Ключи - Хант Джун

• Были ли вы жертвой несправедливости!

• Случалось ли что-нибудь, от чего у вас возникало чувство страха перед будущим?

Стр. 68 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

• Испытываете ли вы разочарование, потому что ваши ожидания не сбылись?

"Гневаясь не согрешайте: размыслите в сердцах ваших, на ложах ваших, и утишитесь" (Псалом

4:5).

Вопрос: Может ли человек испытывать настоящее чувство гнева, но при этом внешне не

выказывать его?

Ответ: Да. Есть люди, которым трудно не показывать своих чувств, не проявлять свои

внутренние переживания. А другим людям, наоборот, трудно выражать их открыто. Им очень

трудно не только проявлять свой гнев открыто, но даже просто признать наличие гнева в своей

душе. Вместо этого такие люди стараются научиться сдерживать, подавлять, игнорировать свой

гнев. Они скрывают это чувство в глубине своего сердца.

"...Я смотрю не так, как смотрит человек; ибо человек смотрит на лице, а Господь смотрит на

сердце" (1 Царств 16:7).

Г. Неправильное использование гнева

Время от времени каждый человек испытывает в сердце чувство гнева. Это нормально. Но важно

понимать, как верно управлять вашим гневом, и что может произойти, если неправильно

обращаться с этим чувством. Небольшой огонь, который освещает поляну перед палаткой в лесу,

может мгновенно превратиться в свирепый лесной пожар. Подобным образом и небольшая искра

гнева, которую можно использовать во благо, может превратиться в пламя еще до того, как ее

направят в нужном направлении. Вспомните случаи, когда вы неправильно использовали свой

гнев. Оцените свое умение справляться с ним.

• Затянувшийся гнев ("Кипящий бульон")

Затянувшийся гнев - это гнев, удерживаемый в душе в течение долгого времени. Он обычно

исходит из сердца человека, не простившего старую обиду. Непрощение, в конечном счете,

приводит к чувству негодования и сильной горечи, что влияет на все области взаимоотношений с

обидчиком. Пример: "Я никогда не прощу свою мать за то, как она обращалась со мной в

детстве".

"Наблюдайте, чтобы кто не лишился благодати Божией; чтобы какой горький корень, возникнув,

не причинил вреда, и чтобы, им не осквернились многие..." (Евреям 12:15)

• Подавленный гнев ("Скороварка")

Гнев, который подавляется - это скрытое или отрицаемое перед самим собой и другими чувство.

Обычно оно возникает в результате страха перед отрицательными эмоциями другого человека.

Этот вид гнева создает в человеке лукавое сердце (неискреннее общение с другими). Недостаток

искренности в конфликтных ситуациях вызывает у человека жалость к самому себе, потерю

самоуважения, а в итоге - приводит к разрушению взаимоотношений с людьми. Пример: "Я на

самом деле никогда не испытываю чувства гнева... ну, может быть только иногда немного

раздражаюсь".

"Устами своими притворяется враг, а в сердце своем замышляет коварство" (Притчи 26:24).

• Спровоцированный гнев ("Короткое замыкание")

Внезапный и сильный, такой гнев возникает как реакция на что-либо. Если вы склонны к

внезапному гневу, вы должны учиться успокаиваться в Боге, позволяя Святому Духу сдерживать

вашу раздражительную реакцию. Человек со вспыльчивым темпераментом часто склонен к

критицизму и сарказму, которые порой скрываются под маской поддразнивания и подшучивания.

Пример: "Я не верю тому, что это сказали вы! Вы уже переросли подобные ребяческие

рассуждения!"

Стр. 69 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

"Не будь духом твоим поспешен на гнев, потому что гнев гнездится в сердце глупых" (Екклесиаст

7:9).

• Чрезмерный гнев

Взрывной гнев - это мощное, разрушительное и трудно контролируемое чувство. Подобный гнев

часто сопровождается жестокостью и оскорблением других. Пример: "Вы полный идиот, и если

вы повторите это еще раз, то пожалеете, что родились на свет".

"Человек гневливый заводит ссору, и вспыльчивый много грешит" (Притчи 29:22).

Характеристики и симптомы

А. Приемлемые и неприемлемые способы выражения гнева

• ПРИЕМЛЕМОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА. - Вы открыто выражаете свои мысли и чувства, доверяя

собеседнику, учитывая его чувства и заботясь о его благополучии.

"Разумный воздержан в словах своих, и благоразумный хладнокровен" (Притчи 17:27).

• НЕПРИЕМЛЕМОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА. - Вы выражаете свои мысли и чувства в оскорбительной

манере, проявляя нечуткость по отношению к собеседнику или манипулируя им, что производит

разногласия и распри.

"Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от

вас..." (Ефесянам 4:31).

ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ЭТИ ВОПРОСЫ, чтобы определить, как вы выражаете свой гнев:

ПРИЕМЛЕМОЕ ВЫРАЖЕНИЕ

НЕПРИЕМЛЕМОЕ ВЫРАЖЕНИЕ

Вы выражаете свой гнев в неприемлемой

Вы выражаете свой гнев правильно, если можете форме, если можете ответить "да" на

ответить "да" на следующие вопросы:

следующие вопросы:

• Применяете ли вы тактичные формы общения, • Применяете ли вы неуважительные формы

выражая словами сострадание и сочувствие общения и обвинительные выражения?

своему собеседнику?

• Думаете ли вы только о своей точке

• Стараетесь ли вы понять точку зрения других?

зрения?

• Испытываете ли вы желание помочь человеку, • Испытываете ли вы желание наказать того,

который вызывает у вас чувство гнева?

кто держит на вас зло?

• Фокусируете ли вы свое внимание прежде всего • Фокусируете ли вы все свое внимание на

на собственных ошибках?

ошибках других?

• Имеете ли вы нереальные ожидания?

• Говорите ли вы о своих ожиданиях?

Стр. 70 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

• Являетесь ли вы деспотичным, жестким

человеком?

• Являетесь ли вы человеком гибким и готовым к

сотрудничеству?

• Храните ли вы в своем сердце обиды на

• Легко ли вы прощаете несправедливость?

несправедливость?

"Итак облекитесь, как избранные Божий, святые и возлюбленные, в милосердие, благость,

смиренномудрие, кротость, долготерпение..." (Колоссянам 3:12)

Б. Признаки непроработанного (неразрешенного) гнева

Непроработанный (неразрешенный) гнев приводит к жестокой горечи, продолжающей жечь

человека изнутри. Подобно неконтролируемому огню в сухом лесу, он быстро распространяется,

пересекая все границы: разрушает ванте тело, наносит вред вашим эмоциям и уничтожает ваши

взаимоотношения с другими людьми.

"Ибо вижу тебя исполненного горькой желчи и в узах неправды..." (Деяния 8:23)

Следствием гнева могут быть следующие симптомы:

I. ФИЗИЧЕСКИЕ:

II. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ:

• Повышенное давление

• Беспокойство

• Боли в сердце