Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... - Алена Либина

Вера: Что значит "теплые цвета"?

Алена: Теплыми называют желтый, оранжевый и красный цвета. Теплые оттенки любого из этих цветов вызывают ощущение близости и эмоционального притяжения.

Холодными называют синий, зеленый, голубой, сине-зеленый цвета и их оттенки. Цветовые тона, относящиеся к холодным, вызывают ощущение дистантности и закрытости.

Персиковый и бледно-розовый цвета могут служить своеобразной "лакмусовой бумажкой" в процессе подбора цветовой гаммы одежды. Благодаря персиковому и бледно-розовому цвету можно определить всю предпочтительную гамму одежды. Для этого нужно поднести к лицу ткань персикового и бледно-розового оттенка. Если вам идет персиковый – ваши тона теплые, а если бледно-розовый – холодные.

Рита: Как удобно и просто! У меня всегда были проблемы с выбором цвета.

Алена: Подбирая цвет, имейте в виду, что при искусственном и естественном освещении цвета выглядят несколько иначе: синий, голубой, зеленый, бирюзовый, пурпурный, лиловый, серый при искусственном освещении бледнеют и тускнеют; желтый, оранжевый и красный становятся более яркими и насыщенными; красно-оранжевый оттенок, золотисто-желтый, розоватый и каштановый при освещении лампами дневного света теряют в чистоте и яркости; сине-зеленый и зелено-желтый цвета при освещении лампами дневного света становятся резкими и насыщенными.

Воздействие цвета на чувство комфорта и дискомфорта

Анна: Какое влияние оказывает цвет на наши ощущения?

Алена: Цвет способствует возникновению ощущения комфорта и дискомфорта: Теплые цвета создают ощущение комфорта и уюта, зато холодные цвета мобилизуют. Зеленый цвет, особенно цвет морской волны, способствует мышечной мобилизации. Выбор этого цвета свидетельствует о том, что эмоции и чувства находятся под строгим волевым контролем. Если нужно быть в подтянутой форме, работоспособной, энергичной, то этот цвет поможет нам мобилизоваться. Голубой цвет успокаивает, снимает усталость. Во многих санаториях и клиниках используется для лечения бессонницы, рассеивания навязчивых состояний. Коричневые и желтые тона в большом количестве и при длительном восприятии способствуют укачиванию, особенно в автомобиле или самолете. Зеленые и голубые тона, как правило, успокаивают, а в некоторых случаях освежают. Светло-зеленые тона ближе всего к природным и являются естественными транквилизаторами. Эти цветовые оттенки великолепно успокаивают нервную систему. Особенно благоприятно воздействуют на наше самочувствие живые светло-зеленые растения. Красный цвет не только бодрит, но также стимулирует секрецию желез пищеварительного тракта. Именно поэтому красный, оранжевый и желтый цвета обеденного сервиза не рекомендуются желающим похудеть.

Галина: Почему красный цвет считается сексуальным стимулом? Мне нравится красный цвет, но я опасаюсь надевать одежду красного цвета… Вдруг меня примут за девицу легкого поведения…

Алена: Воздействие красного цвета на нервную систему делает его мощным активизирующим стимулом, а не сугубо сексуальным, как ошибочно полагают! Женщина, надевая красный наряд, начинает чувствовать себя более активной и энергичной.

Ольга: Какое влияние оказывает красный цвет на детей?

Алена: На детей красный и ярко-оранжевый цвет в большом количестве действует отрицательно – отвлекает и вызывает излишнее перевозбуждение, бессонницу. Яркие цвета оказывают аналогичное влияние даже на грудных младенцев, вызывая у них явное беспокойство. Черные, темно-синие, фиолетовые и серые тона действуют на детей несколько угнетающе. Бледно-голубой и салатный благоприятно влияют на нервную систему ребенка – стимулируют, но не перевозбуждают. Аналогично цвета воздействуют и на взрослых, правда, не всегда в столь явной форме.

Оттенки розового действуют успокаивающе на нервную систему. К тому же розовый цвет расслабляет мышцы. Этот цвет обеспечивает нам максимальное ощущение мышечного комфорта и расслабленности.

Марина: Интересно, как это происходит?

Алена: Психофизиологи полагают, что различные цвета вызывают цепную реакцию гормональных изменений, которые, в свою очередь, влияют на деятельность внутренних желез. Именно с их оптимальной деятельностью связано наше ощущение комфорта, в то время как нарушение гормонального баланса связано с нарастанием чувства дискомфорта.

Цвет как психологический феномен

Психологические исследования показывают, что есть определенная закономерность в ассоциации цвета с тем или иным эмоциональным состоянием. Каждый цвет символизирует разные эмоции:

Желтый символизирует удивление, интерес.

Оранжевый цвет – радость.

Красный отождествляется с бодростью духа.

Серый – это признак утомления, душевной опустошенности.

Черный – страх.

Фиолетовый и зеленый передают потерю внутренней опоры из-за чувства страха и стремление эту опору обрести.

Пурпурный и красный создают атмосферу торжественности.

Зеленый и сиреневый свидетельствуют о меланхолии.

Красный и черный символизируют гнев.

Серый и синий отождествляются с грустью.

Синий и зеленый являются символами углубленности.

Коричневый связан с концентрацией внимания на теле и самочувствии.

Антонина: Означает ли это, что одни цвета имеют негативную психологическую окраску, а другие – позитивную?

Алена: Символика цвета не означает, что одни цвета несут позитивную окраску, а другие – негативную. Все зависит от чувства меры!

В любом случае, желательно не злоупотреблять использованием в одежде только одного цвета, особенно темных оттенков. Цвета лучше менять, при этом осознавая, какого результата мы достигнем в итоге. Не забывайте, что цвет оказывает двойное влияние! Цвет воздействует как на наше самочувствие, так и на восприятие.

Воздействие цвета на самочувствие и восприятие

Юлия: Какое воздействие оказывает на нас, к примеру, коричневый цвет?

Алена: С помощью серого, коричневого и черного цвета мы пытаемся несколько отстраниться от контактов, спрятаться.

Ольга: Анна сегодня пришла в коричневом платье. Значит ли это, что она пытается коричневым цветом отстраниться от общения?

Анна: Это не потому, что я отстраняюсь… Просто мне в одежде темного цвета более удобно…

Алена: Ты действительно чувствуешь себя комфортно в одежде коричневого цвета?

Анна: На самом деле я чувствую себя напряженной, но уже к этому привыкла. Ощущение хронического напряжения – мое обычное состояние… Я уже с напряжением свыклась… Наверное, мне уже пора сменить темные цвета одежды на более яркие. Все еще по старой привычке продолжаю прятаться от внимания к себе. Не желая того, надеваю на себя защитную маску Примерной Школьницы. Я еще не научилась выражать себя в имидже… Мне сложно сразу изменить свои прежние привычки, даже если чувствую, что они меня перестали устраивать.

Рита: Ты уже пробовала не устраивающие тебя привычки изменить?

Анна: Пробовала! Но у меня ничего не получилось… Первым моим импульсом оказывается страх: "Как меня будут воспринимать со стороны? Не лучше ли снова оказаться незаметной, затеряться в толпе?!"

Алена: Не спеши отчаиваться! Факт признания за собой вредной привычки сам по себе является первым шагом на пути изменений! Каждой старой привычке необходимо дать время на то, чтобы она могла вытесниться новыми ощущениями и желаниями. Уже то, что ты начала различать свои предпочтения и вредные привычки, является свидетельством происходящих с тобой позитивных изменений! Главное, не позволять своим страхам и комплексам становиться на пути желаемых преобразований в имидже!

Сокровищница цветовой палитры и репертуар выразительных средств

Алена: В отличие от неосознанного, символического использования цвета в древности, мы имеем возможность обращаться с красками сознательно, расширяя и обогащая привычный репертуар выразительных средств. Осознанное использование физиологического влияния цвета – значительное достижение современной культуры. Что нам мешает воспользоваться столь ценным сокровищем, как богатство цветовой палитры, в целях самовыражения?

Рита: Только предрассудки! Почему-то считается, что только молодым прилично носить одежду ярких цветов. В возрасте "нужно одеваться во все темное, приглушенных тонов". Моя мама даже намек на цвет считает вульгарностью. Стоит ли удивляться, что у нее всегда плохое настроение! Мама и мне внушает ту же мысль: "Тебе уже поздно носить яркие вещи! Одевайся скромнее! Ты же уже замужем!"

Алена: Если цвет подобран удачно, он уместен в любом возрасте!

Юлия: Что может противостоять общественным предрассудкам?

Алена: Предрассудкам могут противостоять только знания! Благодаря осознанному использованию цвета в своем гардеробе, мы можем научиться полнее выражать себя в имидже, выглядеть ярче и чувствовать себя более комфортно. Создавать желаемое настроение! Так стоит ли самих себя обеднять, упрощая желаемый образ и сужая богатую цветовую палитру до черной и белой краски? Это ли не бездумное обращение с цветом? Разумно ли пренебрегать отпущенными человечеству богатым природным наследством и накопленной тысячелетиями культурой цвета?