Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств - Рената Равич

Известна шутка, что насморк лечат неделю, а сам он проходит за… семь дней. Каждый год выявляются новые вирусы, создаются новые лекарства, одерживаются новые победы над безнадежными болезнями, а люди по-прежнему простужаются каждую осень, а некоторые умудряются даже и летом заболеть.

Лечение и профилактика гриппа и других острых вирусных респираторных заболеваний, которые ежегодно укладывают в постель миллионы людей, является одной из самых актуальных задач современной медицины. Независимо от диагноза (к врачу обратиться НЕОБХОДИМО ПРИ ПЕРВЫХ ЖЕ СИМПТОМАХ НЕДОМОГАНИЯ) внешние проявления гриппа и банальной простуды большей частью похожи: голова гудит, тяжелая как чугун, руки – ноги ватные, течет из носа, слезятся глаза, донимает кашель, першит в горле, мучает озноб, больного бросает то в жар, то в холод, ломит кости, распухают железки… Знакомо? И как бы ни называлась простуда: катар верхних дыхательных путей, острое респираторное заболевание, грипп – привычная картина простуды видна невооруженным глазом.

Причины возникновения банальной простуды далеко не ясны. Объяснить все ТОЛЬКО наличием вирусов, которые, бесспорно являются возбудителями, вызывающими простуду, не слишком ли упрощенный взгляд на природу такого сложного явления?

«Вирусная теория очень хорошо устраивает „Эго“ („Я“)человека. Большинство из нас предпочитает верить, что болезнь, от которой мы страдаем, есть результат внешних сил, так же как мы предпочитаем винить невезение за наши неудачи. И поэтому мы постоянно продолжаем говорить, что мы „подхватили“ простуду, „заразились“ гриппом, случайно „подцепили“ воспаление легких, как будто мы сами никоим образом не причем в той медицинской катастрофе, которая на нас свалилась». (Чераскин, Рингсдорф «Психодиететика»). Пора осознать, что вирусы действуют только на ослабленный организм с пониженной сопротивляемостью, с недостаточно сильным иммунитетом.

Для сторонников вирусной теории человек – это беспомощная жертва, тщетно пытающаяся ускользнуть от преследования бесчисленных болезнетворных микробов, которые кровожадно атакуют его. Однако научные исследования показывают, что простое присутствие микробов и вирусов в организме не всегда и не обязательно автоматически приводит к заболеванию бациллоносителя. Результат – заболевание, в том числе и простуда – определяется к конечном счете состоянием здоровья и иммунной системы человеческого организма.

Допустим три относительно здоровых человека одновременно вдохнули один и тот же вирус гриппа. У одного он может привести к пневмонии, другой начнет просто покашливать, с третьим вообще ничего не случится – он останется здоров. Во время любой, самой страшной эпидемии всегда находятся люди, которые умудряются не заразиться. Это именно те, у которых крепкий иммунитет, в результате ли хорошей наследственности или работы над своим здоровьем – у каждого из «крепышей» свои секреты устойчивости против вредоносных вирусов. Можно верить во всевластие микробов и вирусов, а можно и исправлять те жизненные условия, которые делают индивида предрасположенным к болезни (см. выше, главы про питание и закалку).

Японская народная пословица гласит: «Простуда – корень всех болезней». Попробуем опираться на эту народную мудрость и расскажем о тех правилах поведения во время простудных заболеваний, которые рекомендуются при неспецифическом подходе к оздоровлению. При таком подходе считается, что разумное поведение во время острого состояния позволит организму справиться с болезнью в самом зародыше, не прорастить корни болезни и не переродить банальную простуду в хроническое заболевание, которое может укорениться в наследственно слабом органе.

Я не собираюсь пускаться в теоретические рассуждения и не могу взять на себя смелость объяснять все принципы и методики, которыми пользуются натуропаты, сторонники естественных, нелекарственных методов оздоровления во всем мире. Безусловно, у них есть свои успехи и свои неудачи, свои достижения и свои трудности, свои неразрешимые проблемы. Я хочу предложить здесь один из путей, реально осуществимый в домашних условиях (кстати, и в полевых и в походных, что крайне важно) людьми, не имеющими специального медицинского образования, не претендующими на то, чтобы заменить врачей, но обученных некоторым простым навыкам помощи своим детям и близким. Эти методы были опробованы в полевых условиях: в летних оздоровительных лагерях, тысячами моих слушателей за 10 лет чтения лекций в клубе «Здоровая семья», читателями моих книг, в том числе и книги «Копилка семейного здоровья», которая была издана в 1998 году тиражом 18 000 экземпляров, от которого остался 1 (один!) бумажный экземпляр. Не говоря о тех замечательных книгах, которые я чудом находила в библиотеке им. Ленина и которые достойно представляют натуропатию, т. е. нелекарственные методы оздоровления за последние 300–400 лет. Попробуйте, рискните, доверьтесь мудрости, опыту и практике народных целителей! Удачи!

Представьте себе, вы все-таки простудились… хотя и старались закаляться и правильно питаться. Это бывает со всеми, особенно промозглой осенью и холодной зимой. Что делать? Конечно, врача надо вызвать обязательно, тем более что многие заболевания (детские инфекционные, болезнь Боткина, даже менингит) в самом начале имеют внешние симптомы, на взгляд непрофессионала схожие с простудными.

Мы привыкли сразу же принимать лекарства, и чем они сильнее действуют, тем «быстрее» по нашему мнению пройдет простуда, а нам того только и надобно. На самом деле длительные отрицательные последствия некоторых сильнодействующих лекарств непредсказуемы. «Нет более глубокого заблуждения, чем распространенное среди широкой публики мнение, что лекарство действует как стрела, пущенная в определенную цель. Действительный эффект лекарства скорее похож на дождь из игл дикобраза… Практически нет лекарств, которые не имели бы каких-либо побочных эффектов. При этом было бы абсурдом утверждать, что врачи никогда не должны прописывать фармакологически активных лекарств. Есть случаи, когда лекарственное лечение абсолютно необходимо. Но хороший врач всегда должен помнить о силе лекарств». (Норман Казинс «Анатомия болезни с точки зрения пациента»).

Во всем мире сейчас появляются врачи, которые предостерегают против безответственного поглощения лекарств без строгого контроля, особенно детьми: «Многие лекарственные вещества, наряду с полезными (желательными) действиями, вызывают вредные побочные эффекты – нарушают течение обменных процессов, деятельность различных органов, эндокринных желез. К примеру: такие всем известные „безобидные“ лекарства, как амидопирин, салициловый натрий (аспирин), широко применяемые не только для лечения, но и для консервирования фруктов и овощей, могут вызвать более или менее тяжелые побочные действия. Эти медикаменты очень медленно выводятся из организма и накапливаются во внутренних органах в концентрациях, опасных для здоровья. Поэтому бесконтрольное применение амидопирина иногда способствует развитию малокровия. Препараты салициловой кислоты (аспирин) даже в небольших дозах сильно раздражают слизистую оболочку желудка. Известны случаи, когда частное употребление салицилатов приводило к язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Лекарственные препараты, содержащие атропин (бесалол, бикарбонат), кроме своего прямого действия – уменьшения болей в желудочно-кишечном тракте, – оказывают побочное влияние на внутриглазное давление у людей, больных глаукомой. Наиболее опасные побочные реакции могут возникнуть при неумелом использовании сульфаниламидов и антибиотиков. Например, длительное применение пенициллина нередко сопровождается тяжелыми поражениями слизистой оболочки ротовой полости, кожных покровов, внутренних органов, системы крови». (З. А. Васильева, С. М. Любинская «Резервы здоровья», Ленинград, изд-во «Медицина», 1981)

В последние годы выяснилось, что исключительно «лекарственная» методика охраны здоровья имеет свои недостатки. С одной стороны, прогресс в развитии медицины: применение антибиотиков, сульфаниламидов, всеобщая вакцинация и пр. избавили человечество от многих ранее неизлечимых болезней и существенно продлили средний срок жизни, но с другой стороны – современный человек во многом становится «таблетоманом»: он считает, что лекарства лечат. Так, например, во Франции среднесуточное потребление лекарств составляет 400 тонн – 10 граммов в сутки на человека! Настоящий «фармакологический разгул XX века» по словам знаменитого французского натуропата Вивини.