Детская оздоровительная йога - Андрей Липень

В то же время нужно сделать так, чтобы они поняли свои ошибки. Это действительно большой навык. Вы позволяете им осознавать свои ошибки и одновременно не чувствовать вины.

Какой самый важный аспект, на котором должны сфокусироваться ученики, когда вы хотите мотивировать их?

Вдохновляйте их мечтать и фантазировать. Рассказывайте им захватывающие истории. Дайте им идеалы, к которым нужно стремиться, и моральные ценности, по которым они могут жить. Тогда у них будет идеал и ролевая модель перед глазами. В этом есть преимущества и недостатки. Иногда, когда человек идеализирует кого-то, он думает, что для него невозможно достичь того же уровня. Он считает, что это очень сложно или он не обладает такими же качествами. Это становится оправданием, позволяющим убежать от стремления к идеалу.

Преодолеть подобный страх помогает почитание, которое означает идеализирование с чувством благодарности. Почитание – выражение благодарности. Это чудесное качество, обогащающее вас и показывающее совершенную осознанность вашего сознания.

Просто идеализируя, вы можете уйти от реальности, но отсутствие идеалов вызывает депрессию и оставляет человека ищущим в темноте. В наши дни дети в школах и колледжах часто подвержены депрессии, потому что у них нет идеалов, нет достойного примера для подражания. Они не видят в своих родителях и других старших качеств, достойных идеализирования. Как реке необходимо направление, чтобы течь, так и жизни необходима опора.

Дети и подростки ищут кого-то, кого можно идеализировать, и часто в качестве таких идеалов выступают знаменитости: рок– звезды, кинозвезды, спортсмены и другие подобные люди. Они находят свои идеалы на MTV. Пока у вас нет идеала, на который можно равняться, вам не кажется, что ваша жизнь движется. Для людей естественен этот поиск.

Живыми примерами для учеников могут быть учителя…

Каждый хочет видеть, что вы не только учите человеческим ценностям, но и живете ими…

…Без уважения, без расположения друг к другу этот мир не был бы приятным местом для жизни. Что нам нужно сегодня, так это разбудить благодарность в людях, уважение и почитание друг друга.

Неважно, что люди выбирают объектом почитания: деревья, крест, человека или символ. Чувство почитания – вот что важно. Неважно даже, если это поп-звезда: эмоция должна искренне возникнуть внутри. Вот что важно. Не препятствуйте идеализированию, уважению и обожанию других.

На Востоке существует традиция: дети каждый день поклоняются матери, как Богу. Затем поклоняются отцу, учителю (гуру), любому гостю в доме. Дети могут спорить с родителями в течение дня, но каждое утро они должны забыть о разногласиях, потому что должны поклониться старшим и начать новый день.

Как мы научились бояться делать ошибки?

Есть много людей, у которых нет страха ошибиться. Многие школьники бросают школу и вовлекаются в насилие. Недавние статистические исследования показали, что 30 % детей в Северной Америке прибегают к какой-либо из форм насилия. Они вовлечены в это, потому что не боятся ошибиться. Есть, наверное, и другие 30 %, которые боятся сделать ошибку, которым неинтересен риск, которые «прячутся».

В идеале мы должны сохранять баланс. Мы боимся делать ошибки из-за последствий, потому что думаем, что будем наказаны или последствия будут очень плохими. Обычно те, кто были несколько раз наказаны, перестают бояться последствий.

Вы не можете полностью избавиться от страха и не должны этого делать. Страх – как соль в пище. Он позволяет вам почувствовать землю под ногами, но существенен только до определенного предела. Как соль в еде. Если в еде слишком много соли, ее невозможно есть, но вы также не сможете есть совершенно несоленую пищу. Немного страха необходимо в процессе роста.

Природа создала нас такими. Вы едете по правой стороне дороги из-за страха попасть в аварию. Вы ходите по тротуару, ездите только на зеленый свет. Эти действия обусловлены страхом. Если бы у вас полностью отсутствовал страх, вы делали бы все, что угодно, и нарушали закон. Законам всегда следуют из страха, и это не плохо, но только если страха не слишком много. Вы должны сохранять меру страха.

Можно ли научить мотивации?

Мотивация – это нечто внешнее. А вдохновение идет изнутри. Вы можете мотивировать человека, но мотивация недолговечна. Возможно, чтобы мотивировать, вам придется пообещать какое– то вознаграждение, но мотивация долго не длится. А вдохновение может длиться всю жизнь.

Когда я учу своих учеников, мне приходится иметь дело с их поведением по отношению друг к другу. Они говорят мне, что оно приемлемо, но я нахожу их поведение очень оскорбительным, а язык, на котором они общаются, очень грязным.

У таких детей, если они вовлечены в активную физическую деятельность, в лексиконе уменьшается количество оскорбительных, грубых слов. Вы можете заметить, что дети, которые активно занимаются физической культурой или много играют в подвижные игры, общаются более вежливо. Больше проблем возникает с детьми, играющими в компьютерные игры, где не требуется физическая активность. Их речь более засорена.

Когда дети грубо выражаются, когда показывают неуважение к вам, что вы можете сделать? Подражать им. Тем самым вы показываете им: «Это то, что вы делаете. Хорошо ли это выглядит?». Они сразу же поймут, что им не нравится то, что они видят, и перестанут делать это. Передразнивайте их, но делайте это весело, чтобы всех развеселить. Кто-то неуважительно себя ведет, а вы превращаете это в веселье вместо того, чтобы ругать или говорить, что так поступать не следует. Вы делаете так, что другие дети смеются. Вместо того, чтобы стать напряженной и неприятной, атмосфера становится игривой и шутливой.

И вот теперь у вас есть более эффективная возможность сказать: «Прекратите это». Вы увидите, что вся группа скажет вам «да». Теперь они расположены к вам. Иначе, если вы ругаете ребенка, изолируете какого-либо ученика, весь класс переходит на его сторону. Они не с учителем. Всегда вовлекайте в эту «игру» каждого в классе и просто передразнивайте ребенка. Чувством юмора вы можете изменить атмосферу в вашу пользу. В этом заключается мастерство. Вы увидите, что все ученики с вами, потому что они объединились в веселье. Юмор – это единственный поворотный момент, способный превратить неуважение в уважение. Никакой другой совет или мудрость не сработают.

Со взрослыми все намного сложнее. Если кто-то ведет себя неуважительно и вы пытаетесь сделать его смешным, это может выглядеть как попытка нравоучения. Со взрослыми вы не можете вести себя как учитель. В этом случае просто храните молчание. Какое неуважение они могут проявить по отношению к вам? Отсутствие реакции на неуважительное поведение взрослых обращает их внимание на них самих, но с детьми молчание не поможет.

Есть ученики, с которыми и юмор не имеет силы. Тогда вы должны действовать, но не реагировать. Сработает молчание вместе с легким игнорированием. Не обращайте на них внимания какое-то время. Если это не поможет, повысьте голос. Чем более спокойным и уверенным вы останетесь, тем меньше вероятности, что вы перейдете черту.

Приложения

Приложений 1

Результаты анализа физического развития семилетних детей Красноярска

В условиях глубокого демографического кризиса необходимо уделять особое внимание воспитанию подрастающего поколения. Показатели физического развития – один из основных параметров здоровья детей.

Если в промышленно развитых странах большое внимание уделяется физическому развитию школьников (ежедневно урок физкультуры, 2 раза в неделю тренировка в бассейне, посещение спортивных клубов), то в Российской Федерации после 1991 года резко сократилось финансирование массовой физической культуры и спорта. Наметившаяся тенденция улучшения материальной базы физкультуры и спорта в школах недостаточна для полноценного развития школьников.

Как известно, в формировании правильной осанки (форма позвоночника и таза, грудной клетки, расположение пояса верхних и нижних конечностей) участвуют различные факторы:

♦ физическая активность, в том числе физическая культура и спорт;

♦ питание;

♦ бытовые условия;

♦ перенесенные заболевания;

♦ климатогеографические условия;

♦ наследственность и национальный тип строения (конституция).

Отрицательное влияние на физическое развитие ребенка могут оказать заболевания, прежде всего такие, как врожденные пороки сердца и легких, врожденные и приобретенные поражения ЦНС, эндокринные расстройства, частые респираторные заболевания, рахит и т. д. За последнее десятилетие наметилась тенденция к ухудшению состояния здоровья детей и подростков. По данным за 2006–2007 годы, каждый ребенок в среднем по стране болеет 1,74 раза в год в основном за счет заболеваний органов дыхания, травм и отравлений (примерно поровну).