24 сверхспособности. Гениальность по-французски! - Флоранс Серван-Шрейбер

Секрет в том, чтобы дать поработать двум частям нашего мозга. Ведь новые идеи лучше зреют в нем, когда мы работаем не только с сознательной, но и бессознательной его частью. По Ричарду Уайзману, решение – в концентрации на задаче, занимающей нас в данный момент, а потом – в быстром переходе на другую деятельность, например, полистать журнал, разгадать кроссворд, поиграть в судоку. То есть как бы перейти в спящий режим, но при этом занять мозг, чтобы обмануть его сознательную часть и позволить бессознательному вылезти наружу, как пузырькам в газированной воде.

В детстве я обожала раскладывать пасьянс. Теперь это можно делать с помощью компьютера. То есть процесс включения бессознательного стал гораздо проще, и теперь можно в любой момент позволить себе сделать передышку и получить лишний заряд креативности.

Принимать различные позы

Но такое расслабление может иногда занять много времени, особенно когда нам требуется творить по заказу. Есть другие хитрости, которые могут нам помочь увеличить творческий потенциал.

Удивительно, но чтобы новых идей стало больше, нужно тянуться к столу, за которым сидишь, чтобы как бы приблизиться к нему. А если, наоборот, мы отодвигаемся от стола, как бывает в минуты раздумий, идей у нас будет меньше. Вот вам и скрытая сверхспособность компьютерных кресел, постоянно требующих от нас максимального придвижения к столу и комфортной позы.

Кроме того, положение сидя за столом со скрещенными на груди руками – это признак не закрытости, а целеустремленности. В таком положении мы тратим в два раза больше времени на разгадывание ребусов, чем когда наши руки сложены на коленях. Мы таким образом как бы принимаем интеллектуальную позу и настраиваем себя на серьезный лад. А когда лежим, мы, например, разгадываем кроссворды на 10 % быстрее. В таком состоянии мозг лучше «проветривается».

Менять свою точку зрения

Ричард Уайзман предлагает также менять свою точку зрения. Что это означает в нашем случае? При ведении конференции это сродни исполнению роли, когда режиссер дал новые указания. И как узнать, что будет, если вести себя совсем по-другому?

Изменение строя мыслей – «вверх ногами» – позволяет пробудить свое творческое начало. Это, пожалуй, мое любимое упражнение, то есть опять же сверхспособность, чтобы стать более креативной, а заодно и более удачливой и целеустремленной. Нет, я не вишу вниз головой, но я ищу новые методы и пытаюсь взглянуть на все под другим углом. Уайзман называет это «переходом от автоматического к ручному режиму». На своих мастерских, после каждого перерыва, я прошу слушателей меняться местами – чтобы у них теперь были новые соседи и другой угол обзора. Некоторые при этом упорно сидят на своих местах и заявляют, что раз пересядут все, то им нет необходимости это делать – и безумно рады своей находчивости. Но они не понимают, что наша гибкость и готовность к переменам – это ключ к более полной и интересной жизни. И смотреть на все со стороны просто необходимо для перехода на более полезный «ручной режим».

Когда мы молоды, наш взгляд на вещи еще свеж. Нам пока особенно не на что опираться в своих оценках, мы все открываем в первый раз. Не случайно панк-рок изобрела молодежь, да и слушала его, в общем, она же. Но в процессе накопления опыта наши, поначалу свежие, изобретения теряют свою новизну и оригинальность. Ведь способность к творчеству не приобретается с годами.

Ученые часто делают великие открытия, а поэты пишут свои лучшие стихи в юном возрасте. Кто сказал, что чем старше мы становимся, тем слабее наша креативность? Это совсем не так. А вот что реально ослабляется, так это наша способность меняться и удивляться – то есть готовность пересесть. Было даже замечено, что если два первых курса в университете питают нашу креативность, то два следующих ее уже, наоборот, душат. Жесткие рамки губят связи, которые мы устанавливаем между двумя идеями, образами или ощущениями.

Только если мы не находим новые возможности для развития нашего творческого начала, чтобы вести себя, как в юности. Например, мой отец и его нынешняя супруга – живые примеры такого отношения к жизни. Творческая энергия бьет в них ключом. Они в курсе всех последних тенденций, чувствуют дух времени, но при этом используют свой жизненный опыт. Им 75 и 68 лет соответственно. В этом возрасте многие предпочитают спокойно уйти на заслуженный отдых, они же начали издавать удивительно современный журнал. Это демонстрирует их до сих пор сохранившуюся невероятную способность к удивлению. Ведь изобретать что-то означает ошибаться, выглядеть полным идиотом, пытаться найти единомышленников. А также выбирать самый трудный и опасный путь, вплоть до своих самых последних дней.

Путешествовать

Наш мозг ржавеет в комфортных условиях. Ведь он способен адаптироваться ко всему. Когда мы спокойно движемся по накатанной, он тоже успокаивается и работает автоматически, уже не обращая внимания на такие мелочи, как, например, изменения в природе, когда-то так впечатлявшие нас. Если есть такая возможность, время от времени необходимо уходить из дома и бросать свой привычный круг. Мир стал так тесен, что у нас появилось ощущение, что мы знаем все, что происходит даже на другом конце земного шара без необходимости туда ехать. Но, например, соседний городок, где мы не были ни разу, это и есть в каком-то смысле другой конец земного шара, и поехать туда – это не то же самое, что прочитать.

Быть открытым всему новому и общаться с людьми, применяющими иной подход, дает новый взгляд на мир. А все новое заставляет наш мозг работать интенсивнее. Путешествия – это пища для творческого начала, эмоций, социальных и языковых навыков. Но также, как выяснилось, и экономическая выгода. Исследование, проводившееся десять лет назад, выявило прямую связь между деловыми поездками граждан определенной страны и количеством поданных от нее патентных заявок, а значит, и ее общим обновлением. Обмен между странами способствует появлению новых ценностей и развитию инноваций.

Жизнь за границей тоже способствует повышению креативности. Такая сложная задача, как адаптация в чужой стране, делает нас более приспособленными к решению дальнейших проблем альтернативными способами и позволяет нам мыслить шире. И разумеется, при этом появляется множество новых идей. Это происходит бессознательно, но такая гимнастика для мозга очень полезна, так как в ней участвуют и другие его отделы. Так что, у кого есть такая возможность, все за границу, хотя бы ненадолго!

Несмотря на целый арсенал методов в нашем распоряжении, мы часто ленимся ими пользоваться. Исследование, проведенное для изучения наших производительных навыков, показало, что 20 % опрошенных считают себя хроническими «тормозами».

Откладывание на потом можно оправдать множеством причин:

♦ страхом потерпеть поражение, а иногда и наоборот – страх преуспеть мешает нам идти вперед; мы часто откладываем на завтра самое важное, ведь мечтать гораздо проще, чем действовать;

♦ перфекционизмом, который порой парализует нас; когда мы сомневаемся в своей способности сделать что-то как следует, гораздо проще вообще не начинать – это в нас говорит наш страх разочарования;

♦ недостатком уверенности в себе и своих качествах, что тоже заставляет нас лениться и придумывать разные отговорки; это не страшно, когда дело касается нас самих, но вот с другими нам приходится себя пересиливать;

♦ когда мы беремся за масштабные проекты, нам бывает трудно понять, с чего начать; лучше поделить их на небольшие части, с которыми будет легче работать, и постепенно двигаться дальше;

♦ страхом заскучать; уже упоминавшееся потоковое состояние, которое появляется у нас при выполнении уже привычных действий, приходит не мгновенно. Чтобы ощутить, что все уже идет по накатанной, нам поначалу придется напрячься. Бывает сложно поверить заранее, что в итоге у нас все получится. Для этого нужно рискнуть и начать, но при этом постоянно держать в голове, что все может сорваться;

♦ неспособностью определить на глаз, сколько времени нам понадобится. Сознание того, что мы можем не уложиться в срок, тоже тормозит нас. Зачем стараться, если придется все бросить, не закончив?

Чтобы справиться со всеми этими оправданиями, американский исследователь Таль Бен Шахар рекомендует одну простую вещь: не думать, а просто начать действовать! Важно продержаться первые пять минут, а потом придет чувство незавершенности, которое заставит нас закончить начатое, чтобы больше не мучиться. Таким образом, сказать себе, что мы займемся этим «всего на пару минут» – это менее опасно и более эффективно.

Сколько раз я собиралась начать бегать по утрам, прекрасно зная, что если я смогу добежать до аптеки, то легко продолжу до конца. Но мою голову нельзя просто взять и отключить, а в ней крепко засела мысль, что это жутко неприятно – бежать зимой по сырому асфальту.