- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Про секс. Знания о самой прекрасной стороне человеческой жизни - Юлия Ахсарбековна Хадарцева
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Найдите в поле фигу номер 4. Да, добавьте в поле фигуру номер 4. Поставьте пальцы на фигуру номер 1. Посмотрите, что изменилось в ощущениях у фигуры номер 1 по отношению к фигуре номер 4. А что теперь чувствует фигура номер 1 к фигуре номер 2, к фигуре номер 3, когда в поле есть фигура номер 4?
И теперь посмотрите снова, что чувствует фигура номер 1 к фигуре номер 4. Может, ей хочется двигаться, что ей хочется сделать?
Теперь переставьте пальцы на фигуру номер 2. Попытайтесь понять, что чувствует фигура номер 2 к фигуре номер 1, когда в поле есть фигура номер 4. Теперь посмотрите из позиции фигуры номер 2 на фигуру номер 3. Какие чувства фигура номер 2 испытывает к фигуре номер 3, когда в поле есть новая фигура?
А теперь посмотрите, что фигура номер 2 чувствует к фигуре номер 4, и из позиции этой фигуры посмотрите, как ей в этом поле. Кто для неё здесь главный?
Из фигуры номер 4 посмотрите на фигуру номер 1. Что она чувствует к фигуре номер 1? А теперь из фигуры номер 4 посмотрите на фигуру номер 2. Какие чувства у фигуры номер 4 к ней? А какие чувства у фигуры номер 4 к фигуре номер 3? Какие чувства ко всем трём фигурам?
Затем возвращайтесь в наше пространство и смотрите расшифровку.
Фигура номер 1 – это вы сегодня. Фигура номер 2 – это была ваша детская часть. Это вы маленькая (маленький), в возрасте 3–5 лет. Фигура номер 3 – это фигура любви к себе. Это энергетический заряд любви к себе. А фигура номер 4 – это общество, ваше окружение, ваши родственники, ваши партнёры, ваши дети.
И сейчас нужно понять, что фигуры номер 1, номер 2 и номер 3 – это самые важные фигуры в вашей жизни. Оцените и поймите, как ваша взрослая, сегодняшняя часть относится к вашей детской части. И где при этом находится энергия любви к себе. Как меняются ощущения. когда приходит общество?
Когда кто-то появляется в вашем пространстве, может всё меняться. Всё меняется потому, что маленький ребёнок рождается с чётким убеждением, что он – частичка Бога. Он любит себя. А с возрастом начинает жертвовать собой, принижать себя, сравнивать с другими.
А теперь самая важная часть этого упражнения – поставьте пальцы на фигуру номер 1, и пальцы другой руки поставьте на фигуру номер 2.
Из позиции фигуры номер 1 скажите фигуре номер 2: «Тебя так много и так больно обижали и принижали. Тебя всю жизнь учили выбирать других, а не себя. С самого детства нарушали твои границы. С самого детства тебе не давали выбирать себя и делать всё, что ты хочешь. Но сейчас я вырос(ла). И мне неважно, что скажут другие люди, потому что первый, кого я буду выбирать – это ты. Мой маленький, внутренний ребёнок, моя детская часть – это ты».
Я хочу, чтобы вы осознали, что сейчас являетесь взрослым, осознанным человеком. Вам больше не нужно ждать, когда вашего маленького ребёнка пожалеют мама с папой, бабушки и дедушки. Теперь у вашего ребёнка есть вы сегодняшний. И на секунду осознайте, что ваша детская часть проживала за всё детство.
У вашей детской части теперь есть вы, и вы никому не дадите её в обиду!
И тем пальцем, который стоит на фигуре номер 2, ощутите, что она чувствует к фигуре номер 1. Из позиции фигуры номер 1 ещё раз скажите: «Я обещаю, что с сегодняшнего дня больше никому не дам тебя в обиду. Я буду делать всё, что ты захочешь. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы ты поверил мне?»
Послушайте, что скажет фигура номер 2. Скажите ей: «Я с сегодняшнего дня обещаю, что мне не важен сейчас больше никто. В первую очередь я буду удовлетворять твои потребности. Тебя так долго никто не хотел слушать. Тебе так долго не давали делать то, что ты хочешь.
Сегодня у тебя есть я. Теперь я понимаю, для чего я так вырос(ла). Я вырос(ла) для того, чтобы холить и лелеять свою детскую часть». И посмотрите, что фигура номер 2 отвечает? Она верит или нет? Если не верит, то от имени своей взрослой части ещё договорите свои мысли. Ваша задача сейчас – сделать так, чтобы детская часть соединилась с вами и доверилась.
И когда фигуры номер 1 и номер 2 соединятся, почувствуйте, что такое настоящая любовь к самому (самой) себе. Истинная любовь к себе – это когда ваш внутренний ребёнок любит вас взрослого, а ваша взрослая часть любит своего внутреннего маленького ребёнка.
А теперь поставьте пальцы на фигуру номер 3 (любовь к себе). И это как лакмус. Если вам удалось, то фигура номер 3 подходит к фигуре номер 2 и 3. Повторите снова речь, которая выше. Ваша задача – добиться того, чтобы три фигуры соединились.
Сейчас из позиции фигур 1, 2, 3 посмотрите на фигуру номер 4. Поставьте палец на фигуру номер 1. Что она чувствует к фигуре номер 4? Поставьте палец на фигуру номер 2. Что она чувствует к фигуре номер 4? И поставьте палец на фигуру номер 3. Что эта фигура чувствует сейчас к фигуре номер 4? И по сути, ей должно стать безразлично.
Фигуру номер 1 переместите туда, где она станет самой ближней к фигуре номер 4. И вы идёте в социум из себя взрослого. Вы точно знаете, что внутри вас живёт человек, которого вы сильно любите, и он любит вас.
Теперь поставьте палец на фигуру номер 4. Посмотрите, что она чувствует по отношению к остальным фигурам. Поставьте пальцы на фигуры номер 1, 2, 3 и скажите фигуре номер 4: «Я так долго искал(а) любовь в вас. Я старался (старалась) вам угодить, потому что думал(а), что фигура номер 3 живёт в социуме. Но теперь я вижу, что фигура номер 3 живёт во мне, и она всегда была во мне.
Я люблю себя, а значит, я могу любить вас. Мне неважно, что вы мне скажете или сделаете. Мне всё неважно, потому что сегодня я стала целостным (целостной). Сегодня я люблю себя, значит, я люблю целый мир.
Посмотрите, что скажет фигура номер 4.
Если у вас получилось сделать эту

