Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов - Майкл Джонсон

Вообще, это не простой вопрос, особенно на фоне современного общества, в котором мы живем. Когда человеку все достается легко, он ожидает, что и дальше все будет так же легко – заключить контракт, привлечь к себе внимание и стать знаменитым. Нет, нелегко. Сейчас человек должен показывать свои способности и доказывать своими результатами, что ему не зря платят деньги. А это нелегко. Для многих это может стать проблемой. Уже достигнув признания и финансового благополучия, особо ничего не сделав для этого, очень нелегко заставить себя работать для того, чтобы раскрыть свой потенциал.

Нужно очень этого хотеть

Если бы у меня была возможность изменить что-нибудь в современном спортсмене, я бы попытался привить ему стремление и желание приблизиться к пределу своих возможностей и найти способ улучшить свой результат. Это особенно необходимо тому спортсмену, у которого уже есть заключенный спонсорский контракт и слава.

– Все очень хорошо, – сказал бы я им, – вам платят большие деньги, вы известная личность, но не продавайте себя так дешево. Есть кое-что важнее этого – стать олимпийцем. Неважно что – попасть в олимпийскую сборную страны, выиграть олимпийскую медаль, стать олимпийским чемпионом, войти в историю Олимпиад или стать олимпийским кумиром. Главное стремиться к этому. Жаждать этого.

Жаль, что я не могу сделать этого. Думаю, что у каждого спортсмена когда-нибудь возникали в голове такие мысли. К сожалению, у многих из них эти мысли быстро уходят. Когда им 16 или 17 лет, они не должны много трудиться, потому что им платят стипендию и говорят, что они талантливы. Затем к ним могут прийти контракты и слава. И чем раньше это произойдет, тем труднее им будет осознать, что для того, чтобы добиться олимпийского успеха, необходимо много и упорно трудиться. Чем легче они становятся хорошими спортсменами, тем сложнее им будет стать великими.

Как спортсмен, я рос совсем в другой атмосфере. Когда я учился в колледже, у меня был большой потенциал, но у меня не было никаких контрактов. Я не привлекал к себе никакого внимания. Никто не говорил: «О, да! Майкл Джонсон планирует стать великим». Люди говорили: «У Майкла Джонсона есть потенциал, чтобы стать великим». Но они не предлагали мне заключать с ними контракты или стать моим спонсором только лишь за то, что у меня есть потенциал. Я и сам знал, что он у меня есть, потому что видел это. И доказывал это на деле. Но я знал и другое – то, что я должен был больше работать. Тем более что в конце каждого сезона я постоянно был травмирован. Что я должен был сделать для того, чтобы не упустить очередную возможность? Я должен был перестать постоянно получать травмы. Почему я постоянно получал травмы? Потому что я не делал то, что мне следует делать. Мне не нравились силовые тренировки, но я знал, что это необходимо. Мне не нравилось делать растяжки. Я был не очень гибким, поэтому они мне давались с трудом. Но я знал, что, для того чтобы соревноваться на мировом уровне, я должен постоянно их делать. Поэтому я упорно работал и работал. И вдруг – огромная награда! «Номер один» в мире в беге на 200 и 400 метров. Выходит, я уже достиг многого. Но я быстро понял, что я просто очень сильно этого хотел и много трудился, вот и получил награду за свой труд.

Сегодня все происходит по-другому. Детям говорят об их способностях и даже вручают им награды еще до того, как они заслужили их. Это движение назад, которое не даст ничего хорошего начинающему спортсмену. Вера в то, что он уже заслужил это или имеет право на победу, – чушь собачья. Она ему не поможет. Должна быть вера в то, что он может использовать свой талант и реализовать его только благодаря упорному труду. И эта вера должна быть подкреплена квалифицированным объяснением того, как правильно и эффективно необходимо выполнять эту работу, для того чтобы получить максимальный результат.

Я рос в те времена, когда к тяжелому труду в спорте относились по-разному. На самом высшем уровне все атлеты считались талантливыми, но только те из них, кто трудился больше, добивались огромных успехов. Таким образом, я понял, как мне извлечь максимум из себя. Я оценил все свои достоинства и недостатки и пришел к выводу, что мне следует тренироваться не так, как тренируются все.

Существуют различные уровни тренировочной нагрузки. Некоторым спортсменам кажется, что они усиленно работают на тренировках, хотя при этом они совсем не выполняют необходимый объем работы. Все зависит от врожденных физических способностей спортсмена. Один может легко справиться с определенным объемом работы, а для другого этот объем покажется предельным.

Отношение Марка Спитца к тренировочному процессу в конце шестидесятых годов, после Олимпийских игр 1968 года в Мехико, где он выиграл две золотые медали, фактически привело его к разногласиям со своим тренером, Джорджем Хейнсом.

– У меня был свой взгляд на то, как мне следует тренироваться, – вспоминает Марк. – Я был действующим обладателем мирового рекорда, почему я должен был заниматься всякой ерундой, которой занимаются пловцы на длинные дистанции? Так я считал. Если у меня не было желания приезжать на тренировку, я не приезжал. Мое отношение к тренировкам стало напоминать вложение денег на депозит в банк. Если мне сегодня нечего положить на депозит, зачем я буду зря тратить свое время и нервы? Зачем мне ехать сегодня и класть на депозит десять центов? Лучше я приеду завтра и положу два с половиной доллара.

Иногда я приезжал на тренировки дважды в день, как это положено. Но я начал понимать, что, по сути говоря, я ничего не делал – я просто бездельничал. Это начало меня раздражать. Меня так это взбесило, что в один из дней я, сославшись на болезнь (которой не было), просто не пришел на тренировку.

Марк, вероятно, не согласился бы с моим мнением относительно его отношения к делу. Да, конечно, он сделал свою работу. Но, думаю, он мог бы сделать ее намного лучше, если бы пополнял свой депозит постоянно. Даже в те дни, когда ему казалось, что его нечем пополнить.

Только вперед!

Усейн Болт, чей уровень мастерства, на мой взгляд, превосходит уровень всех его соперников, наверно, мог бы позволить себе готовиться к Олимпиаде вполсилы и все равно стал бы олимпийским чемпионом. Но он редко позволяет себе такое. Да он и сам человек редкий. Глядя на то, как стартует Болт, сложно представить, что этот человек является самым быстрым человеком в мире. Многие болельщики, вероятно, считают, что он просто относится к этому несколько несерьезно. А я больше думаю о другом: насколько быстрее он мог бы бежать, если бы больше жаждал своей победы. Хотя, может быть, это только мое мнение. Наверно, ему виднее – по крайней мере, пока его подход дает результат.

Усейн давно известен своим негативным отношением к тяжелой работе. Однажды я брал у него интервью, в ходе которого задал ему один вопрос. Я поинтересовался, сможет ли он когда-нибудь установить рекорд в беге на 400 метров и, таким образом, стать первым атлетом, обладающим мировыми рекордами на всех трех спринтерских дистанциях. Тогда я понял, что его очень пугает объем той тяжелой работы, которая требуется в процессе подготовки к бегу на 400 метров. Вот что он мне ответил в тот день:

– Все говорят мне: «Усейн, ты должен бежать 400 метров». Возможно, после того, как я защищу свои титулы чемпиона на следующей Олимпиаде, я буду готов к этому. Но не сейчас. Для меня это слишком тяжелая работа, и я не думаю, что я готов тратить все свое время на подготовку к бегу на 400 метров.

Хотя Усейн и не осознает это, он уже является легендой легкой атлетики. Но сможет ли он еще улучшить свои и так невероятные результаты на дистанциях 100 и 200 метров? А может, все-таки замахнется еще и на 400 метров? Тогда бы он стал первым человеком на планете, обладающим всеми тремя рекордами. И, скорее всего, последним. Суперчеловеком. Я думаю, что он может сделать это. И я хочу, чтобы он сделал это, даже несмотря на то, что это в определенном смысле вычеркнет мое имя из истории спорта. Однажды он сказал мне, что никогда не думал, что сможет достичь таких высот. Хотя, я думаю, он даже не осознает до конца, каких высот он уже достиг. Именно за это его так любят. Ведь он бежит ради удовольствия. И ломает все преграды, которые встречаются на его пути.

Спортсмены, которые действительно много работают, стараются использовать все свои физические возможности по максимуму. По крайней мере, я поступал именно так. Как говорил мой отец: «Если взялся за что-то, приложи максимум усилий. Либо вообще не берись». С самого начала своей спортивной карьеры я знал, что каждый новый день – это еще одна возможность стать лучше. Поэтому каждую пропущенную тренировку и каждую тренировку, на которой я не выложился на сто процентов, я расценивал как еще одну упущенную возможность.