Музыкальная терапия в эпоху Водолея - Anjey Satori

Самогипноз (выпускается также на CD)

Данная уникальная программа помогает людям, знакомым с теорией самогипноза и аутогенной тренировки, развивать практические их навыки. Шум морского прибоя обработан таким образом, что синхронизирует работу полушарий мозга на частотах альфа-ритма, постепенно снижая ее до границы с тета-ритмом, что значительно облегчает процесс погружения и усиливает степень прохождения формулировок внушения в подсознание. Сессия построена на принципе фракционированного гипноза, т. е. используется естественное свойство мозга входить в гипнотическое состояние не плавно, а ступенчато.

По ходу сессии вы услышите 4 тоновых сигнала, первый из которых (126-я сек.) дает команду к расслаблению мышц головы, второй (284-я сек.) — туловища, третий (581-я сек.) — ног; четвертый сигнал (800-я сек.) дает команду к началу вашей формулы самовнушения или работы с образами.

Гармоничная медитация

Сила четырех (сторона А)

Медитируя в наушниках под данную фонограмму, вы синхронизируете полушария вашего мозга на частоте 4 гц, что соответствует глубокому состоянию на грани сна и бодрствования. В этом состоянии легко визуализировать образы, кроме того, если слушать кассету незадолго перед сном, ночью вы будете приятно удивлены обилием ярких сновидений.

Солнечная медитация (сторона В)

Эта программа мягко ведет вас в глубокое медитативное состояние, сохраняя синхронность работы полушарий мозга на частотах, кратных частоте магнитного поля Земли (7.83 гц). С ее помощью даже тот, кто не имеет опыта медитации, способен испытать на себе благотворное влияние глубоких медитативных состояний. Фонограмма прекрасно восстанавливает после стрессовых нагрузок и помогает людям, имеющим проблемы со сном.

Кремлевская кассета

Ясная голова (сторона А)

Представьте себе хмурое утро в понедельник… Все валится из рук, голова мутная… Ноотропил и кофе не помогают… Что делать? Вы включаете плеер с этой программой и отправляетесь на работу! По дороге в вашей голове устанавливается здоровый альфа-ритм — ритм спокойного бодрствования, и через полчаса вы начинаете ощущать, что жизнь, оказывается, не такая уж плохая!

А если серьезно, эта программа поможет взбодриться во всех случаях, когда вас клонит в сон (это лучше, чем принимать стимуляторы).

Только для мужчин (сторона В)

Данная программа использует сублиминальную (т. е. на подпороговом уровне слышимости) методику внушения, формулировка которой позволяет вам почувствовать себя настоящим МУЖЧИНОЙ! Степень проникновения этой формулировки в подсознание многократно усиливается за счет наложения в средней части фонограммы на бинауральный ритм.

Музыка для сверхобучения: Вольфганг Амадей Моцарт (выпускается также на CD)

На данной кассете записана так называемая «умная музыка», повышающая умственную работоспособность и скорость усвоения нового материала. Достигается это, как и во всех программах серии МОДУСС, за счет «вплетения» в музыку специфических аудиосигналов, повышающих уровень бодрствования и ускоряющих обмен информацией между полушариями мозга. Этот эффект максимально проявляется при прослушивании через стереонаушники, но даже если у Вас их не окажется под рукой, восхитительная фортепианная музыка Моцарта способна вызвать настоящий взлет творческой работоспособности (т. н. «Моцарт-эффект», неоднократно использовавшийся знаменитым физиком А. Эйнштейном).

Сторона А: Соната № 10 до-мажор

Сторона В: Соната № 17 фа-мажор

Музыка для сверхобучения: Иоганн Себастьян Бах

На данной кассете записана так называемая «умная музыка» (камерные произведения И.С. Баха), повышающая умственную работоспособность и скорость усвоения нового материала. Достигается это за счет специальной оркестровой обработки и, как во всех программах серии МОДУСС, за счет «вплетения» в музыку специфических аудиосигналов, повышающих уровень бодрствования и ускоряющих обмен информацией между полушариями мозга. Этот эффект максимально проявляется при прослушивании кассеты через стереонаушники.

Сторона А: Бранденбургский концерт № 6, Бранденбургский концерт № 3

Сторона В: Бранденбургский концерт № 2, Токката

Музыка для релаксации и снятия стресса: Ноктюрны Шопена и море (выпускается также на CD)

Записанные на данной кассете романтические ноктюрны Фридерика Шопена эффективно снимают стресс и способствуют расслаблению. Помимо эмоционального воздействия прекрасных мелодий и естественного шума моря, этому способствует, как и во всех программах серии МОДУСС, специфические аудиосигналы, оказывающие расслабляющее действие, как на психическом, так и на физиологическом уровне. Данный благотворный эффект максимально проявляется при прослушивании кассеты через стереонаушники.

Психоактивный дождь

Данную программу можно с успехом использовать в качестве средства для расслабления и быстрого засыпания. Она мягко ведет Вас в глубокий сон под убаюкивающий шум дождя. Вначале (на стороне А) его сопровождает спокойная мелодия (Ave Maria), которая затем исчезает и оставляет Вас один на один с природой. Еще через некоторое время шум дождя плавно переходит в «розовый шум», наряду со специальными аудиосигналами, поддерживающий состояние глубокого здорового сна. Этот же «розовый шум» продолжается на стороне В кассеты.

В осознанное сновидение через транс

Это творческая переработка аналогичной кассеты производства Lucidity Institute. Вы погружаетесь в трансовое состояние, в котором начинаете понимать, что осознанное сновидение — это легко и просто… После чего реализуете эту истину на практике!

Аудиостимуляция осознанных сновидений

На стороне В кассеты записаны специально подобранные акустические частоты, стимулирующие ствол мозга при одновременном расслаблении тела, что в результате дает яркие сновидения, в которых легко себя осознавать. На стороне А использована модуляция звука на частотах дельта-ритма (2–4 Гц). Результатом прослушивания такой фонограммы будет быстрое погружение в глубокий сон. Она поможет вам забыть про снотворное и транквилизаторы!

Курс осознанного сновидения

Упражнения данного Курса (на 4-х аудиокассетах) помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология «Хемисинк», позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов.

Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его «фокус 10». Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании.

Но технология «Хемисинк» поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы «Хемисинк» начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием «сейчас Вы видите сон». Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений.

Упражнение 2: процесс расслабления и погружения в «фокус 10» ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое — дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину.

Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: «сейчас Вы видите сон». Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы «Хемисинк» плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать и сделать записи в журнале сновидений.

Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь — настойчивость и намерение.