Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему - Мел Роббинс

вас. И дело тут необязательно в косметике. Вполне возможно, поговорив с ней, вы узнаете нечто такое о ее жизненном пути, что поможет вам разобраться со своим. Простой телефонный разговор развеет ваши сомнения и превратит зависть в источник вдохновения.

Или, может быть, ваш младший ребенок подрос, вылетел из гнезда и упорхнул в колледж, а вам теперь одиноко? Вы не жалеете о том, что провели столько времени дома с детьми, но чувствуете себя крайне неуверенно и завидуете тем подругам, которые сочетали воспитание детей и работу. В вашем резюме дыра размером в 20 лет, и вы не имеете ни малейшего представления о том, с чего начать. Но незнание вряд ли может служить оправданием. Первым делом вам нужно прислушаться к своим желаниям и обсудить с друзьями и другими близкими людьми новую главу, которую вы хотите начать в своей жизни.

Гораздо проще завидовать и осуждать, чем признаться себе, что в вашей жизни чего-то не хватает. Если не начнете действовать, зависть и неуверенность в себе будут только нарастать. В этой новой главе своей жизни вы прикоснетесь к чему-то невероятному. К собственному предназначению. Не позволяйте зависти остановить вас. Просто превратите ее в источник вдохновения и отправляйтесь на поиски этого невероятного.

Этот совет не только для вас, он и для меня тоже

Раньше я позволяла зависти и неуверенности пожирать меня изнутри. Но теперь я знаю, что зависть – это всего лишь заблокированное желание, я понимаю, как использовать ее для достижения своих целей. Это нормальная человеческая эмоция. Ни дня не проходит, чтобы хотя бы раз меня не кольнула зависть. Я всегда испытываю это чувство, когда листаю ленту в соцсетях. Но теперь, вместо того чтобы позволять ей мучить себя, я даю ей подтолкнуть меня в нужном направлении. Я говорю себе: «О, как интересно – я завидую», начинаю присматриваться к этому чувству и превращаю его в источник вдохновения.

Если говорить о моей карьере, то прямо сейчас я завидую тем людям, которые уже запустили свои подкасты. Они на шаг впереди меня. Например, мой друг Льюис Хоус, который уже более семи лет ведет подкаст The School of Greatness («Школа величия»). Я ужасно завидую ему. На самом деле у меня куча друзей, которые запустили свои подкасты, и я им всем завидую. Их слишком много, чтобы перечислять здесь! Я как-то не задумывалась раньше, но меня буквально окружают люди, ведущие свои подкасты.

Так вот, сначала я завидую. А потом (скажите, если у вас так же) принимаюсь ругать себя за то, что до сих пор этого не сделала. Пока не сделала. Мой голос – это мой дар. Лучше всего я умею говорить с людьми о жизни лицом к лицу. Я использую голос на сцене, на коучинговых сессиях, записывая аудиокниги и в своем дневном ток-шоу. Из-за дислексии и СДВГ мне тяжело дается письменный контент, а вот говорить в микрофон для меня все равно что дышать.

Вести подкаст было бы для меня так же легко и естественно, как выпить стакан воды. Думаю, мне бы это очень понравилось. Так почему же я до сих пор не запустила его? По той же причине, по которой моя дочь так и не сделала ничего, чтобы начать путешествовать по миру. По той же причине, по которой вы так и не сделали шаг к своей мечте, той самой, что тихим шепотом зовет вас уже много лет. Вам ужасно хочется этого, но сомнения не дают поверить, что эта мечта может осуществиться для вас. Слишком поздно. Ее уже осуществил кто-то другой. Я буду жалким подражателем.

Сейчас, написав это, я вдруг поняла с особой ясностью, насколько бессмысленны такие отговорки. Ничто не мешает мне достать мой старый микрофон, оставшийся с тех пор, как я работала на радио, включить его и записать подкаст. Ну, или просто нажать кнопку «Запись» в своем смартфоне. Ничто не мешает мне, кроме меня самой.

Я говорила себе: «Уже слишком поздно. Я упустила свой шанс. Теперь у любого пенсионера есть подкаст. Нет никаких шансов преуспеть в этом деле сейчас. Когда столько людей ведут свои подкасты, как я смогу предложить что-то оригинальное?» Я методично обучала свою RAS показывать мне причины, почему я не должна даже пытаться что-нибудь сделать.

После того, как я призналась вам, мне стало любопытно, а сколько на самом деле в мире подкастов? Я прикинула: наверное, тысяч сто. Потом погуглила и… та-дам! Вы сидите?

Оказывается, на сегодняшний день в Сети существует два миллиона постоянных шоу в формате подкастов и 43 миллиона эпизодических подкастов, которые пополняются время от времени. Два миллиона! Помните, я говорила, что не бывает такой стирки, когда бы не образовывался налет на фильтре? И не бывает такого дня, чтобы не проскользнуло ни одной негативной мысли. Сердце мое ухнуло куда-то вниз, когда я прочла эти «два миллиона подкастов». Ох ты ж… Когда такое случится с вами, представьте, как вы очищаете свой фильтр, чтобы разум мог ясно различить то, что вам предначертано. Мысленно представьте себе, как вы отодвигаете это «Ох ты ж» и фокусируетесь на «Все равно попробую».

Начните уделять внимание своей зависти и постарайтесь понять, что она лишь пытается подсказать вам, к чему стремится ваша душа. Если не сделать этого, зависть будет расти, становиться больше, сильнее. А потом съест вас живьем. Вместо того чтобы смотреть вперед, туда, где вас ждет ваше предназначение, вы начнете оглядываться по сторонам – на тех, кто опережает вас.

Давайте сделаем все, чтобы этого не случилось

Вот несколько вопросов, которые помогут вам превратить зависть во вдохновение:

● Кому вы завидуете?

● Что у этих людей есть такого, чем они таким занимаются, что находит у вас сильный отклик?

● Что именно в этом вас вдохновляет?

● А что не нравится?

● Что бы вы изменили, если бы это было вашим?

● Какие негативные мысли не дают вам начать добиваться этого?

Когда я сама задаю себе эти вопросы, мне становится ясно, что моя душа пытается мне сказать. Запуск подкаста должен стать целью № 1 в следующей главе моей карьеры. Первым делом после завершения книги я должна составить план, как именно это сделать. Затем я, пожалуй, обращусь к своим друзьям за советом. Можно было бы пройти онлайн-курс или записаться на какое-нибудь мероприятие в сфере подкаст-индустрии.

Как только я начну действовать, моя зависть исчезнет. То же самое будет и с вами.

То же случилось и с моей дочерью. Через несколько дней после нашего с ней разговора она написала той девушке в Мексику и начала разрабатывать план. Она стала продумывать маршрут, скорректировала список подписок в соцсетях, чтобы лента наполнилась вдохновляющими ее постами. Она выбила у своего будущего начальника возможность приступить к работе после колледжа на пару месяцев позже, чем планировалось изначально. Она словно хлебнула живой воды, такой энергичной и деятельной она стала. Она использовала зависть как источник вдохновения и начала двигаться к своей мечте. Нет ничего более воодушевляющего, чем это.

И вот еще одна замечательная деталь: если вы не готовы приложить усилия ради своей цели, зависть становится чем-то бессмысленным, ведь вы фокусируетесь на том, чего на самом деле не очень-то и хотите.

Привычка превращать зависть в источник вдохновения проста и в то же время обладает изяществом и красотой. Она служит подтверждением того, что, по моему мнению, является основой человеческой природы: все мы – творцы этого великолепного мира, этой прекрасной жизни. Все мы на глубоком уровне энергетически связаны друг с другом. Успех одного может стать общим успехом. Достижения каждого воодушевляют и вдохновляют других. Вместо того чтобы соперничать с теми, кто обгоняет вас, вы можете разглядеть в них союзников, которые помогут добиться желаемого. И не забывайте, что, когда вы обретете уверенность в себе и начнете двигаться вперед, именно ВЫ станете путеводной звездой