Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью - Шаа Васмунд

5. Bill Davidow, Exploiting the Neuroscience of Internet Addiction, Atlantic, 18 July 2012, www.theatlantic.com/health/archive/2012/07/exploiting-the-neuroscience-of-internet-addiction/259820/

6. Timothy Ferriss, The 4-Hour Workweek: Escape 9–5, Live Anywhere, and Join the New Rich, expanded and updated edn (Harmony, 2009).

7. Tim Gill, No Fear: Growing Up in a Risk Averse Society (Calouste Gulbenkian Foundation, 2007); www.gulbenkian.org.uk/pdffiles/-item-1266–223-No-fear-19–12–07.pdf

8. Boris Groysberg and Robin Abrahams, Manage Your Work, Manage Your Life, Harvard Business Review 92 (3) (2014), p. 58–66.

9. George Halkos and Dimitrios Bousinakis, The Effect of Stress and Satisfaction on Productivity, International Journal of Productivity and Performance Management 59 (5) (2010), p. 415–431; www.emeraldinsight.com/doi/abs/10.1108/17410401011052869

10. Chip and Dan Heath, Switch: How to Change When Change Is Hard (Random House, 2010).

11. Sheena S. Iyengar and Mark R. Lepper, When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing? Journal of Personality and Social Psychology 79 (6) (2000), p. 995–1006.

12. Chalene Johnson, PUSH: 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin’ Body, and the Life You Deserve! (Rodale, 2011).

13. Gabrielle Kratsas, Cellphone Use Causes Over 1 In 4 Car Accidents, USA Today, 28 March 2014, www.usatoday.com/story/money/cars/2014/03/28/cellphone-use-1-in-4-car-crashes/7018505/

14. Jonathan P. Little, Adeel S. Safdar, Geoffrey P. Wilkin, Mark A. Tarnopolsky and Martin J. Gibala, A Practical Model of Low– Volume High-Intensity Interval Training Induces Mitochondrial Biogenesis in Human Skeletal Muscle: Potential Mechanisms, Journal of Physiology 3 (2010), p. 202–210.

15. Greg McKeown, Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less (Virgin Books, 2014).

16. Stephen Moss, Natural Childhood, report for the National Trust; www.nationaltrust.org.uk/document-1355766991839/

17. Dan Pallotta, The Way We Think About Charity Is Dead Wrong, TED Talk, March 2013; www.ted.com/talks/dan_pallotta_the_way_we_think_about_charity_is_dead_wrong?language=en

18. Kim John Payne, Simplicity Parenting: Using the Extraordinary Power of Less to Raise Calmer, Happier, and More Secure Kids (Ballantine Books, 2009).

19. Steven Pressfield, Do the Work: Overcome Resistance and Get Out of Your Own Way (Amazon Publishing, 2011)

20. Barry Schwartz, The Paradox of Choice: Why More Is Less (Harper Perennial, 2005).

21. Dan Siegel, The Healthy Mind Platter, www.drdansiegel.com/resources/healthy_mind_platter/

22. David Strayer, Driver Distraction and Cell Phones, www.gocognitive.net/video/david-strayer-driver-distraction-and-cell-phones

23. Bob Sullivan and Hugh Thompson, Brain, Interrupted, The New York Times, 3 May 2013, www.nytimes.com/2013/05/05/opinion/sunday/a-focus-on-distraction.html?_r=0

24. University of California at Irvine, E-mail Vacations Decrease Stress, Increase Concentration, news release, 3 May 2012, http://news.uci.edu/features/email-vacations-decrease-stress-increase-concentration/

Благодарности

«Слава безумцам. Тем, кто не лезет ни в какие рамки. Бунтовщикам. Тем, от кого одни неприятности. Тем, кто никуда не может вписаться. Тем, кто смотрит на жизнь под другим углом…

Потому что люди, которые достаточно безумны, чтобы считать, что они могут изменить мир, заставляют землю вертеться». – Apple, Inc.

Спасибо людям, которые верят, что можно поступать не так, как все! Итак, моя самая искренняя и глубочайшая благодарность:

моему потрясающему агенту Скотту Хоффману за редкое сочетание коммерческой смекалки и творческого гения. «Агент» даже не начинает проверять ваши навыки;

Джоэлу Рикетту, моему издателю, за то, что он сунул голову в петлю, решив пробить путь для этой малоизвестной британки, которая считала, что немного давней болтовни про социальные сети дадут результат (но дело за следующей книгой!);

за невольную, но неизменную поддержку моим друзьям, которые всегда стояли за меня горой, – Лизе, Бренде, Трой, Хайие, Ларри, Мишель, Хлое, Мэтту, Кании… Дружба – величайшая награда;

за то, что подталкивали меня вперед, уверяли, что я могу больше, – Майклу Фишману, Джеймсу Алтучеру, Кристине Расмуссен, Саймону, Клей Херберт, Дэну и Рене, Джесону Гейнарду… Ребята, то, как вы живете и стремитесь осуществить свои мечты – неиссякаемый источник вдохновения;

Брендону за то, что позволил мне осознать, где мое место. Это был великий момент для меня, и я за него по-настоящему благодарна;

Эндрю за то, что был лучшим другом в беде. Я тебя обожаю;

Грегу за то, что всегда был на моей стороне и заставлял меня выполнять свои обещания, бросал мне вызов и позволил осознать, что я многое могу. Спасибо;

моим маме и бабушке за то, что заставили меня поверить: все возможно.

И самое большое спасибо моему прекрасному сыну Джетту за то, что всегда показывал мне, что самое важное – делать то, что ты любишь, и быть с людьми, которых любишь.

Сноски

1

Брэнсон Ричард Чарльз Николас, сэр – британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group, включающей в себя около 400 компаний различного профиля. Его состояние оценивается примерно в 5 млрд долларов США. Известен широкой публике своими экстравагантными поступками. (Здесь и далее – Прим. ред.)

2

Шварц Барри. Парадокс выбора. Почему «больше» значит «меньше». М.: Добрая книга, 2005. Серия: Практическая психология.

3

МакКеон Грег. Эссенциализм. Путь к простоте. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

4

Вилли Вонка – герой романа-сказки Роальда Даля «Чарли и шоколадная фабрика» (две экранизации – 1971 и 2005 гг.).

5

TED (аббревиатура от англ. Technology Entertainment Design; Технологии, развлечения, дизайн) – частный некоммерческий фонд в США, известный прежде всего своими ежегодными конференциями. Их основной задачей является распространение уникальных идей. Темы лекций разнообразны: наука, искусство, дизайн, политика, культура, бизнес, глобальные проблемы, технологии и развлечения.

6

Феррис Тимоти. Как работать по 4 часа в неделю. М.: Добрая книга, 2014. Серия: Технологии личной эффективности.