Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола - Лев Кругляк

В пожилом возрасте занятия сексом имеют ряд особенностей. У мужчин эрекция становится несколько слабее, а для ее достижения и поддержания требуется непосредственная физическая стимуляция. В то же время для достижения оргазма и восстановления способности к повторной эрекции пожилым людям требуется больше времени. Поэтому, чтобы сохранить сексуальную активность до глубокой старости, необходимо вести здоровый образ жизни и, главное, вести регулярную половую жизнь. При этом возникает необходимость изменить привычные позы не только для разнообразия и получения большего удовольствия. Учитывая возрастные особенности организма, имеющиеся заболевания, снижение эрекции, следует чаще использовать положение на боку. Партнерам предоставляется возможность самостоятельно найти наиболее подходящие для обоих позиции, позволяющие получить наслаждение, несмотря на различные сложности.

Некоторых немолодых людей интересует способность к оплодотворению. Считается, что продукция зрелых сперматозоидов завершается в среднем к середине седьмого десятка от рождения, что не исключает возможности в ряде случаев стать отцом и после 90 лет, хотя это и встречает естественную иронию у окружающих. О наличии живых сперматозоидов можно судить, проведя специальное исследование спермы под микроскопом. Отметим, что способность к оплодотворению никак не связана с потенцией мужчины. Даже если мужчина не может производить потомство, его способность осуществлять половой акт от этого не страдает.

Исторически во многих обществах и культурах половая жизнь и сексуальные проблемы редко обсуждались открыто. Вследствие этого исследования в области патофизиологии и лечения сексуальных нарушений продвигались медленнее, чем в других областях медицины. Однако в последние 20 лет достигнут значительный прогресс в области исследования физиологии и нейрогуморальной регуляции эрекции полового члена. Возможность эффективного и безопасного лечения, перспективы внедрения в практику новых безынъекционных лекарств в сочетании с большим интересом средств массовой информации к данной проблеме обеспечили значительное увеличение числа мужчин, обращающихся за медицинской помощью.

Лечение половых расстройств

Естественно, возникает вопрос: куда пойти лечиться? Наибольшими возможностями обладают врачи андрологи и сексопатологи (сексологи), при отсутствии которых следует обратиться к урологу. В задачи врача входит выявление органических изменений половых органов. На стыке нескольких медицинских специальностей возникла сексопатология, изучающая вопросы сексуальных нарушений. Но прежде чем решить, что причиной заболевания являются психологические проблемы, надо исключить патологические отклонения в организме. Они могут быть, как уже было отмечено, связаны с нарушением кровообращения, изменением нормального содержания гормонов в организме и различными неврологическими расстройствами. Комплексное лечение поможет найти адекватный выход и продлит радость сексуальной жизни. Сегодня благодаря современной эффективной фармакологической терапии стало возможным удовлетворение вполне объяснимого желания мужчин как можно дольше сохранять работоспособность и находиться в отличной физической форме, сохраняя эмоциональную устойчивость.

Лечение сексуальных расстройств зависит от возраста пациента, формы заболевания и многих других факторов. Оно должно проводиться строго индивидуально. На протяжении многих столетий с целью продления сексуального долголетия использовались различные стимулирующие средства, многие из которых относились к разряду галлюциногенов, психостимуляторов и наркотических средств.

В настоящее время для коррекции эректильной дисфункции применяют ряд методов, которые можно объединить в четыре основные группы: психосексуальную, медикаментозную, вакуумно-эректорную терапию и хирургическое лечение. Можно расширить комплекс мероприятий, включая в него определенный гигиенический режим, сексуальные и разгрузочно-диетические рекомендации, физиотерапевтическое лечение, фитотерапию, лечебную физкультуру и массаж.

Наша книга не пособие для специалистов, поэтому здесь больше места для тех вопросов, которым не всегда уделяется достаточное внимание на приеме у врача.

Прежде всего, необходимо подумать об изменении образа жизни (обеспечение адекватного режима труда и отдыха, отсутствие физических и психологических перегрузок и т. д.). При недостаточной физической нагрузке показан активный отдых (волейбол, плавание, теннис, бадминтон), а при физической работе рекомендуется нормированный пассивный отдых. Но в любом случае обязательна ежедневная утренняя гимнастика с последующими водными процедурами. Курение и алкогольные напитки исключаются.

Уже первое обращение к специалисту позволяет получить квалифицированную информацию о состоянии и развитии половых органов, способах гигиенического ухода за ними, принципах построения взаимоотношений с сексуальной партнершей и т. д. Вполне возможно, что обстоятельная беседа с врачом поможет подобрать наиболее оптимальные условия для проведения половых контактов и позиции, благоприятные для партнеров. Наконец, можно получить достоверную информацию о физиологических нормах протекания полового акта. В ряде случаев такой «ликбез» поможет устранить некоторые причины, приводящие к нарушению сексуальных функций. Пациент получает конкретные рекомендации по режиму половой жизни в зависимости от своего возраста, темперамента и формы половых расстройств. В любом случае необходимо исключить как половые излишества, так и неумеренное воздержание, длительное сидение, переохлаждение, задержку мочи. Следует обратить внимание на нормализацию ритма семяизвержений. Впервые, быть может, пациент получит рекомендацию использовать мастурбацию как средство профилактики негативного психического состояния, обусловленного невозможностью удовлетворения своих сексуальных потребностей.

Говоря о причинах сексуальных расстройств, мы упоминали, что способствовать им могут различные острые и хронические воспалительные процессы половых органов, а также ряд других заболеваний внутренних органов. В связи с этим необходимо уделить внимание их лечению.

Специалисты считают, что при сексуальных нарушениях следует обязательно учитывать парность половой функции и рассматривать их как нарушение взаимной адаптации, вызывающей неудовлетворенность сексуальных партнеров. Именно это создает необходимость выбора методов лечения с учетом адаптации супругов к новым условиям.

В последние годы большое внимание уделяется рациональному пищевому режиму, который в нашем случае нуждается в некоторых уточнениях. В данном случае он должен быть усиленный — для истощенных, разгрузочный — для тучных. Он также требует достаточного количества белка, углеводов, витаминов, особенно A и D, минералов и микроэлементов. Одним из основных продуктов для улучшения потенции можно считать проросшие семена пшеницы, риса, кукурузы, содержащие витамины E, D, A. Проращивают также рожь, овес, бобы, горох, фасоль, чечевицу. Ученые считают, что имеющиеся в них витамины группы B являются важнейшими стимуляторами жизнедеятельности организма.

Пшеницу проращивают в тарелке или в эмалированной посуде. Сначала зерна тщательно промывают в сите, затем расстилают намоченную ткань (или многослойную марлю), кладут на нее зерна, прикрывают тканью и сбрызгивают водой. Пшеница не должна сильно прорастать, поэтому ростки должны только проклюнуться на 1–2 мм. Необходимо учитывать, что большие и зеленые ростки ядовиты. Проросшие зерна хорошо промываются под струей холодной воды. Использовать зерна можно по-разному: или есть в сыром виде, тщательно пережевывая, или пропустить через мясорубку, смешать с орехами, медом, изюмом, курагой. Можно добавлять их в салаты. Ежедневный прием — 50–100 г, лучше на завтрак. Если пшеница подготовлена качественная, она прорастает примерно за двое суток.

Полезны также половые органы животных, яйца птиц, икра рыб, стакан (!) пива в день или пивные дрожжи, мясо молодых животных, мед.

Описывать целебные свойства овощей и фруктов, основных поставщиков полезных веществ в организм человека, не имеет смысла. На эту тему написано немало книг. Нас интересует конкретный опыт (в том числе исторический) применения продуктов как растительного, так и животного происхождения для поддержания потенции.

Так, рекомендуют употреблять салаты из сырых овощей и обязательно корнеплоды: морковь, репу, свеклу, редьку. Капуста полезна в любом виде: свежая, квашеная, вареная. В сезон популярны в Европе жареные каштаны. Замечен положительный эффект при употреблении сладкого винограда, фиников, орехов, абрикосов, алычи, арбуза. Некоторые авторы утверждают, что мужчинам для повышения потенции необходимо ежедневно выпивать по 200 г свекольного сока, и это помогает!