие дни попробуйте настраивать себя на то, что плохая погода – явление временное. Займитесь йогой, медитируйте, надевайте яркие вещи.
24—37 баллов. Подобный результат указывает на то, что у вас оптимистичный взгляд на жизнь, и никакие погодные условия не могут испортить вам настроение. Правда, если ваши дела идут не совсем так, как вам хотелось бы, вы можете не замечать превосходной погоды.
38—50 баллов. Вы – творческий человек и из любой ситуации черпаете вдохновение. Природные явления побуждают вас искать в них прекрасное. Конечно, гололед и мокрый снег не доставляют вам особого удовольствия, но, устроившись в уютной квартире у окна, вы можете с удовольствием наблюдать за ними.
