Полная энциклопедия оздоровления - Геннадий Малахов

Возраст

Рекомендации по проведению голодания с учетом возраста основаны на энергетическом потенциале, на содержании жидкости в организме человека и способности вырабатывать тепло. С возрастом человеческий организм в связи со снижением жизненного потенциала утрачивает способность вырабатывать в необходимом количестве тепло и удерживать воду.

С возрастом увеличиваются сроки голодания. Молодым людям с большим потенциалом жизненной силы, нормальным течением физиологических функций для очищения организма требуется гораздо меньше времени, чем людям пожилым и старым. Такие люди при голодании вначале должны набрать необходимый жизненный потенциал, нормализовать физиологические функции, а уже затем пойдет очищение организма. Помните: то, что вам хорошо помогало лет 15—20 назад, теперь даст лишь частичные результаты, поэтому делайте соответствующий перерасчет на возраст. Но в любом случае ваша решимость и терпение принесут желанные плоды.

Биоритмологическая активность органов

Голодать для лечения или укрепления конкретного органа надо тогда, когда он биоритмологически наиболее активен и силен. Это будет способствовать его лучшему очищению, лечению, обновлению и укреплению. Если же голодание придется на то время года, когда орган находится в самом слабом состоянии, это может неблагоприятно отразиться на нем.

Весной, с марта по май, голодайте для лечения или оздоровления слабой функции печени и желчного пузыря. Летом, с июня по август, – для лечения и укрепления сердца и тонкого кишечника. Осенью, с сентября по ноябрь, лучше всего голодать для укрепления легких, толстого кишечника и кожи. Зимой, с декабря по февраль, голодание будет вести целительную работу над слабыми почками и мочевым пузырем. Слабый желудок и селезенку можно оздоравливать голоданием в конце весны, лета, осени, зимы.

Противопоказания к голоданию

Противопоказаниями к проведению лечебного голодания служат:

– у женщин – вторая половина беременности и период кормления грудью;

– далеко зашедшие формы туберкулеза с обездвиженностью человека;

– далеко зашедшие формы злокачественных опухолей с обездвиженностью человека;

– далеко зашедшие формы злокачественных заболеваний крови с обездвиженностью человека;

– далеко зашедшие формы диффузных болезней соединительной ткани с обездвиженностью человека;

– ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии с обездвиженностью человека или слабоумием;

– обширные гнойные воспаления внутренних органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие).

Относительным противопоказанием является обездвиженность людей при любом заболевании.

Болезни и эффективность голодания

Голодание хорошо помогает при следующих заболеваниях:

– астма бронхиальная;

– артриты, ревматизм, ревматоидные артриты;

– аллергические заболевания; гипертония;

– кожные заболевания; коллагенозы;

– болезни крови типа гемолитической анемии;

– болезни и расстройства желудочно-кишечного тракта;

– разнообразные гноеродные заболевания, простуды и т. п.;

– ожирение; онкологические заболевания; некоторые психические заболевания.

Помогает голодание и при других заболеваниях, но особенно при вышеперечисленных.

Практика голодания

Предварительная подготовка и вход в голодание

Предварительная подготовка

За 2—3 месяца до голодания следует провести предварительную подготовку. Она предназначена для того, чтобы очистить организм человека от шлаков различного рода. Заключается она в проведении очистительных процедур и изменении питания.

Во-первых, необходимо с помощью различных очистительных процедур разгрузить свой организм от шлаков (более подробно изложено в разделе «Очищение организма – путь к оздоровлению»). С помощью клизм очистите толстый кишечник от каловых камней и прочей патологии. Очищение печени позволит избежать кризисных состояний во время голодания, когда могут выходить в результате мощного желчегонного эффекта камешки, старая желчь и т. п. Применение парных процедур удалит большую часть токсинов, расположенных в жидкостных средах организма. Сокотерапия позволит закрепить этот успех, дополнительно промоет соединительную ткань и оздоровит почки. Рекомендую изменить питание в сторону растительной пищи. Откажитесь от искусственных и смешанных продуктов. Возьмите за правило не есть на ночь и не запивать еду.

Внимание! После предварительной подготовки выход шлаков при голодании будет не таким болезненным, и вы легко перенесете длительные сроки голодания с пользой для себя.

Вход в голодание

Большое значение имеет вход в голод. Голодание в течение 1—2 суток при накануне насыщенном едой организме малоэффективно. Последующее голодание при наличии неудаленных каловых масс в кишечнике проходит более тяжело, так как кроме целительной работы голодания в самом организме идет очищение кишечника – как при запоре.

Если в желудочно-кишечном тракте нет пищи и каловых камней, он быстро переключается на питание. Быстрее разворачиваются процессы рассасывания всего чужеродного в организме и ряд других целительных механизмов.

Большое значение при входе в голодание надо уделять очистке желудочно-кишечного тракта в первый день голодания. Это можно сделать с помощью слабительного; очистительных клизм; Шанк-пракшаланы.

Если за неделю до голодания вы употребляли в основном свежую растительную пищу, а само голодание будет длиться не более 7 суток, можно не делать никаких очистительных процедур.

Итак, если вы сделаете правильный вход в голодание, оно сразу начнет очищать ваш организм на клеточном уровне. В противном случае при голодании сначала будет очищаться кишечник, а заодно разворачиваться очищение и восстановление организма на клеточном уровне.

Проведение 24-, 36-, 42-часового голодания

24-часовое голодание должно начинаться после завтрака сегодняшнего дня и длиться до завтрака следующего дня, а проводиться в дни экадаши (по лунному календарю это 11-е и 26-е лунные сутки). Не рекомендую голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голодания в связи с тем, что вы не соблюдаете биоритмы работы органов пищеварения.

В период голодания воздерживайтесь от любой твердой пищи и фруктов, а также от фруктовых и овощных соков. В это время можно пить обычную, омагниченную, протиевую или дистиллированную воду. Это будет классическое голодание. Если пить урину и воду или одну урину – это будет уриновое голодание. Если вообще не принимать никакой жидкости – это будет сухое голодание.

36-часовое голодание должно начинаться с окончания ужина и продолжается ночь, день, ночь и заканчивается завтраком.

42-часовое голодание должно начинаться с окончания ужина, продолжаться ночь, день, ночь и оканчиваться в 12 часов дня принятием пищи.

Все правила для 36– и 42-часового голодания аналогичны вышеописанным для 24-часового.

Во время голодания сильно активизируются эмоциональные зажимы нетерпения, голода, беспокойства и т. п. Когда вас одолевают отрицательные эмоции, вытесняйте их положительными, дающими силу. Это поможет вам дисциплинировать свои чувства и тренировать волевые качества, которые ответственны за рост жизненной силы.

Каждый день во время голодания повторяйте: «В этот день я вручил свое тело Жизненной силе для внутреннего очищения и обновления», «Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее», «Я успешно завершу свое голодание, ибо верую в жизненную силу, струящуюся из глубин моего организма».

Повторяя эти слова, вы руководите своим организмом. Управление происходит через полевую форму.

Внимание! Не позволяйте кому-либо отрицательно влиять на вас. Не обсуждайте свою программу голодания со своими друзьями, родственниками и знакомыми! Будьте тверды и последовательны в своих намерениях, думайте о чудесных результатах, которые достигаются голоданием. Внутренне радуйтесь этому.

Выход из 24-, 36-, 42-часового голодания

Для того чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, сделайте следующее. Корочку хлеба натрите чесноком, хорошенько прожуйте и выплюньте. Ваш язык очистится и станет розовым. Дополнительно жгучий вкус стимулирует переваривающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи.

Первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). Этот салат будет действовать в желудочно-кишечном тракте словно веник. Он даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей без хлеба: отварная свекла, слегка тушеная капуста, свежие тушеные помидоры.