Soft skills для IT-специалистов. Прокачай карьеру и получи работу мечты - Дон Джонс

научился поддерживать баланс между работой и личной жизнью, используя методы управления временем, которые мы рассматривали в предыдущей главе.

Кроме того, удаленная работа изолирует от общения. Это может в итоге сделать вас несчастным, если вы привыкли ежедневно взаимодействовать с коллегами в офисе. Дома нет разговоров, случайных встреч в коридоре – как нет и возможности познакомиться с другими людьми, помимо вашей команды. Если большинство ваших коллег находятся в офисе, а вы работаете удаленно, может появиться чувство отчужденности, даже если это не так. Если вы не присутствуете в офисе каждый день, может показаться, что вас не будут продвигать по службе, не дадут хороших проектов и других возможностей внутри компании.

Даже участие в видеозвонках для удаленного сотрудника может стать утомительным. Они не передают тонкий язык человеческого тела, из-за чего люди, с которыми мы разговариваем, кажутся более безэмоциональными, а общение – затрудненным. В этот момент мозг тратит дополнительную энергию на то, чтобы участвовать в разговорах и считывать подсознательные сигналы, которые мы обычно без особых усилий различаем при очном общении [2].

Правила удаленной работы непросто объяснить семье. Маленькие дети не всегда понимают, что даже если мама или папа дома, они могут быть заняты. Такая путаница расстраивает как детей, так и родителей.

В общем, удаленная работа совсем не похожа на работу в офисе. Если вы привыкли работать в офисе или только что устроились туда, переход на удаленный режим может стать трудным. Я считаю себя интровертом, но даже мне сложнее большую часть времени работать полностью из дома, чем в офисе. Итак, давайте разберем, как сделать так, чтобы удаленная работа стала частью вашего успеха?

8.2 Создайте пространство для работы

Первый шаг – создать пространство, которое будет использоваться исключительно для работы. В идеале это должна быть отдельная комната, дверь которой можно закрыть. Не каждый может себе это позволить, но, по крайней мере, вам нужно выделить отдельное пространство. У меня есть друг, который сейчас работает на дому, и у него нет свободной комнаты, которую можно было бы использовать в качестве офиса. Вместо этого он поставил письменный стол в определенной части дома и обмотал его желтой клейкой лентой. Теперь это его кабинет. Он никогда там не сидит, если не работает, а остальные члены семьи научились уважать невидимую стену в виде ленты.

Вряд ли вы сможете добиться успеха в долгосрочной перспективе, если будете использовать в качестве своего офиса диван и журнальный столик. Необходимо особое пространство, которое воссоздаст ощущение работы в офисе: рабочее кресло, где вы можете принять соответствующую позу, а также место для оборудования и любых необходимых аксессуаров (блокнотов, шариков для снятия стресса или чего угодно еще, что помогает вам пережить рабочий день). Обеденный стол тоже не подходит для удаленной работы. Либо вы навсегда отнимете его у своей семьи и превратите в свой офис, либо вам придется постоянно убирать свои вещи из этого импровизированного офиса и возвращать их обратно.

РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО НЕОБХОДИМО!

Если у вас нет возможности выделить себе подходящее место, вы рискуете не добиться успеха в качестве удаленного работника в долгосрочной перспективе. Помните об этом, когда будете рассматривать как варианты жилья, так и вакансии.

Также, если вы работаете из дома, то по умолчанию «спите в офисе», и на самом деле это не смешно. Обязательно каждый день выбирайтесь из своего рабочего пространства, чтобы сохранить здоровый баланс между работой и личной жизнью. Именно в этом и заключается одна из важных причин, почему выделять отдельное рабочее пространство необходимо. Также важно выходить из дома, чтобы прогуляться одному или с собакой, выйти на пробежку или встретиться с друзьями. У одного моего друга было хобби – играть в игры на Xbox, но он занимался этим там же, где работал. В итоге он перестал играть и начал заниматься садоводством во дворике. Таким образом он разделил пространство для работы и отдыха и научился расслабляться иначе.

РАБОЧИЙ СТРЕСС НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ

Мы знаем, какой напряженной может быть работа. Большинство из нас с нетерпением дожидаются момента, чтобы прийти домой и сменить обстановку. Представьте себе, каково это – испытывать весь стресс дома, откуда вам некуда деваться! Это еще одна причина, по которой важно выделить рабочее пространство и иметь возможность регулярно выходить на улицу.

Каждому нужно отдельное рабочее место, но для всех оно может быть разным. Лично мне необходим полноценный офис с дверью, которую я могу закрыть. (Я отвратительно громко печатаю, и моей семье дверь нужна больше, чем мне.) Один мой друг обходится маленьким письменным столом, который раскладывается из настенного шкафа. Знакомая оборудовала рабочий уголок в подвале, где чувствует себя счастливой и продуктивной. Еще один приятель оплачивает аренду небольшого закрытого помещения в коворкинге рядом с домом. Как видите, есть множество вариантов.

Различия в создании эффективного рабочего места также включают в себя и пространство в компьютере. Возможно, работодатель предоставил вам ноутбук для работы на дому, но вы, скорее всего, захотите просматривать рабочую почту с личного телефона. Желание вполне понятное, однако имейте в виду, что таким образом можно легко нарушить баланс между работой и личной жизнью и перейти в режим «вечной работы». В этом, конечно, нет ничего плохого – при условии, что вы приняли сознательное решение вести такой образ жизни.

8.3 Создание рабочего пространства там, где нет места

Одна из серьезных проблем удаленной работы – невозможность создать отдельное пространство. Единоличный «захват» обеденного стола, работа на диване или в кресле на заднем дворике могут создать множество потенциальных проблем.

Работа в открытых для всей семьи помещениях создает трудности как в работе, так и в общении с родными (некоторые из них мы рассмотрим в разделе 8.4).

Отсутствие отдельного места затрудняет переключение между работой и личной жизнью. Они могут стать настолько взаимосвязанными, что возникнет ощущение, будто вы всегда на работе и никогда не отдыхаете вне офиса. А это, в свою очередь, может сильно повлиять на ваше психическое здоровье.

Конечно, я не могу говорить за всех людей, но я еще не встречал никого, кто успешно работал удаленно в течение продолжительного периода, при этом не создав для себя отдельное пространство. Однако я знаю тех, кто пытался так работать, и в итоге эти люди стали напряженными, несчастными и расстроенными. Я надеюсь, этого никогда не случится с вами. Перечислю несколько идей, как более творчески подойти к созданию пространства для работы.

Подумайте об аренде помещения. Даже