Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию - Стив Павлина

Естественно, что все вышеизложенное применимо не только к чтению, но и общей практике усваивания новой информации, включая семинары, аудиопрограммы, содержательные и интересные разговоры, уроки и т. д. Чтение статей и блогов также полезно – при условии, что вы изучаете новые идеи, которые бросают вызов вашему уму и заставляют ваш мозг думать. Но если, закрыв книгу, вы забываете все, что только что прочитали, то пользы от нее немного.

Читайте по книге в неделю. Делайте это на протяжении 10 лет. Вам обязательно понравится результат.

Великий пост: 30 дней без Фейсбука

(Перевод Д. Вологи)

Прошло около 30 дней с тех пор, как я отказался от Фейсбука, и теперь мне есть, что рассказать об этом. Многие прекратили пользоваться этим ресурсом в прошлом месяце, и еще больше людей подумывает присоединиться к ним.

Предлагаю вашему вниманию некоторые выводы, к которым я пришел после двух с лишним лет активного использования Фейсбука. Уверен, что все, осознанное мной в последнее время, имеет отношение к социальным сетям в целом – однако здесь я бы не хотел делать обобщений, моя цель – поделиться личным опытом. Не стану утверждать, что мой опыт универсален: ваша история может отличаться от моей; однако я уверен, что большинство людей разделит мои наблюдения.

Общение в Фейсбуке: содержательный разговор или информационный шум?

После отказа от Фейсбука я ощутил, что общения в моей повседневной жизни стало меньше, гораздо меньше. Однако я не заметил, чтобы взаимодействие с другими людьми стало менее содержательным – все, что было значимым и имело для меня вес, осталось со мной, а вот все лишнее, напротив, исчезло. Стало как будто тише, исчез неприятный шум.

Проще говоря, общение в Фейсбуке кроме как поверхностным не назовешь. В бурном потоке сообщений от множества знакомых тебе пользователей нет глубины. Подавляющее большинство заметок отличается грубой простотой и даже тривиальностью: от них веет серой, рутинной повседневностью. У кого-то иногда случаются озарения, но в общем месиве употребляемой ежедневно информации крайне мало чего-то запоминающегося, способного изменить твою жизнь. Использование Фейсбука создает приятное чувство сопричастности, но реальная польза такого «присутствия» ничтожна.

В сущности, Фейсбук создает эмоционально заряженное чувство, будто ты делаешь нечто стоящее (например, налаживаешь связи с людьми). Но стоит сделать шаг назад и посмотреть на реальные результаты своих действий объективно, и становится очевидно: все это время ты потратил впустую, простоял на месте.

В общем, отказавшись от Фейсбука, я избавился от пустой болтовни, и при этом я не чувствую, что утратил нечто действительно важное.

Внезапные порывы делиться всем и вся

Спустя недели после отказа от Фейсбука я все еще испытывал острое желание поделиться чем-нибудь со своими онлайн «друзьями». Стоило интересной и умной мысли прозвучать в моей голове, и я сразу думал: «Да, нужно запостить это как можно скорее». Или же я делал качественный снимок и тут же говорил себе: «Так, нужно выложить эту фотографию».

В прошлом я делился самыми лакомыми кусочками автоматически, по привычке. Спустя время я проверял, что писали по этому поводу другие пользователи. Они оставляли десятки самых разных комментариев, но их отзывы почему-то не трогали меня. Я не чувствовал эмоциональной отдачи.

Не имея возможности выкладывать фрагменты своей жизни на всеобщее обозрение на протяжении этих 30 дней, я просто наблюдал за своими чувствами. Я заметил, что желание делиться никуда не исчезло, оно сохранилось, перешло в режим реального времени. До этого, надо признать, я в настоящем моменте отсутствовал. Что бы ни происходило в моей жизни, я думал только о том, как бы поделиться этим со своими сетевыми друзьями.

В определенный момент я перестал рефлекторно реагировать на желание делиться чем-то с другими в сети – и это сделало меня чувствительным ко всему, что происходит в непосредственной близости. Я словно вернулся в жизнь! Я перестал отвлекаться на мысли о дистанцированном общении и вместо этого стал общаться с теми, кто рядом со мной. Чем бы я ни занимался теперь, я погружался в это гораздо глубже. Сначала перемена эта была тонкой и едва заметной, но теперь я в полной мере ощущаю позитивный сдвиг.

В течение последних двух лет я считал себя обязанным делиться каждым мало-мальским событием своей жизни со своими интернет-друзьями (большую часть которых я никогда не видел вживую). Люди жаловались, если мои статусы не обновлялись продолжительное время. Многие благодарили меня за удачный, интересный пост.

Теперь же, отказавшись от этой зависимости, я отчетливо вижу, в каком тупике находился все это время. Мое поведение было обусловлено социальной сетью, и это нельзя назвать осознанным выбором – я бы никогда не пошел на это сам, обдуманно. Приятно вновь ощутить контроль над этой частью жизни.

Импульсивное желание делиться новостями из личной жизни осталось даже по прошествии 30 дней. Но сейчас оно стремительно ослабевает, замещается стремлением быть «здесь и сейчас», присутствовать в том, что происходит рядом со мной. В общем, делиться чем-то с другими приятно в любом случае, но делать это стоит обдуманно, а не импульсивно.

Индивидуальное превращается в коллективное

Фейсбук способен уместить в одном потоке столько совершенно разных ветвей общения, что зачастую это ведет к деперсонализации. Привыкнув общаться в таком режиме с большим количеством людей одновременно, я перестал воспринимать своих «друзей» как индивидов, они стали казаться мне чем-то вроде сети, огромного пузыря, электронной толпы.

Кому были адресованы все мои обновления, мои статусы? К кому из друзей я обращался? По правде говоря, ни к кому конкретно. В качестве получателя выступал безликий коллектив, масса.

Если я вешал что-то кому-то на стену, я обращался не только к хозяину этой страницы, но и ко всем, кто знает и видит его. Да и приватные сообщения не были чем-то по-настоящему личным. Так называемые друзья оказывались легко взаимозаменяемыми собеседниками, подобно роботам.

Пожалуй, самым удивительным после отказа от сетевого общения для меня было то, что скучал я лишь по немногим. Мне вообще было трудно вспоминать о своих интернет-друзьях как о живых индивидах. Все они были частичками коллективного целого. Отключившись от этого коллективного целого, у меня не было ощущения, что я потерял настоящих людей. Честно говоря, я с трудом вспоминаю имена тех, с кем я каждый день общался в сети. В какой-то момент я перестал понимать, где Семь из девяти, а где Три из пяти[22].

Жизнь без Фейсбука не казалась мне разрывом с сотнями реально существующих друзей. Я не жалел об этом и не скучал по кому-то в отдельности: мне казалось, что я ухожу от безликой массы. Вместе с Фейсбуком из моей жизни исчез именно коллектив, и я об этом не сожалею.

Я продолжал общение с теми людьми из числа онлайн собеседников, с которыми встречался в реальной жизни хотя бы однажды. То есть, оказалось, что для поддержания контакта с живыми индивидами Фейсбук мне совсем не нужен. Так что отказ от него нисколько не повлиял на мое общение с «живыми» людьми.

Я понимаю, что это может звучать странно, но объяснить лучше у меня не получится. Количество друзей на моей странице в Фейсбуке переваливало за 5 тысяч – я был довольно активным пользователем. Имея я в друзьях человек 100, я бы, может, и не чувствовал, что общаюсь с неким коллективным целым.

Полагаю, вы представляете, что однажды на меня накатилось крайне неприятное осознание того, что я общаюсь с безликой человеческой массой. Я крайне рад, что вырвался из этих сетей, меньше всего мне хотелось бы раствориться в них. Мне приятно ощущать тишину и нравится осознавать, что я больше не слышу тысячеголосого гула чьих-то мыслей, несущихся непрерывной новостной лентой через мое сознание. Я снова слышу свой собственный голос, свои мысли, и теперь они спокойны и связны, как никогда.

Фейсбук создает иллюзию социализации

Я наполовину интроверт, наполовину экстраверт. В детстве я был крайне замкнутым. В детском саду я мог целый день провести в песочнице: компания самого себя полностью устраивала меня. При этом мне не было одиноко. Просто лепить куличи из песка было интереснее, чем играть с людьми.

Но с возрастом я становился все более открытым. Отчасти это был мой осознанный выбор. Я через силу осваивал навыки социального поведения и наверстывал все, от чего отказывался раньше.

Говорят, что если ты интроверт, то батарейки ты будешь заряжать в одиночестве, а если экстраверт, то сделаешь это в компании друзей. Ко мне эта метафора мало применима. Я во всем ищу равновесие, стараюсь чередовать черное с белым. После длительного уединения мне нестерпимо хочется оказаться среди людей. Но после насыщенной общественной жизни я устремляюсь в свою укромную пещеру и некоторое время веду жизнь затворника.