Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер

Единственная детская линия: два бокса для начинающих и небольшой трамплин. "Наконец-то", - сказали мы одновременно.

Взрослые мужчины обычно не так реагируют на детские парки.

В любой день в детский парк Кирквуда приходят родители с детьми, лыжные инструкторы с учениками или случайные заблудившиеся туристы. Пожалуй, я катался в детском парке Кирквуда больше, чем на любой другой трассе в этом сезоне. Возможно, у меня не осталось гордости.

Термин "детский парк" также вводит в заблуждение. Возможно, элементы парка и невелики, но это не значит, что они не могут причинить вред.

В детском парке Кирквуда высота трамплина составляет около трех футов. Велосипедист, движущийся на скорости, взлетает в два-три раза выше, чем высота трамплина, а затем приземляется в середине площадки, что добавляет еще несколько футов к падению. Таким образом, трехфутовый трамплин все еще способен сбросить вас с неба на десять футов - или достаточно высоко, чтобы поранить, если что-то пойдет не так.

Мы с Райаном все утро кружили по этому детскому парку. Мой первый круг был бесполезен. На втором круге я впервые решил проскочить бокс. Это тоже прошло не так, как планировалось. Я прыгнул боком на коробку, перевернулся боком в воздухе и врезался боком в землю.

Гравитация: Это не просто хорошая идея, это закон.

На следующем круге я был слишком нервным после аварии и не хотел рисковать еще одним падением. Поэтому вместо того, чтобы попытаться проскользнуть через коробку, я перепрыгнул через нее, приземлившись лыжами на снег, а хвостом на коробку. От удара раздался громкий стук.

Удар был доказательством. Технически этот трюк называется "переход", потому что я приземляюсь на переход между боксом и землей. Технически, переход - это настоящий трюк для паркового катания. Технически, этот удар был доказательством того, что я только что сделал настоящий трюк на парковых лыжах в настоящем террейн-парке.

Маленькие победы производят дофамин. Боже, благослови дофамин.

На следующем круге я решил попробовать еще один переход, но мой дофаминовый мозг предложил интересное предложение в воздухе: "Хвостом коснуться коробки". То есть, все еще находясь в воздухе, повернуть тело вбок и вытянуть ноги вниз - носки вверх, пятки вниз - до тех пор, пока хвосты лыж не коснутся верха коробки.

Я никогда раньше не делала хвостовую чечетку. Еще один удар. Еще один первый.

Спасибо, дофамин.

На пятом круге я только и делал, что клевал носом. Шестой круг прошел как в тумане. Как и весь остальной день. Затем, на последнем круге, я совершил ошибку, которую обещал себе не совершать.

Некоторые из нейрохимических веществ, которые лежат в основе потока, являются мощными обезболивающими, что означает, что они маскируют усталость. Когда вы находитесь в зоне, защита от травм требует выявления признаков истощения до того, как оно наступит. Именно поэтому в своем списке правил я сказал себе, что нужно выключить его, если я недопрыгиваю до ударов или не докручиваю спин - оба этих признака являются явными признаками пустого бака.

Сегодня я проигнорировал эти знаки. Мне было слишком весело. Но мое тело устало, а это значит, что мое тело не хотело пытаться поймать больше воздуха на последнем прыжке, а это значит, что мое тело решило начать вращение нос-баттер слишком рано, и мои хвосты зацепились, а правое плечо и ягодичная щека поплатились за это.

Спасибо, дофамин.

 

КИРКВУД, 16 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА, ДВАДЦАТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Кико, стодвадцатикилограммовая мареммская овчарка, обожает ездить в Кирквуд. Он встает на заднем сиденье, как серфингист на волне, наклоняется на поворотах, высунув голову в окно, и ветер гуляет в его шерсти.

Кико и я - я почти уверен, что мы охотимся за одним и тем же кайфом одним и тем же способом.

КИРКВУД, 20 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА, ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Вчера вышла моя новая книга "Искусство невозможного". Все, что я помню, это интервью за интервью за интервью.

Сегодня я приехал в Кирквуд с одиночной миссией. Мне просто хотелось тишины. Я просто хотел побыть один в лесу. Кто-нибудь видел моего пса-призрака?

КИРКВУД, 23 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА, ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Мы с Райаном приехали в Кирквуд пораньше. Мы сделали один разминочный круг по нижней части горы, а затем отправились наверх, забравшись в плотные деревья рядом с Rabbit's Run. Три дюйма свежего снега на земле и холодный дым, летящий от наших хвостов.

По пути вниз мы заметили, что Кирквуд открыл свой главный рельефный парк. Мы увидели пару трамплинов среднего размера, которые вели к более крупному участку перил слева или к более мелкому боксу справа. Я думал, что все будет хорошо; я тренировался, чтобы все было хорошо, но, впервые увидев рельефный парк Кирквуда, я понял, что ничего в этом нет хорошего. И все же от правды было не скрыться. Если я хочу научиться кататься в парке, мне придется научиться делать трюки на большинстве этих элементов.

"Ты готова к этому?" - спросил Райан.

"Нет", - сказал я, - "но давайте все равно сделаем это".

Я не был готов, но я знал науку и имел план. Основополагающая теория, которая привела к этому эксперименту в Gnar Country: по одному дюйму за раз. Начните с хорошо отработанного двигательного паттерна, добавьте к нему одно движение, затем отрабатывайте этот новый паттерн, пока он не станет жестко закрепленным кодом. И повторяйте.

Единственный жестко закрепленный код, который я знал для прыжков в парке, - это прямой воздух: просто ударить по губе, поджать колени и попытаться преодолеть вершину трамплина и приземлиться на спуске. Рэйлы все еще были не в моей лиге. И единственное, что я мог делать на боксе, - это 50 на 50, то есть кататься прямо по нему.

Но мое внимание привлекла радужная коробка. Она была длиной десять футов и шириной один фут, а по форме, как следовало из названия, напоминала радугу. Могу ли я продать радужную коробку 50 на 50?

Есть только один способ узнать это.

Я недопрыгнул на первом трамплине, ударившись костяшкой пальца и заново усвоив старый урок: в рельефных парках правильная скорость всегда на несколько миль в час быстрее, чем вы хотите ехать. Я перенес этот урок на второй трамплин , который мне удалось преодолеть. Это было похоже на серьезную победу и помогло мне сохранять спокойствие, когда я приближался к радужной коробке.

Я поднялся на лыжах в бокс, спустился на лыжах в бокс, и даже я понимал, что это слишком легко, чтобы