Читаем людей как книгу. Распознай эмоции между строк и найди ключ к легкому общению - Джеймс В. Вильямс

почему вы делаете определенные вещи. Какова ваша главная цель и мотивация? Используйте Пирамиду Потребностей Маслоу, чтобы осознать собственные мотивы.

– Как только вы определитесь с целями и мотивами, я хочу, чтобы вы хорошенько подумали над действиями, которые собираетесь предпринять. Соответствуют ли они вашим целям и мотивации? Достигните ли вы таким образом желаемых результатов? Есть ли другие пути, ведущие к цели с меньшими затратами с вашей стороны?

– Я призываю вас последовательно практиковать эти четыре шага, чтобы лучше узнать себя через личностный анализ. Только когда вы будете понимать себя, вы сможете без проблем научиться понимать других. Помните, что вам не нужно понимать себя на все 100 %! Признайте, что все люди – загадки, и мы можем быть загадками для самих себя. Все, к чему я вас призываю, это пытаться как можно чаще отслеживать ваши мотивы, прежде чем принимать какие-либо действия.

Предположим, вы уже научились понимать свои мотивы, так что же насчет других людей? Вот что вы можете сделать:

– Во-первых, не рекомендую пытаться читать людей, которых вы едва знаете или не знаете совсем. Хоть техника thin-slicing очень эффективна, ее не следует использовать для выяснения всей информации. Наблюдать за людьми может быть весело и это хороший способ отточить свои навыки, но не принимайте все слишком серьезно.

– Начните с небольшой группы людей. Принимайте решения, основанные на осознанном чтении, когда результаты вашего чтения не могут привести к негативным последствиям. Помните, что вы только учитесь и проверяете свои навыки.

– Помните, что эта книга была написана, чтобы помочь вам НАЛАДИТЬ отношения с людьми через развитие вербальных и невербальных навыков. Поэтому старайтесь не использовать свои суперсилы во имя зла. Мы не учимся манипулировать людьми, чтобы заставить их выполнять наши желания. Конечно, у вас есть цели и потребности, но речь идет об эффективном общении.

– Разработайте модель наблюдения за людьми. Вам нужно иметь представление, с чего начинать, пытаясь понять кого-то. Например, сначала вы смотрите на ноги, затем на руки, на лицо, или выберите любую последовательность, какая вам нравится. Наличие этой заранее разработанной системы чтения даст вам опыт, который поможет с любыми выводами. Вся прелесть в том, что когда вы часто практикуете свою технику и делаете ее своей рутиной, она становится вашей второй натурой, так что вам даже не придется напрягаться в будущем. Ваш разум автоматически будет пробегаться по частям тела, чтобы расшифровать значения сигналов.

– Учитесь искусству слушать и старайтесь не зацикливаться на себе. Даже будучи экстравертом, вы должны быть в состоянии понять желание другого человека наслаждаться одиночеством в углу комнаты и просто принимать различные реакции людей при взаимодействии.

– Если что-то кажется вам чересчур сложным, предлагаю вам посмотреть один фильм несколько раз и обратить внимание не только на слова актеров, но и на их движения и действия. Актеров обучают действовать и реагировать в различных ситуациях как можно реалистичнее. Выражения их лиц и даже малейшие движения руками передают многое, и это поможет вам отточить свои навыки. Это самый безопасный способ понять язык тела и одновременно отлично провести время. Только убедитесь, что смотрите кино с действительно хорошими актерами, известными своими навыками в этом мастерстве. Фильмы с Мэрил Стрип, возможно, лучший вариант, чтобы сосредоточиться на движениях этой удивительной актрисы.

Прелесть просмотра фильмов в том, что вы можете подтвердить свои подозрения в некоторых ситуациях. В одной сцене вы можете наблюдать за мимикой актера и пытаться угадать его мысли или чувства. В последующих сценах эти чувства часто озвучиваются или на них фокусируют внимание, что позволяет вам понять, были вы правы или нет.

– Читая людей в реальном мире, держите свои выводы при себе. Не рассказывайте людям, что вы прочитали того или иного коллегу, и не делайте из этого поспешных выводов. Держите любые идеи и умозаключения при себе и используйте их только по необходимости.

– Практика, практика и еще раз практика! Прелесть чтения языка в том, что у вас никогда не закончатся люди для наблюдения за ними. У вас есть бесконечный запас, так что не бойтесь практиковаться так часто, как можете. Только замечу, что не всегда целесообразно действовать соответственно вашим наблюдениям. Подумайте о своих действиях несколько раз, прежде чем что-то сделать.

Да, вы способны читать людей и налаживать связи, просто оттачивая ваши вербальные и невербальные навыки! Но это требует времени, терпения и запала. По началу это может казаться большим проектом, но не позволяйте этой мысли вас остановить! Установление связей и общение с людьми является неотъемлемой частью нашей жизни, только если вы не живете под скалой. Овладев этим талантом, вы обнаружите, что тоже можете добиться успеха, которым могут гордиться лишь немногие.

Спасибо!

Прежде чем мы попрощаемся, я хочу поблагодарить вас за покупку моей книги.

Вы могли выбрать любую другую книгу из десятка похожих, но вы решили дать шанс именно моей.

Так что ОГРОМНОЕ спасибо, что выбрали ее и прочитали до конца.

Я хочу попросить вас об одолжении. Не могли бы вы разместить обзор? Рецензии – простейший способ поддержать независимых авторов.

Обратная связь поможет мне в написании книг, которые помогут вам становиться лучше. Так что дайте знать, если вам понравилось.

Источники

1. The Difference Between Introverts And Extroverts, In 1 Simple Chart. (2019, May 28). Retrieved from https://www.huffpost.com/entry/difference-between-introverts-extroverts-chart_n_57f794c2e4b0b6a430316b3a.

2. What makes an extravert?. (2013, July 19). Retrieved from https://mindhacks.com/2013/07/22/what-makes-an-extravert/

3. Kinesics. (2004, November 6). Retrieved from https://en.wikipedia.org/wiki/Kinesics

4. Reading facial expressions of emotion. (n.d.). Retrieved from https://www.apa.org/science/about/psa/2011/ 05/facial-expressions

5. A psychometric analysis of the reading the mind in the eyes test: toward a brief form for research and applied settings. (n.d.). Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P MC4593947/

6. How to Tell An Introvert From An Extrovert. (2014, October 25). Retrieved from https://www.bustle.com/articles/45805-how– to-tell-an-introvert-from-an-extrovert-

7. Body Language: Picking Up and Understanding Nonverbal Signals. (n.d.). Retrieved from https://www.mindtools.com/pages/article/Bo dy_Language.htm

8. How to Communicate Effectively with any Myers-Briggs® Personality Type. (2019, December 26). Retrieved from https://www.psychologyjunkie.com/2017/05/ 22/communicate-effectively-myers-briggs-personality-type/

9. How to Tell If Someone Is Lying to You, According to Body Language Experts. (2018, November 30). Retrieved from https://time.com/5443204/signs-lying-body-language-experts/

10. The Eyes Don’t Have It: Lie Detection and Neuro-Linguistic Programming. (2012, July 11). Retrieved from https://journals.plos.org/plosone/article?id=1 0.1371/journal.pone.0040259

11. Maslow’s hierarchy of needs. (2002, December 30). Retrieved from https://en.wikipedia.org/wiki/Maslow%27s_hi erarchy_of_needs

12. Vozza, S. (2017, March 17). 6 Ways To Become A Better Listener. Retrieved from https://www.fastcompany.com/3068959/6– ways-to-become-a-better-listener

13. 403 Forbidden. (n.d.). Retrieved from https://www.psychologytoday.com/us/blog/let – their-words-do-the-talking/201106/reading-people-the-words-they-speak

14. Leikas, S. (2017, October 1). Happy