Радиосон. Трактат о свободе воли - Пётр Гряденский

упражнений по деавтоматизации. В основе этих упражнений лежит тренировка направленного внимания, развитием которого занимаются различные аутогенные психотренинги.

Ограниченный ресурс внимания следует использовать так, чтобы оно не расходовалось на привычные действия и сохранялось для самонаблюдения. Объективное самонаблюдение, а не контроль со стороны внутренних регуляторов – это проверенный способ деавтоматизировать сознание. Не идите на поводу у ваших привычек. Привычки – это эволюционно консервативное изобретение, предшествующее возникновению сознательных состояний. Если они получают возможность подкрепления, то будут стремиться к воспроизведению, полностью поглощая энергию вашего внимания. Позвольте себе быть непредсказуемыми. Обусловленное состояние может поддерживаться и стабильно подкрепляться только в тех условиях, которыми оно было порождено. Непредсказуемые изменения могут явиться причиной угасания условных рефлексов.

С системной точки зрения процесс депрограммирования не может быть пройден без решения ряда организационных вопросов. Вам может потребоваться поступиться своей организованностью и открыться для дезинтегрирующих влияний. Главное при этом, верно определить разницу между самоотдачей и самодеструкцией, и при правильной расстановке сил вы получите возможность «перезагрузиться» и «включиться» заново. После протестируйте себя на эффективность выполнения социальных программ: может случиться, что вы временно лишитесь способностей к привычным действиям или мотивации к их выполнению. Проследите причины программных сбоев: почему вам не хочется действовать по известным из прошлого схемам, и что препятствует программированию вашего будущего поведения? Отслеживайте свои выходные данные – это поможет отделить подлинные желания и мотивы от встроенных социальных программ.

Решите для себя принципиальный вопрос самоотождествления – кем вы являетесь по своей сущности – живой душой или биологической машиной. От вашего выбора зависит многое. С чем человек себя отождествляет, тем он и становится. Помните, вы не есть те программы, которые вами управляют. К такому выводу пришел нейрофизиолог Дж. Лилли в своей книге «Программирование и метапрограммирование человеческого биокомпьютера». В результате экспериментов с собственным мозгом он разработал универсальную формулу депрограммирования, которая выглядит как настоящая логическая бомба для конструкции рационального ума. Она состоит из пяти этапов: я не компьютер, я не программист, я не программирование, я не программированное, я не программа.

Сохраняйте память о том, что сознание не тождественно программному обеспечению мозга, мозг – это только инструмент для самореализации души. Перепрограммирование нервной системы на логических уровнях может сопровождаться фонами и помехами в ее работе. Прислушивайтесь к своим мозговым волнам. Наблюдайте за потоком внутренних переживаний, сопровождающих фоновую волновую активность. Если ваша практика самонаблюдения будет прогрессировать, вы научитесь успокаивать мысленные волны и изменять амплитуду их колебаний. Такая способность позволяет посылать четкие, ясные мысли, гармонизирующие окружающее пространство.

Полезным упражнением является синхронизация биоэлектрической активности полушарий мозга, подстройка к автономным биологическим ритмам. Вы можете также синхронизироваться с внешними источниками колебаний – это помогает достичь взаимопонимания с людьми, животными, растениями и другими субъектами биологической радиосвязи. Остерегайтесь недоброкачественных мыслей и полевых взаимодействий: они могут настроить вас на восприятие негативных программ. Старайтесь придерживаться строгих экологических императивов. Очищайте эфир от имплантированных программ, смотрите на мир необусловленным взглядом.

Целесообразно бывает заэкранироваться от неблагоприятных социальных влияний. Среднестатистические люди существуют на волне низкой мозговой активности и программы их мышления не способствуют свободному проявлению творческих энергий. К сожалению, мы лишены возможности перенастроить их мозг по своему усмотрению. Технические возможности мозгового пеленгатора ограничиваются стенами лаборатории. Остается надеяться на волю Высшего Разума.