Путь к изменению. Трансформационные метафоры - Мэрилин Аткинсон

Спрашивайте, размышляйте и слушайте. С тех пор этот случай питает мою крепкую веру в то, что каждый из нас обладает мощной силой обучения. Она напоминает мне, что каждый из нас может найти нужные решения, когда мы нуждаемся в них и когда мы просим, чтобы они пришли. На выручку нам приходит внутренний помощник!

Эта способность постоянно поддерживает мою веру в человечество. Все мы, неважно, одни или в группе, способны внутренне сфокусироваться и стать лидерами в самый критичный момент. Существует ли для вас прямо сейчас такая область, как та моя маленькая долина? Где вам может понадобиться внутренний помощник? Внутренний помощник придет к вам на выручку!

Какова ваша долина? Ваша долина, где вы обнаруживаете следы звериных лап? Что вам нужно, чтобы достойно встретиться с этой задачей лицом к лицу? Внутренний помощник придет к вам на выручку!

Можно сказать, что весь наш мир в целом – это темная долина со следами «лап неведомых животных», разве не так? Вокруг нам чудятся признаки опасности, и мы не очень понимаем, как нам отреагировать на них, какие шаги предпринять. И все же мы можем найти решения, которые помогут сохранить наши человеческие качества и пронести их к полноте человеческой силы. Внутренний помощник придет к нам на выручку, чтобы придумать и предпринять лучшие шаги… если мы попросим его!

Жить в мире, полном критицизма

Одна история, с которой я столкнулась несколько лет назад, как нельзя лучше иллюстрирует личную самоосознанность, согласованность и внутреннюю стабильность – те сильные качества, которыми обладал известный врач Милтон Эриксон. В начале 1950-х гг. на съезде врачей в Нью-Йорке он собирался продемонстрировать для коллег сеанс гипноза. Поскольку мероприятие проводилось в больнице, координаторы попросили его найти среди персонала участника, согласного стать объектом эксперимента. В коридорах больницы Милтон познакомился с молодой медсестрой по имени Синди. После краткой беседы она согласилась помочь ему и пройти сеанс гипноза.

Демонстрация была запланирована на вторую половину дня. Обедая в компании организаторов, Милтон упомянул имя медсестры, которая должна была стать участницей гипнотического сеанса.

«Что вы! Ей нельзя участвовать в этом опыте! – воскликнули они – Ее друзья говорили нам, что она склонна к суициду. Она собирается через два дня уходить с работы и не раз высказывала мысли о том, чтобы покончить с собой. Мы все очень волнуемся за нее. Если вы будете ее гипнотизировать, это может только навредить». Милтон ответил: «Я считаю иначе. Она с нетерпением ждет предстоящего события. Если я ей сейчас в этом откажу, вот тогда, скорее всего, ничего хорошего не будет».

Когда послеобеденная программа началась, Синди не изменила своего решения. Милтон смог очень быстро продемонстрировать все запланированные особенности гипноза. Имея достаточно времени в запасе, он спросил ее о любимых местах в Нью-Йорке. Она ответила: «Ботанические сады, зоопарк и парк аттракционов Кони-Айленд». «Тогда можно совершить небольшую прогулку», – сказал Милтон.

Он попросил Синди подробно визуализировать самые любимые маршруты в Ботанических садах. Она с удовольствием описала дорогу, украшенную разноцветными георгинами, фиолетовыми незабудками и другими растениями самых разных видов, размеров и форм. Синди с упоением продолжала описывать укромные уголки парка, удивляясь растущим там деревьям со всего мира, включая миниатюрные бонсай.

Затем Милтон пригласил Синди «сходить» в зоопарк, где она с удовольствием в своем воображении посмотрела на животных с разных континентов, иногда очень необычных. Она упомянула о детенышах, и гипноз Милтона побудил ее «остановиться перед вольером», чтобы понаблюдать за молодой обезьяной и ее новорожденным, а затем за малышом носорога, застенчиво выглядывающим из-за могучей спины своей грозной матери.

Наконец Милтон направил визуализацию Синди в гавань, где она шла мимо грузовых кораблей, которые загружались и разгружались. Вскоре она «вышла» к парку Кони-Айленд, где стала наблюдать за семейными пикниками, детьми, строящими замки из песка на берегу, и молодыми влюбленными, прогуливающимися вдоль берега.

Когда сеанс гипноза был завершен, Милтон поблагодарил Синди, попрощался и уехал. Неделю спустя в его доме в Аризоне раздался телефонный звонок. Это были организаторы конференции. Синди исчезла! Люди пришли ее навестить, однако квартира была совершенно пуста. Поскольку она была сиротой и у нее не было родственников, естественно, не было ни единой зацепки, куда она могла уйти. Опираясь на ее прежние заявления, все предположили, что девушка могла покончить с собой. «И вы, возможно, приняли в этом участие!», – добавили организаторы. «Я уверен, что она обнаружится», – сказал Милтон.

Прошел месяц, о Синди не было никаких известий.

Прошел год, девушка как в воду канула. На конференции врачей Милтон заметил, что его избегают.

Три года спустя о Синди также ничего не было слышно. Милтона игнорировали как скомпрометировавшего себя.

И через шесть лет о Синди все также не было известий. Теперь эта тема была полностью закрыта, люди о ней забыли… Но не Милтон.

Прошло двенадцать лет, в доме Милтона зазвонил телефон. На другом конце линии он услышал женский голос: «Вы, вероятно, не помните меня, мое имя Синди, я участвовала в вашем сеансе гипноза двенадцать лет назад на конференции врачей в Нью-Йорке». «О, я отлично вас помню, Синди, – ответил Милтон. – Где вы были все это время?»

«Я только что вернулась из Австралии, где живу со своей семьей – мужем и тремя детьми, – сказала она. – Тогда, двенадцать лет назад, после вашего сеанса я была в очень приподнятом настроении. Я отправилась в гавань прогуляться. По дороге разговорилась с молодым офицером, который отплывал на следующий день в Австралию на грузовом судне, и он упомянул, что им крайне требуется медсестра на борту. Как раз тогда мне хотелось перемен: я увольнялась и съезжала со своей квартиры, поэтому за несколько секунд приняла решение плыть с ними. Собрав свои вещи, я взяла паспорт, кое-какие вещи и отправилась в путь. На борту встретила своего будущего мужа, австралийца, и мы начали новую жизнь вместе в Австралии. Я приехала сюда ненадолго, повстречаться со старыми друзьями, и кто-то из них сказал, чтобы я вам позвонила».

«А я был уверен, что у вас все в порядке, – сказал Милтон. – Все хорошо, что хорошо кончается!»

Самоорганизующие вопросы

Положив в основу своей истории методы коучинга и самокоучинга, мы задаем важные вопросы по самоопределению, позволяющие слушателям и нам самим глубже ощущать текстуру своей жизни.

Доверяя процессу поиска, который приведет нас к нашей внутренней истине, мы учимся:

• оценивать старые идентичности и отказываться от них, если они больше не важны;

• оптимизировать становление себя такими, «какие мы есть»;

• исследовать свое расширенное видение;

• воспринимать свою миссию;

• выполнять мечты своей жизни, преодолевая возникающие сложности;

• помогать другим предпринимать их собственные шаги в обучении, чтобы лицом к лицу встречать трудности;

• быть гибкими в соответствии с ситуацией и формировать эту гибкость, а также веру в себя с помощью историй.

По мере того, как разворачивается история, хорошо бы продемонстрировать силу духа героя повествования! Ценным станет подробное описание того, как герою открывается ценность обучения и как он рискует, встречается с трудностями и принимает решения. Мы изучаем последующие шаги и подбираемся к нашей цели, ассоциируя себя с героем; в то же время и наш голос, и наше тело участвуют в изображении появляющихся у героя новых способностей.

С помощью тщательного описания мы демонстрируем интонациями и жестами все эти возникающие положительные качества. Таким образом мы действительно раскрываем природу:

• коуч-позиции и общего обзора ценностной связи, который она дает;

• неожиданностей, необычных задач, разочарований и трудностей;

• внутреннего опыта открытия расширенной системы осознания;

• обновленного намерения достигать внутреннего развития и полноты жизни.

Стать Клеопатрой на время кризиса: коучинг гибкости

Новости о различных финансовых кризисах, происходящих в мире, заставили меня обратить внимание на природу страха. В действительности не имеет значения, чувствуете вы его или нет. Что имеет значение, так это влияет ли он на то, чтобы вы прекратили делать то, что требуется. Как вам суметь перейти на следующий уровень гибкости, если вы испытываете страх.

Финансовые страхи – интересный феномен. Что позволяет нам пережить финансовую бурю и вынести из нее уроки? Задумавшись над этим вопросом, я вспомнила один период из своей жизни, когда мне было двадцать с лишним. Я тогда изучала психологию в Калифорнии. И то время было для меня временем финансового кризиса.